Kremzlės kaupimasis

įvadas

Kremzlė yra tvirtas, bet slėgiui elastingas audinys ir susideda iš jungiamojo audinio pluoštų tinklo. Vadinamosios hialinės kremzlės linijuoja sąnarių paviršius ir užtikrina, kad sąnarių partnerių kaulai netrūktų vienas su kitu.

Jei sąnariai susidėvi (osteoartritas), sąnario kremzlė praranda medžiagą. Pradinis susidėvėjimas sukelia skausmą judėjimo pradžioje arba po ilgo ar įtempto judesio. Vėliau taip pat yra skausmas ramybėje.

Norint atidėti chirurginį sąnario pakeitimą, yra būdų, kaip atstatyti prarastą kremzlę ir taip sumažinti osteoartrito simptomus.

Sužinokite daugiau bendros informacijos šia tema: kremzlės

Ar galite atstatyti kremzlę?

Atkurti prarastą kremzlę sunku. Ypač tada, kai kremzlė jau yra susidėvėjusi, kremzlės struktūra yra sunki arba dažnai neįmanoma.

Tačiau siekiant užkirsti kelią tolesniam kremzlės skilimui ir suaktyvinti galimą kremzlės kaupimąsi, ypač jei kremzlės pažeidimas dar nėra per didelis, yra įvairių būdų: Tai, visų pirma, mitybos ir mankštos terapija.

Pvz., Kalbant apie mitybą, reikėtų vartoti daugiau įvairių maisto produktų, kurie kuo labiau sumažina kremzlių skilimą, pavyzdžiui, bulves ar ryžius, ir vengti maisto produktų, kurie pagreitina kremzlių skilimą, pavyzdžiui, kiaušinių, pieno produktų ar alkoholio.

Kadangi kremzlės audinys krauju netiekiamas tiesiogiai, svarbu judėjimo metu skatinti kremzlės skysčių mainus ir medžiagų apykaitą, kad pažeistas kremzlė galėtų atsinaujinti. Norint teigiamai paveikti kremzlės struktūrą judant, reikėtų pasirinkti tokias sąnariams palankias sporto šakas kaip plaukimas, irklavimas ar važinėjimas dviračiu.

Taip pat gali būti vartojami kremzlių apsaugos ir regeneracijos produktai, tokie kaip gliukozaminas, kuris, kaip manoma, skatina naujos kremzlės formavimąsi.

Sakoma, kad hialurono rūgšties arba polinukleotido gelio, suaktyvinančio kremzlės ląsteles, injekcija sumažina kremzlės skilimo diskomfortą.

Kitas metodas, ypač naudingas pacientams, sergantiems osteoartritu, kuriems kremzlė dar nėra smarkiai pažeista, yra naudingas naujų tyrimų metu, kai paties kūno kamieninės ląstelės yra suleidžiamos į pažeistą sąnarį, kuris vėliau gali būti paverčiamas kremzlės ląstelėmis.

Kita galimybė yra paties kūno kremzlės transplantacija (autologinė chondrocitų transplantacija). Nepažeista kremzlė pašalinama iš kelio, pavyzdžiui, auginama laboratorijoje ir vėl įdedama į pažeistą vietą. Tačiau šis metodas buvo sėkmingas tik su nedideliais kremzlių pažeidimais.

Taip pat skaitykite: Osteoartrito terapija

AKTAS

Atliekant ACT, t. Y. Autologinę chondrocitų transplantaciją arba autologinę kremzlės ląstelių transplantaciją, kremzlės ląstelės (chondrocitai) pašalinamos iš sąnario. Pašalinimo metu pasirenkamas taškas sąnaryje, kuris judant nėra stipriai įtemptas. Tada pašalintos ląstelės auginamos laboratorijoje.

Tada išaugusi kremzlė vėl įdedama į pažeistą sąnario vietą. Šios procedūros sėkmė priklauso nuo įvairių veiksnių. Viena vertus, lemiamas yra defekto dydis.

Kuo mažesnis defektas, tuo didesnė tikimybė, kad kremzlės defektas bus ištaisytas. Kita vertus, šis metodas ypač gerai tinka jaunesniems pacientams. Be to, gijimo sėkmė priklauso nuo kremzlės pažeidimo vietos.
Be to, gydymo sėkmė priklauso nuo to, ar laikomasi pooperacinės priežiūros, palaipsniui didėjant stresui ir atliekant kineziterapijos pratimus. Tai reiškia, kad reikia vengti per anksti ir per daug patirti sąnarį, kad įdėta kremzlė galėtų įaugti.

Skaitykite daugiau apie tai: Kremzlės persodinimas

Ar galite sukurti kremzles su hialurono rūgštimi?

Pažeidus kremzlę, hialurono rūgštis švirkščiama tiesiai į sąnarį. Esant sąnariui, jis nesukaupia kremzlės, o yra skirtas pagerinti sąnarių partnerių, kaip vadinamojo lubrikanto, slydimo galimybes ir apsaugoti kremzlės pažeistas vietas. Tai gali palengvinti diskomfortą.

