Menopauzė

Sinonimai

• klimakterinis
• Klimakterija
• „Climacter“
• Kulminacija

Anglų: klimakterinis

apibrėžimas

Menopauzė apibūdina natūralų moters perėjimą nuo visiško lytinio brendimo, reprodukcinio amžiaus prie kiaušidžių (kiaušidžių) hormoninio poilsio, kuris nulemia senatvės pradžią (senjoras).
Kiaušidžių hormoninio aktyvumo sumažėjimas tampa pastebimas per paskutinį vykstantį menstruacinį laikotarpį, vadinamą menopauze. Paprastai tai įvyksta sulaukus 52 metų ir nustatoma retrospektyviai po metų be kraujavimo.

Laikotarpis iki menopauzės, kai dažniausiai nereguliarus kraujavimas, yra vadinamas Priešmenopauzėkurie po menopauzės yra po menopauzės.
Dėl didėjančio hormonų gamybos sumažėjimo kiaušidėse diskomfortas gali pasireikšti visos menopauzės metu. Jie užtrunka vidutiniškai Menopauzė 10 metų ir vyksta tarp 45 ir 55 moters gyvenimo metų.

Pagrindinė priežastis

Menopauzė atsiranda dėl kiaušidžių organų pokyčių, dėl kurių sumažėja kiaušinių ląstelių skaičius ir sukietėja indai (Skleroterapija), kurie prisideda prie kiaušidžių mitybos.

Iš Gimdymas mergina priima skaičių kiaušialąstės kiaušidėse.
Jau tuo metu brendimas iš pradinių dviejų milijonų kiaušinių ląstelių, liko tik aštunta dalis jų.
Šis kiaušinių ląstelių skaičius ir toliau mažėja didėjant moters amžiui, taigi maždaug po 52 metų kiaušinių ląstelių nebėra, todėl Menopauzė (menopauzė) įrašas.
Dėl šios priežasties kiaušidžių svoris laipsniškai mažėja su 4-uoju moters gyvenimo dešimtmečiu. Todėl kraujavimą, atsirandantį po menopauzės, visada turėtų ištirti gydytojas, kad būtų galima išsiaiškinti jo priežastį, kuri dažnai būna nuolatiniuose hormonų svyravimuose.

Pradžioje Menopauzė (Klimakterinis) sumažėja hormonų gamyba antroje moters mėnesio ciklo pusėje, mediciniškai liutealinė fazė. Dėl šio hormoninio pokyčio, kurį lytinis hormonas progesteronas rūpestis, palaipsniui mažėja moters sugebėjimas pastoti ir taip sukuriamas a nėštumas nuo.

Dėl to Ovuliacijakas vadinama anovuliacija. Nepaisant to, iš pradžių menstruacinis periodas tęsiasi, jo priežastis yra viršutinio virškinimo trakto atmetimas gimda („Stratum functionalale“) yra.
Visų pirma laikotarpiu iki menopauzės dažnai būna tarpmenstruacinis kraujavimas ir nereguliarūs ciklai, kurių priežastis yra palaipsniui mažėjanti kiaušidžių funkcija.

Dėl pakitusios progesterono gamybos antroje moters ciklo pusėje gimdos raumenų sluoksnis (Endometriumas) nekonstruojamas ir nekonvertuojamas kaip įprasta. Dėl to gali išsiplėsti gimda ateina, kai padidėja ląstelių skaičius (hiperplazija).

Tolesniame kurse Menopauzė o didėjant kiaušidžių disfunkcijai, padidėja hormonų gamyba pirmoje ciklo pusėje. Įtakos turi kitas moteriškas lytinis hormonas. Tai bus estrogeno vadinamas ir sumažėja jų kiekis taip pat vis labiau ir labiau menopauzės metu. Tačiau reikia pabrėžti, kad estrogenų gamyba nėra visiškai sustabdyta. Vis dar gali būti suformuota preliminari estrogenų stadija, ypač periferinėje kiaušidžių srityje, o paskui tam tikromis riebalų ląstelėmis paversta tinkamomis medžiagomis.

