Skausmas sėdmenis nėštumo metu

įvadas

Sėdmuo apibūdina sėdmenis ir dubens bei apatinės nugaros dalis. Pats sėdmenis sudaro didžiuliai, galingi raumenys. Jie skirti sėdinčio žmogaus svoriui sušvelninti ir yra naudingi bėgiojant ir atliekant tokias veiklas kaip laipiojimas laiptais. Raumenys yra labai stiprūs ir, kai jie yra įsitempę, daugiausia sukelia šlaunų tempimąsi prie klubų. Jei atskiri sėdmenų raumenys yra paralyžiuoti, vaikščiojimas yra labai apribotas.
Skausmas sėdmenis neturi būti tik raumeningas. Visų pirma nėštumo metu moters kūnas keliais būdais yra veikiamas papildomo streso. Dažnai skausmas projektuojamas į sėdmenis, bet atsiranda šlaunies, klubo, nugaros ar lytinių organų srityje.

priežastys

Sėdmens skausmą nėštumo metu galima atsekti pagal keletą anatominių struktūrų. Tai nėra neįprasta Raumuo pati paveikta, iš kurių didžiąją dalį sudaro sėdmenys. Kaip ir visi kiti kūno raumenys, sėdmenys taip pat gali būti apačioje Skauda raumenys, deformacijos, įtampa ir grūdinimas Kančia. Dažnai šias problemas galima atsekti dėl per didelio ar netinkamo raumenų įtempimo. Raumenys iš pradžių gali būti priblokšti ir skausmingi, ypač kai jie ką tik pradėjo sportuoti, pavyzdžiui, bėgiodami.
Judesys, kuris labiausiai iššukuoja gleivinės raumenis, yra tas Lipkite laiptais. Nėštumui progresuojant ir atitinkamai didėjant svoriui, bendras raumenų krūvis yra didesnis.
Raumenų skausmą taip pat galima priskirti prie sportinių nelaimingų atsitikimų. Greiti posūkiai gali sukelti raumenis ir sausgysles.

Be gleivių, jūs taip pat galite Nervų virvelės būti paveiktam. Per sėdmenis iš juosmens stuburo iki kojų, lytinių organų, odos ir kitų sričių bėga keli nervai. Nervai gali būti sudirginti ir sužeisti pakeliui įstrigę, įtrūkę ar spaudę. Nėštumo metu ypač Dirginimas dėl padidėjusio slėgio dažnai.
Dažnai nėštumo metu Sėdynės nervas paveiktas.
Tai kelia ne mažiau žinomą problemą Piriformo sindromas kurioje nervą suima piriformis. Abi ligos praeina dūrio ar traukimo metu Skausmas sėdmenyje ranka rankon.

Taip pat Stuburo savaime gali būti sėdmens skausmo priežastis nėštumo metu. Juosmens stuburas yra dažnas lėtinio nugaros skausmo vieta. Nėštumo metu šis skausmas palankiai vertinamas keliais būdais. Hormoniniai pokyčiai atpalaiduoja raiščius ir raumenų struktūras, kurios palaiko ir stabilizuoja stuburą ir klubus. Tuo pačiu metu augančio vaiko sukeliamas papildomas stresas sukelia tempimo ir gniuždymo apkrovas apatinėje nugaros dalyje ir dubens srityje. Visa tai gali sukelti skausmą, kuris kartais gali spinduliuoti sėdmenis, kirkšnį ar kojas.

ISG blokavimas

SIJ blokas yra kryžkaulio sąnario tarp apatinės nugaros ir klubo dalies užblokavimas. Raumenys ir raiščiai blokuoja judėjimo laisvę ir sukelia būdingus ISG blokados simptomus: skausmą.
Nėštumo metu hormonų išsiskyrimas lemia įvairių raumenų ir raiščių struktūrų atsipalaidavimą kūne. Teigiama, kad tai palankiai vertina gimdymą, bet taip pat yra lemta traumų, skausmo ir sąnarių nestabilumo. SI sąnario blokados terapija susideda iš tam tikrų gydytojų nurodytų pratimų, kuriais siekiama mobilizuoti sąnarį.

Skaitykite daugiau apie tai: SIJ blokados sprendimas, SIJ skundų kineziterapija nėštumo metu, SIJ skundų nėštumo metu pratimai

Išialgija dirginimas

Kalbomis, sėdmeninio nervo sudirginimo sukeliamas skausmas vadinamas „išialgija„paskirtas. Technine kalba kalbama apie „LumboischialgiaSėdynės nervas kilęs iš giluminės juosmens dalies ir eina per sėdmenis, kad aprūpintų kai kuriuos kojos raumenis. Juosmens išialgija yra įvairių stresų mišinys nėštumo metu. Svarbus veiksnys yra augančio vaiko svorio apkrova. Sėdynės dirginimą taip pat skatina augančios gimdos spaudimas ir gleivinės raumenų silpnumas.
Nėštumo metu lengvi raumenų pratimai ir tempimai gali palengvinti nervą.Šiluma ir šviesos judėjimas taip pat teigiamai veikia nervų stimuliaciją.
Apie tai skaitykite: Juosmens išialgija
Po nėštumo simptomai dažnai praeina savaime. Jei ne, gali būti apsvarstytos medicininės ir chirurginės priemonės.