Todėl negalima tiesiogiai kaupti kremzlės.
Gydymo hialurono rūgšties injekcijomis efektyvumas yra prieštaringas. Sakoma, kad yra penkiasdešimt penkiasdešimt gydymo sėkmės galimybių. Sėkmė turėtų būti ypač didelė, jei osteoartritas dar nėra labai pažengęs, t.y., kremzlės defektai dar nėra dideli.

Simptomų palengvėjimo pradžia taip pat labai skiriasi nuo paveiktų asmenų. Kai kurie pacientai skausmą malšina jau po pirmosios ar antrosios injekcijos, kiti - tik po penktosios. Be to, hialurono rūgšties injekcijos yra vadinamoji „IGeL“ paslauga, todėl sveikatos draudimo bendrovės už jas nemoka. Todėl, ar osteoartrito gydymas yra prasmingas, reikėtų individualiai aptarti su gydančiu gydytoju.

Daugiau apie tai: Chondroprotektoriai

Kuo naudingi papildai?

Sakoma, kad papildai (maisto papildai), tokie kaip chondroitino sulfatas ir gliukozaminas, yra dar vienas būdas skatinti kremzlių kaupimąsi.
Chondroitino sulfatas natūraliai susidaro kremzlės ląstelėse ir daro kremzlę atsparesnę.
Kita vertus, gliukozaminas yra kremzlės audinio dalis. Jei jie vartojami kaip maisto papildai, jie turėtų veikti sąnarį ten, kur jiems reikia.

Tačiau tyrimai parodė, kad šių papildų vartojimas neturi jokio poveikio. Simptomai nepagerėjo ir rentgeno spinduliuose nebuvo galima nustatyti kremzlės kaupimosi. Todėl į maisto papildų vartojimą reikia žiūrėti kritiškai.

Kuo naudingi vitaminas E?

Kremzlės skilimą dažnai sukelia sąnarių uždegimas. Uždegimo proceso metu susidaro vadinamieji laisvieji radikalai, kurie pažeidžia kremzlę. Be vitamino C, vitaminas E traukia šiuos radikalus. Vitaminas E gali būti vartojamas kasdien, norint sumažinti trūkumą ir taip dar labiau pažeisti kremzlę dėl didesnio šio vitamino vartojimo.

Daugiau šia tema: Vitaminas E.

Ką atneša velnio letena?

Velnio letena (Harpagophytum procumbens) yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminį poveikį. Todėl jis negali skatinti kremzlės vystymosi. Kremzlės pažeidimas ypač sušvelnina sąnario uždegimą ir taip apsaugo nuo tolesnio kremzlės skilimo.

Be to, dėl priešuždegiminio poveikio gali sumažėti sąnario skausmas.

Perskaitykite šį straipsnį: Velnio letena

Ar dieta gali teigiamai paveikti kremzlės struktūrą?

Subalansuota ir sveika mityba paprastai yra svarbi norint išlaikyti sveiką kūną ir užkirsti kelią ligoms. Įvairūs maisto produktai gali padėti teigiamai paveikti kremzlės struktūrą:

Tai apima maisto produktus, kuriuose yra A, C ir D vitaminų. Maistas, kuriame yra lizino, pavyzdžiui, ankštiniai arba raudona mėsa, taip pat gali skatinti kremzlės vystymąsi. Omega-3 riebiosios rūgštys, kurių yra tunuose, jūros gėrybėse, taip pat Šveicarijos mandaruose, chia sėklose ar moliūgų sėklose ir turinčios priešuždegiminį poveikį ir tokiu būdu apsaugančios kremzlę nuo skilimo, taip pat laikomos tinkamais maisto produktais nuo kremzlių skilimo.

Be to, reikėtų vengti kenksmingų medžiagų, tokių kaip alkoholis ir nikotinas.

Ką veikia želatina?

Želatinoje yra baltymo kolageno. Kolagenas yra ne tik svarbus kremzlės audinio komponentas, jo taip pat yra sausgyslėse ir kauluose. Teigiama, kad 10 gramų želatinos per dieną skatina kremzlės atsinaujinimą. Želatinos negalima vartoti desertuose, nes cukrus gali pažeisti kremzlę ir užkirsti kelią teigiamam želatinos poveikiui kremzlei.

homeopatija

Homeopatiniai vaistai gali padėti kaupti kremzles. Čia tinka D6 ar D12 potencija, kurią reikia vartoti tris kartus per dieną, kad būtų pasiektas poveikis. Sakoma, kad Afrikos velnio letena skatina kremzlės vystymąsi. Arnica, rozmarinas ar kadagys taip pat gali daryti teigiamą įtaką kremzlės struktūrai ir sumažinti kremzlės skilimą.