Patellar sausgyslių tvarstis
įvadas
Patellar sausgyslių tvarstis yra siauras tvarstis, dengiantis viršutinę blauzdos dalį, šiek tiek žemiau kelio.
Šiuo metu girnelės sausgyslės įterpimas yra ant buliaus, esančio blauzdikaulio viršutiniame krašte.
Sausgyslė ištempiama aplink kelį ir atlieka svarbias užduotis prailginant kelį.
Kelio gaubtas, vadinamasis „girnelė“, yra gomurio sausgyslės viduje ir skirtas sausgyslių skaidulų atitraukimui.
Raumenys, judinantis sausgyslę, yra galingas keturgalvis šlaunies raumuo.
Be jo kelio pailginimas ir judesių sekos yra beveik neįmanomos.
Patellar sausgyslės tvarstis daro spaudimą sausgyslei prie jos pagrindo ir tokiu būdu gali ją iš dalies palengvinti.
Daugeliui žmonių dėmė yra skausminga probleminė sritis, kurią kasdieniame gyvenime gali labai palengvinti tvarstis.
Tai yra indikacijos
Patellar sausgyslių tvarstis turi terapinį ir prevencinį komponentą.
Daugelį sporto rūšių patiria kojų tempimo raumenys, pavyzdžiui, atliekant ilgalaikes monotoniškas apkrovas, tokias kaip bėgiojimas, arba greitai stabdant ir įsibėgėjant daugelyje sporto šakų.
Sausgyslė gali trintis prie kaulo, esančio žemiau kelio, ir dėl nuolatinio streso tapti problemine zona.
Sausgyslių pluoštai yra sudirgę ir gali lengvai uždegti.
Sausgyslė gali būti naudojama esant priekiniam kelio skausmui, kelio sąnario kremzlės pažeidimui, tendinitui ar vadinamajam „girnelės galiuko sindromui“.
Kartu su pratimų sumažinimu, gomurio sausgyslių tvarstis gali suteikti reikiamą palengvėjimą ir paskatinti dirginimo gijimą.
Tvarstis taip pat gali būti naudojamas prevenciškai, jei tikimasi nusiskundimų, pavyzdžiui, sportuojant didelio našumo sportui ar jau atsiradus priekiniam kelio skausmui.
Kaip veikia girnelės sausgyslių tvarstis?
Tvarstis yra labai siauras ir anatomiškai pritaikytas, kad jį būtų galima tvirtinti tiesiai prie perėjimo iš blauzdikaulio į kelio sąnarį.
Jis prispaudžia prie sausgyslės sausgyslės ir kelio sąnario apačios ir taip palengvina sausgysles, kaulų tvirtinimą, kelio sąnarį ir kremzlės struktūras priekinėje kelio dalyje.
Tuo pačiu padidina kelio sąnario stabilumą ir neutralizuoja judėjimo apribojimus.
Patellar sausgyslės tvarsčio vidinėje pusėje yra rankenėlės, galinčios daryti spaudimą atskiruose taškuose.
Judėdami jie masažuoja sausgysles ir raumenis apatiniame kelio sąnaryje.
Šiluma, susidaranti po tvarsčiu, taip pat gali greičiau sumažinti uždegimą ir sausgyslių sudirgimą.
Patellar sausgyslių tvarstis taip pat prevenciškai naudojamas sporte.
Nedidelis kelio sąnario spaudimas gali priversti judesius atlikti sąmoningiau ir atidžiau, taip padidinant sąnario stabilizavimąsi ir sumažinant traumas.
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių, kuris patiria didžiausią stresą.
Todėl kelio sąnario gydymui (pvz., Menisko ašarojimas, kremzlės pažeidimas, kryžminio raiščio pažeidimas, bėgiko kelio sąnarys ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Konservatyviai gydau įvairiausias kelio ligas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Kaip teisingai juos uždėjote?
Patellar sausgyslių tvarsliava susideda iš platesnės priekinės dalies, kuri yra paminkštinta, o vidinėje pusėje yra mažos rankenėlės.
Ši tvarsčio dalis yra funkcinė dalis, kuri remiasi tiesiai į blauzdikaulio priekinę dalį ir kelio sąnarį.
Rankenėlės nukreiptos į odą. Vienoje tvarsčio pusėje yra nedidelis pusmėnulio formos įdubimas, esantis aplink apatinę kelio juostos dalį.