Hormonai gaminami ir smegenyse, kurie stimuliuoja kiaušides ir skatina jas gaminti moteriškus lytinius hormonus. Jūsų vardas FSH (folikastvarkaraštis Hormonas) ir LH (luteinizuojantis Hormonas). Menopauzės metu FSH ir LH neslopina laisvieji lytiniai hormonai, kaip dažniausiai būna, o padidėja jų kiekis. Šis FSH ir LH padidėjimas gali būti matomas kraujas moters ir yra neabejotinas menopauzės pasireiškimas.
Hormonų padidėjimas po menopauzės maždaug po 65 metų vėl šiek tiek sumažėja, tačiau jis visada išlieka didesnis nei prieš menopauzę.

Amžius

Amžius, nuo kurio moteris patenka į menopauzę, skiriasi. Menopauzė paprastai prasideda nuo 40 iki 50 metų, o kai kuriais atvejais ir vėliau. Tik chirurgiškai pašalinus kiaušides, menopauzė prasideda iškart.

Menopauzės požymiai

Menopauzės pradžia gali būti pastebima per įvairius požymius. Svarbiausias ženklas yra vis nereguliarios mėnesinės. Be to, gali atsirasti karščio bangos, stiprus prakaitavimas be specialaus trigerio, miego sutrikimai, dirgli nuotaika ir išsekimas. Tai taip pat gali sukelti prislėgtą nuotaiką, nervingumą, sausumą lytinių organų srityje ir svorio padidėjimą. Menopauzės pradžioje mėnesinės dažnai būna trumpesnės nei anksčiau, o intervalai tarp dviejų kraujavimo periodų padidėja. Tačiau kai kurioms moterims kraujavimas iš pradžių gali sustiprėti. Tam tikru momentu visiškai nėra mėnesinių.

Skaitykite daugiau šia tema: Menopauzės požymiai

Be to, kai kurios moterys pastebi neįprastą svorio padidėjimą ir riebalų persiskirstymą, panašesnį į vyro pasiskirstymą riebaluose (vyriškas lytinis hormonas įgyja įtaką dėl nuolatinio estrogeno lygio mažėjimo). Daugeliu atvejų pilvas ir krūtys bus didesni, o apačia - plokštesnė. Maitinimas, kurį anksčiau buvo galima valgyti nepastebimai padidėjus svoriui, dabar yra per didelis dėl menkesnių organizmo energijos poreikių menopauzės metu.

Kitas dažnai apibūdinamas menopauzės simptomas yra spaudimo jausmas ar skausmas krūtinėje, kurį taip pat sukelia mažėjantis estrogeno kiekis. Nemažai moterų šiuo metu taip pat skundžiasi šlapimo pūslės silpnumu, kurį vis dėlto sukelia ne hormoninis menopauzės poveikis, bet dubens dugno raumenys, susilpnėję dėl daugiavaisio nėštumo ir gimdymo.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Menopauzės simptomai
• gausus prakaitavimas menopauzės metu
• Palpitacija menopauzės metu

Menopauzės simptomai

Pagrindiniai simptomai Menopauzė yra įvairūs ir individualiai labai skiriasi savo stiprumu. Dauguma moterų skundžiasi pradžioje didėja menstruacinio ciklo pokyčiai: Kraujavimas bus stipresnis ir ilgiau nuolatinis ir intervalai tarp atskirų kraujavimų ilgėja, kol laikotarpis galutinai sustos.