Piriformo sindromas

Piriformis sindromas apibūdina dubens nervo sudirginimą. Nervas teka per dubens, po gleivinės raumenimis, iki kojų, kur jis aprūpina įvairius raumenis. Sindromas savo pavadinimą įgauna iš piriforminio raumens, kuris eina labai arti sėdimojo nervo ir gali jį paveikti.
Piriformiso sindromo priežastys yra daugybės, tačiau jis dažniau pasireiškia nėštumo metu. Tai daugiausia lemia slėgis, kurį dubenyje sukuria auganti gimda. Tai gali greitai sudirginti sėdmeninį nervą. Skausmas kartais gali plisti į nugarą ir kojas. Paprastai simptomai turėtų išnykti vėliausiai nėštumo pabaigoje.

Norėdami gauti daugiau informacijos skaitykite: Piriformis sindromas nėštumo metu.

Skausmas sėdmenis nėštumo metu nuo medinio kryžiaus

Tuščiavidurį užpakalį sukuria per didelė apatinių nugaros raumenų įtampa. Ilgainiui apatinė nugaros dalis stipriai lenkiasi į priekį, o tai skatina stuburo skausmus ir ligas. Tuščiavidurė nugara dažnai sustiprinama nėštumo metu. Nėštumo metu pilvas išsikiša į priekį. Kad svoris per daug nesislinktų, nugaros raumenys yra nuolat įsitempę. Tikslinė Raumenų pratimai o fizioterapinės priemonės turi sustiprinti pilvo raumenis, kad būtų galima neutralizuoti tuščiavidurį nugarą.

Skausmas sėdmenis nėštumo metu dėl svorio padidėjimo

Svorio padidėjimas dažnai tampa moterų problema tik paskutinėmis nėštumo savaitėmis ir mėnesiais. Priaugant svorio ir didėjant Slėgis dubens srityje kojos, klubai ir apatinė nugaros dalis patiria ypatingą stresą. Kartu su hormoniniais pokyčiais nėštumo metu padidėjęs svoris labai apkrauna klubus ir sąnarius. Rezultatas dažnai yra sėdmens skausmas.

Simptomai

Skausmas, kaip pagrindinis simptomas, gali pasireikšti įvairiomis formomis. Difuzinis skausmas turi būti atskirtas nuo vietinio, punkcinio skausmo. Skausmo rūšis taip pat skiriasi priklausomai nuo priežasties. Tai gali būti deginimas, dūris, ašarojimas ar nuobodus skausmas.

Dėl vietinių skundų, pavyzdžiui, Raumuo, skausmą gali išprovokuoti spaudimas ir judesiai. Visų pirma, taip pat ribojami judesiai, kurie tempia gleivinės raumenis. Tai visų pirma taikoma ilgi bėgimai ir laiptai. Dėl raumenų nusiskundimų, be skausmo, dažnai taip pat galima greičiau Nuovargis nustatyti. Nėštumo metu šis nuovargis atsiranda greičiau dėl padidėjusio svorio krūvio.
Ar skausmas yra nervas arba į judėti, gali prisijungti kiti simptomai. Jei pažeidžiamas nervas, skausmas traukia ir dūsta ir plinta palei nervo laidą kojos ir stuburo link. Išvaržų diskų ar kitų stuburo ligų atvejais kartais būna nuobodu nugaros skausmas. Avariniais atvejais tai gali Skausmas, dilgčiojimas ir tirpimas kojose ateiti. Sunkiais atvejais netgi įmanoma kojų paralyžius.

Skausmas sėdmenis nėštumo metu iki kirkšnies

Skausmas, kuris tęsiasi nuo sėdmens iki kirkšnio, gali nurodyti daugybę priežasčių. Netgi sudirginus nervą, skausmas dažnai plinta ir gali traukti išilgai kirkšnio į koją. Tačiau skausmas išoriniame kirkšnyje taip pat turi būti iš tokių sąnarių ligų kaip artrozė arba a Klubo sąnario pažeidimas būti pagalvotam.
Jei skausmas yra gilesnis, taip pat gali būti dubens ir lytinių organų ligos. Daugeliu atvejų tik Kirkšnių kamienai priekyje. Tačiau jei skausmas išlieka ilgą laiką, kitas priežastis turėtų išsiaiškinti gydytojas.