Jis užkabina kelio sąvaržą ir gali daryti nedidelį spaudimą iš apačios, taip palengvindamas kelio sąnario kremzlę.
Patellar sausgyslių tvarstis yra pritvirtintas prie apatinės kojos užpakalinės dalies siauru dirželiu, kuris yra ištrauktas per kilpą ir gali būti pritvirtintas Velcro užsegimu.
Nepaisant tvirto prigludimo, tvarsliava turėtų būti patogi dėvėti ir judėti atliekant priekinę dalį.
Naudojimas sergant Osgood-Schlatter liga
Osgood-Schlatter liga yra liga, kuria dažniausiai serga sportininkai.
Čia taip pat dirginama gomurio sausgyslės įterpimas, po kurio miršta blauzdikaulio galva.
Ši vadinamoji kaulų gabalėlių „nekrozė“ blauzdose pirmiausia įvyksta per daug mankštinantis.
Paprastai liga pirmiausia pasireiškia vaikams ir paaugliams.
Pagrindinis Osgood-Schlatter ligos simptomas yra tipiškas blauzdikaulio galvos skausmas po fizinio krūvio.
Pagrindinę terapiją sudaro kelio apsauga ir iš pradžių susilaikymas nuo sportinės veiklos ir judesių, kurie jį sužadina.
Patellar sausgyslių tvarstis gali specialiai palaikyti šį gijimo procesą ir palengvinti simptomus, švelniai spaudžiant paveiktą vietą.
Jei liga vystosi ar ji jau egzistavo ant kitos kojos, atramą galima nešioti profilaktiškai.
Naudojimas sergant girnelės galiuku
Pilvaplėvės galiuko sindromas apibūdina uždegimą ir patologinius girnelės sausgyslių pokyčius ties kelio sąnario apatiniu poliu.
Gimdos sausgyslės skausmo sindromai yra labai būdingi sportininkams ir juos gali sukelti ūmūs ar ilgalaikiai monotoniški judesiai.
Liga taip pat žinoma kaip „Jumper’s Knee“, nes greitas ir dažnas kelio pailginimas gali labai skatinti sindromą.
Skausmas paprastai pasireiškia mankštos metu.
Jei tai jau yra buvę kelis kartus arba jei tai vyksta reguliariai mankštos metu, tam tikrus veiksmus reikia atlikti atidžiau, kad būtų apsaugotas kelio sąnarys.
Patellar sausgyslės petnešos gali padėti sąmoningiau judėti ir tuo pačiu palengvinti sausgyslę.
Tai leidžia dirginimui greitai pasveikti.
Ateityje tvarsliava gali būti dėvima prevenciškai sporto metu, kad būtų išvengta naujų skundų.
Naudoti esant gomurio sausgyslių dirginimui
Daugeliu atvejų girnelės sausgyslės dirginimas yra sinonimas su girnelės sausgyslės sindromu.
Tačiau tai yra tam tikras parengiamasis etapas.
Dirginimas sukelia pasikartojantį skausmą po kelio sąnario gaubtu, ypač sportuojant.
Patellar sausgyslės tvarstis šiais atvejais ypač naudingas, nes palengvina sausgyslę, ilgainiui palengvina sudirgimą, pagerina simptomus ir sustiprina savimonę, todėl stresinė veikla atliekama rečiau.
Dėl šios priežasties rutulio sausgyslių tvarstis dažnai profilaktiškai naudojamas profesionaliame sporte.
Kas yra „Kasseler“ kelio atrama?
Kasselerio kelio tvarstis yra tvarstis, skatinantis vadinamąją „propriocepciją“.
Tai reiškia tam tikrą jautrumo ir kūno sąmoningumo formą, kuri suvokia judėjimo būsenas, judesio pokyčius ir raumenų veiklą kūne.
Šią protopocepciją galima padidinti, spaudžiant žemiau kelio juostos, kad būtų aiškiau suvokiami ir sąmoningiau atliekami jo paties judesiai.
Tokiu būdu galima išvengti traumų, ypač sportuojant, tačiau taip pat galima gydyti skundus.
„Kasseler“ kelio įtvaras šį efektą pasiekia užtikrindamas nuolatinį lengvą slėgį su daugybe rankenėlių ir masažo funkciją judant.