Dažniau pasitaikantys Menopauzės simptomai yra staigus, netikėtas karštas blyksnis, gausus prakaitavimas ir Prakaitavimas ypač veido, kaklo ir viršutinėje kūno srityje. Tai gali sukelti nemalonių situacijų kasdieniame gyvenime dienos metu ir stipriai paveikti reguliarų ir energingą miegą naktį.
Tai Kritimo ir miego problemos dažnai pasireiškia moterims, išgyvenančioms menopauzę, ir daro įtaką jų fizinei savijautai, kurios nereikėtų nuvertinti. Gautas rezultatas Išsekimo požymiai ir Sumažintas našumas gali sukelti tokius simptomus kaip didelis dirglumas, nepasitenkinimas ar stiprus nuotaikos svyravimas, o tai savo ruožtu turi įtakos miego elgesiui. Šis užburtas ratas kai kurias moteris apkrauna tiek, kad jų pagrindinė nuotaika gali pasikeisti link depresijos. Tokiu atveju patartina kreiptis į profesionalų psichologinį patarimą.

Kitas dažnas menopauzės simptomas yra vienas trikdanti sausra gleivinėsypač makšties srityje kaip Makšties sausumas), o tai gali sukelti problemų lytinių santykių metu. Dėl to susilpnėjęs intymumas su partneriu gali sukelti net konfliktus santykiuose. Atvirumas ir diskusijos apie rūpesčius, baimes ir fizinį stresą yra būtini menopauzės metu siekiant stabilių santykių, kuriuose partneriai palaiko vienas kitą.

Svorio priaugimas

Apvalus 60% moterų menopauzės metu skundžiasi dėl nepageidaujamo svorio padidėjimo, nepaisant nepakitusių mitybos įpročių. Iš Po tampa plokštesnis, Liemuo platesnis ir Krūtinė ir skrandis auga didesni. Riebalų pasiskirstymas vis labiau panašus į vyro, kuriam įtakos turi krentantis estrogeno lygis ir dėl to didėjanti vyriško lytinio hormono testosterono įtaka (moteris savo kūne turi moteriškus ir vyriškus lytinius hormonus, taip pat daugelį kitų hormonų; jei hormono koncentracija sumažėja, yra vienas) Poveikis turėtų sustiprėti kitas).

Didėjanti riebalų dalis pilve taip pat didina cukrinio diabeto riziką, Lipidų apykaitos ligos, Aukštas kraujospūdis ir kiti Širdies ir kraujagyslių ligostodėl svorio augimas neturėtų kliudyti netrukdomas. Norėdami gauti apžvalgą, ar jūsų kūno svorio padidėjimas iš tikrųjų yra problema, galite naudoti savo kūno masės indeksą (KMI) nustatyti. Čia svorį kilogramais galite padalinti iš savo ūgio kvadratinių metrų. Rezultatas iki 19 metų reiškia, kad a Nepakankamas svoris prisistatyti (taigi per mažai sveriate savo ūgio). Nuo 19 iki 24,9 kalbama apie normalų kūno svorį, o vertės - nuo 25 ir 29,9 jau turi antsvorio nurodyti. Tačiau vertybės turėtų virš 30 būti, vienas kalba apie vieną sunkus nutukimas.

Svorio padidėjimą, atsirandantį menopauzės metu, lemia su amžiumi susijęs bazinio metabolizmo sumažėjimas, t. iš dienos energijos poreikis (Kalorijų poreikis) mažėja. Iš dalies taip yra dėl mažėja raumenų masė paaiškinti, nes raumenyse vyksta energijos apykaita ir jei yra mažiau raumenų, galima sunaudoti tik mažiau energijos. energijos perteklius yra laikomas riebalinio audinio pavidalu. Jei moteris, išgyvenanti menopauzę, valgo tiek pat didelių porcijų, kaip įprasta, tai jau gali būti per daug dėl žymiai lėtesnės medžiagų apykaitos. Tokiu atveju turite gerai pagalvoti, ar tikrai reikia porcijos, kad ji būtų pilna.

