Supinacija
Medicinoje supinacijos terminas apibūdina galūnės judėjimą. Žodis supination kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia kažką panašaus į „sulenkto nugaros padėtis“. Priešingas judėjimas supinacijai yra pronacija.
Yra rankos ar dilbio supinacija ir pėdos supinacija. Abi jos pateiktos šiame tekste.
Dilbio supinacija
Viduje Supinacija dilbio žaidžia kalbėjo (spindulys) ir Kubitas (Ulna) rolė. Supinacijos padėtyje ulna ir spindulys tampa vienais Lygiagreti padėtis atnešė. Dilbys sukasi supinacijos judesiu Ranka į „išorę“. Su ištiesta ranka su Delnas žemyn taigi ranka pasukta taip, kad Delnas į viršų rodo ir Nykščiai nuo kūno. Šio judesio metu ranka ir dilbis pasukami. Tai kyla iš Dilbio raumenys atsirasti dėl to, kas kyla, arba pradėti nuo ulnos ir spindulio. Dalyvaujantys sąnariai yra vadinami Articulatio radioulnaris proximalis ir Articulatio radioulnaris distalis. Šie raumenys dalyvauja dilbio supinacijoje:
- Brachioradialis raumuo
- Bicepso bracchii raumuo
- Supinatoriaus raumuo.
Pėdos supinacija
Kai pėda suplanuota, išorinė pėdos pusė judama žemyn, o vidurinė pėdos pusė aukštyn. Kulnas nejudinamas. Taigi pėda pasilenkia į išorę. Atsakingi raumenys vadinami:
- Gastrocnemicus raumenys
- Vienintelis raumuo
- Tibialis užpakalinis raumuo
- Flexor hallucis longus raumenys
- Flexor digitorum longus raumuo
- Tibialis priekinis raumuo.
Dalyvaujantys sąnariai vadinami:
- Articulatio subtalaris
- Articulatio talocalcaneonavicularis
Pirmieji du yra pagrindiniai šio judesio raumenys. Dėl netinkamo kojų pažeidimo gali atsirasti per didelis arba per didelis supimas. Tai gali sukelti neteisingą pėdos apkrovą, o tai savo ruožtu gali pakenkti sausgyslėms ir raumenims. Todėl yra skirtingi bėgimo batai skirtingoms pėdoms. Pėdų deformacijų priežastys paprastai yra įgimtos, įgyjamos nutukimo metu arba atsiranda dėl per didelio nuovargio.
Yra du asilų tiltai, kurie padės atsiminti supinaciją ir tarimą.
„Supinacija, ranka yra dubenėlio sriubai pavidalo, o pronavus - ranka tarsi pjauna duoną“.