diagnozė

Kadangi stiprus ar ilgalaikis sėdmens skausmas nėštumo metu gali atsirasti dėl priežasčių, kurioms reikia terapijos, norint išsiaiškinti, reikia kreiptis į gydytoją. Naudodamasis išsamiu klausimynu, gydytojas dažnai gali susiaurinti skausmo ir skundų priežastis, atsižvelgdamas į jų tipą, trukmę ir aplinkybes. Be to, gydytojas gali paliesti paveiktą vietą, kad galėtų aptarti, ar skausmą gali sukelti slėgis ar judesiai. Palpacija taip pat gali aptikti raumenų sukietėjimą ir raumenų uždegimą. Pastarojoje dažnai pastebimas išorėje paraudimas ir patinimas.
Ankstesnė sportinė veikla, trauma ar kitas galimas priežastys taip pat turi lemiamos reikšmės diagnozei nustatyti. Galima manyti, kad nervingi judesiai turi raumenų problemų. Sunkus kėlimas kartu su vėlesniais skausmais rodo tarpslankstelinių diskų ligą. Vadinamosios „ISG blokados“ atveju dažniausiai pasigirsta tipiškas „žingsnis į tuštumą“.
Skaitykite daugiau apie tai: Paslydęs diskas nėštumo metu, pratimai paslydusiam diskui nėštumo metu

Jei įtariama priežastis nugaroje, gali būti naudojami vaizdiniai testai. Naudojant MRT ir KT nuskaitymus, galima nustatyti ir tiksliau įvertinti stuburo ir tarpslankstelinių diskų ligas.
Skaitykite daugiau apie tai: MRT nėštumo metu - ar tai pavojinga?

terapija

Yra daugybė sėdmenų skausmo gydymo būdų nėštumo metu. Tačiau visų pirma reikia atlikti išsamią diagnozę, kad būtų galima ištaisyti teisingą priežastį.
Nėštumo metu hormoniniai pokyčiai organizme ir papildomas krūvis dubenyje gali greitai sukelti skausmą. Prieš pradedant gydymą invazinėmis priemonėmis, reikia laukti pokyčių pasibaigus nėštumui.

Jei raumuo yra sužeistas, pavyzdžiui, įtemptas ar suplėšytos raumenų skaidulos, dažnai naudinga tik palaukti ir pamatyti. Aušinimas ir apsauga taip pat turi palaikomąjį poveikį. Kad raumuo galėtų atsigauti, reikėtų bent jau sustabdyti apkrovas, pavyzdžiui, sportą, kuris jį suaktyvino.
Nuskausminamųjų vaistų taip pat galima vartoti nėštumo metu, kad skausmas būtų labiau pakeliamas iki išgydymo laiko. Tačiau nėštumo metu vaistų dozė turi būti kuo mažesnė. Tokiais atvejais pasirinktas skausmą malšinantis vaistas yra paracetamolis. Esant dideliems raumenų sužalojimams, raumenims sukaupti galima imtis fizioterapinių priemonių.
Skaitykite daugiau apie tai: Paracetamolis nėštumo metu

Jei nervai sudirgę, pavyzdžiui, sergant piriformis sindromu, pirmiausia reikia pasirūpinti savimi. Kineziterapija ir tikslingas tempimas ilgainiui gali palengvinti nervą. Jei tai nepašalina nervo skausmo ir sudirginimo, nervas gali būti trumpalaikis ar ilgalaikis. Kortizonas naudojamas kaip priešuždegiminis ir vietinis anestetikas. Nervą palengvinanti chirurgija yra įmanoma, tačiau ji atliekama retai.
Apie tai skaitykite: Vietiniai anestetikai nėštumo metu

Nugaros nusiskundimai pirmiausia turėtų būti gydomi mankštos terapija. Prieš pasirenkant invazines priemones, reikia laukti nėštumo pabaigos. Tokiu atveju gydytojas turi nuspręsti, ar būtina operacija. Ilgalaikių nusiskundimų atveju priežastinius nervus taip pat galima numalšinti ar sklerozuoti naudojant vietinius anestetikus. Tai yra viena iš paskutinių gydymo priemonių ir tai nebe priežastinis, o simptominis gydymas.

Skaitykite daugiau apie dešiniojo sėdmens skausmą mūsų straipsnyje Skausmas dešinėje sėdmens srityje.

Trukmė

Trukmė priklauso nuo sėdmens skausmo nėštumo metu priežasties. Dažniausiai skausmas būna lengvas Raumenys tempiami, raumenys skauda ar ašaros atsekti. Raumenims reikia laiko atsinaujinti. Simptomai dažnai praeina per 3–5 dienas. Tačiau kuo sunkesni raumenų sužalojimai ir pažeidimai, tuo ilgiau gyti reikės. Didesnių raumenų dalių ašarų atveju gijimo laikas yra nuo kelių savaičių iki mėnesių.

Jei erzinti sėdmenis, klubus ar nugarą, trukmė priklauso nuo gydymo sėkmės. Skausmą dažnai galima paaiškinti moters hormoniniais pokyčiais. Gimus ir pasibaigus nėštumui, šis skausmas taip pat turėtų išnykti. Jei ne, gydymą reikia tęsti arba sustiprinti. Jei nervas gali būti palengvintas, simptomai gali išnykti per kelias dienas. Priešingu atveju jie gali tapti lėtiniai ir išlikti ištisus mėnesius. Nugaros skausmas taip pat gali tapti lėtinis, vadinasi, jis trunka ilgiau nei 6 mėnesius.