Kitas veiksnys, turintis įtakos svorio padidėjimui menopauzės metu, yra mažėjantis mankštos lygis. Tai reiškia, kad sunaudojama mažiau kalorijų, o riebalų atsargos padidėja. Tačiau, jei norite to išvengti, rekomenduojama Reguliari mankšta vairuoti ir taip palaikyti raumenis. Be to, moteris turėtų valgyti subalansuotą mitybą, ypač menopauzės metu daug sveikų grūdų, vaisių, augalinių riebalų, neriebios mėsos, žuvies ir pieno produktų įsitraukti. Tai ne tik sumažina svorio padidėjimą, bet ir sumažina osteoporozės riziką (Kaulų nykimas) sumažėjo. Tačiau yra vienas mažas svorio padidėjimo pranašumas: riebalinis audinys gamina estrogeną. Tokiu būdu riebalinis audinys bent iš dalies gali kompensuoti krintantį estrogeno kiekį. Pastebimai sumažėja klasikiniai estrogeno vartojimo nutraukimo simptomai, tokie kaip karščio bangos, miego sutrikimai, sausos gleivinės, pradinė osteoporozė ir kt.

prakaitas

Prakaitavimas yra tipiškas menopauzės simptomas, nuo kurio kenčia daugelis moterų. Staiga karštas blyksnis įvyksta be konkretaus gaiduko. Tai gali būti labai nepatogu, ypač viešose vietose, nes kai kurios moterys per kelias akimirkas šlapinasi prakaitu. Jei simptomai yra labai sunkūs, galima apsvarstyti simptomų gydymą.

Skaitykite daugiau šia tema: Menopauzės simptomai

Skausmas kiaušidėse

Kiaušidžių skausmas nėra tipiškas menopauzės simptomas. Jei simptomai išlieka, rekomenduojama medicininį paaiškinimą. Kiaušidžių skausmas menopauzės metu gali paslėpti ne tik nekenksmingas priežastis, bet ir įvairias ligas. Pavyzdžiui, skausmą gali sukelti kiaušidžių cistos arba kiaušidžių uždegimas. Be to, kiaušidžių vėžys didėja sulaukus vyresnio amžiaus, todėl skubiai rekomenduojama paaiškinti, jei šioje srityje yra nusiskundimų.

Skaityti daugiau šia tema; Skausmas kiaušidėse

testas

Nėra aiškaus tyrimo, ar prasidėjo menopauzė. Tačiau yra fizinių požymių, kurie gali rodyti menopauzę. Visų pirma, menopauzę galima atpažinti iš to, kad mėnesinės tampa vis nereguliaresnės. Be to, moteris turėtų atkreipti dėmesį į kitus būdingus simptomus, tokius kaip karščio bangos. Visi šie požymiai gali rodyti menopauzę. Jei kyla abejonių, apsilankymas pas ginekologą gali padėti klasifikuoti simptomus.

Hormonai

Menopauzės metu keičiasi hormonų pusiausvyra. Sumažėja paties organizmo moteriškų hormonų gamyba. Tai pastebima dėl įvairių skundų.Atitinkamai menopauzės metu galima atlikti pakaitinę hormonų terapiją. Moteriškų hormonų trūkumas yra kompensuojamas, o tipinių menopauzės simptomų iš esmės galima išvengti.

diagnozė

Paprastai diagnozė nustatoma Menopauzė Daugiau jokių papildomų tyrimų atlikti nereikia, nes, pasirodžius estrogeno trūkumo simptomams tinkamame moters amžiuje, galima aiškiai diagnozuoti menopauzę.
Atliekant šį tyrimą, rekomenduojama atlikti makšties citologinį tyrimą, kurio metu ląstelės iš Makštis (apvalkalas) paimtas tepinėlyje ir po to įvertinamas mikroskopu.
Šis tyrimas suteikia informacijos apie tai, ar organizmas vis dar gamina pakankamai estrogeno, nes jo visiškai nėra net ir po menopauzės. Ar menopauzė (Klimakterinis praecox), diagnozei patvirtinti gali būti atliekamas hormonų tyrimas. Iš esmės to iš pradžių nereikia.

Kada moteris išgyvena menopauzę?

Moteris pradeda menopauzę, kai išnyksta kiaušidžių funkcija, todėl ji nebeturi kiaušinių, kuriuos būtų galima ovuoti. Šis laikas kiekvienai moteriai yra skirtingas ir priklauso nuo daugelio skirtingų veiksnių. Tiek genetiniai, tiek aplinkos veiksniai turi įtakos tam, kad galutinai prasidėtų menopauzė. Daugumai moterų menopauzė išgyvena 40–50 metų, kai kurioms moterims tai įvyksta tik vėliau. Net prieš paskutinį menstruacinį periodą moters organizme prasideda hormoniniai pokyčiai. Šių pokyčių pradžią sunku nustatyti. Tačiau iš tikrųjų „tikroji“ menopauzė pasiekiama tik tada, kai kiaušidžių funkcija yra visiškai išdžiūvusi. Moterims, kurioms kiaušidės turi būti pašalintos chirurginiu būdu, menopauzė iš karto prasideda kartu su hormonų trūkumo simptomais.

Skaitykite daugiau šia tema: Menopauzės požymiai

Ar menopauzė paveikia ir vyrus?

Taip pat vyrams būdinga menopauzė. Tačiau skirtingai nei moterys, tai nebūtinai pasireiškia kiekvienam vyrui kaip simptomai. Ši vadinamoji andropauzė vyrams taip pat nėra aiškiai apibrėžta, nes vyrams palaipsniui mažėja hormonų gamyba per gyvenimą, todėl negalima apibrėžti jokio konkretaus menopauzės momento. Tačiau jei simptomai pasireiškia, jie yra panašūs į moters simptomus menopauzės metu ir dažniausiai pasireiškia nuo 45 iki 65 metų. Apskritai sąvoka „menopauzė“ vyrams yra prieštaringai vertinama.

terapija

Prieš kelerius metus moterys, turinčios menopauzės simptomus, buvo dosniai gydomos pakaitine hormonų terapija. Šiuo atveju moteriški lytiniai hormonai tiekiami vaistais. Tačiau po keleto tyrimų paaiškėjo šalutinis tokios terapijos, ypač ilgalaikės, poveikis, teko permąstyti terapijos formas. Taigi šiais laikais augalinės kilmės veikliosios medžiagos vis dažniau naudojamos gydant klimakterinius nusiskundimus. Padidėjęs fizinis aktyvumas ir tikslinga dieta, kurioje gausu kalcio (pvz., Per pieno produktus, tokius kaip sūris), gali pagerinti simptomus, ypač aplink menopauzę. Nevartojant pakaitinės hormonų terapijos, menopauzės simptomai paprastai sumažėja po vienerių ar dvejų metų, todėl moteris nebesijaučia sutrikusi.

Be to, paprastai skirtingi simptomai gali būti tinkamai gydomi atskirai. Dėl jau aprašytų odos pokyčių audiniai praranda elastingumą, stiprumą ir drėgmę. Štai kodėl ypač svarbu tinkamai apsaugoti odą nuo saulės, kad audiniai nepatirtų vis didesnio streso. Drėkinamieji kremai ar riebios odos kremai taip pat gali padėti sausai odai. Skausmą lytinių santykių metu, kurį sukelia sausos makšties gleivinės, galima efektyviai išgydyti ir išvengti tepaliniu kremu ar vietiniais estrogenais.
Dėl sunkių kraujavimo pažeidimų menopauzėje kartais reikia pašalinti chirurginę gimdą (histerektomija) būtina.
Psichoterapija ar psichotropiniai vaistai gali padėti, jei psichologiniai pokyčiai yra ypač ryškūs.
Pakaitinė hormonų terapija naudojama tik tuo atveju, jei yra medicininis poreikis, pavyzdžiui, masiniai menopauzės simptomai, ankstyva menopauzės pradžia iki 43 metų amžiaus, stiprūs išorinių lytinių organų pokyčiai ir ankstyvas chirurginis kiaušidžių pašalinimas (Kiaušidžių pašalinimas) arba ankstyvas jų funkcijos praradimas.
Hormonų terapija visada pritaikoma atsižvelgiant į individualius nusiskundimus, todėl tinkamo vaisto pasirinkimas priklauso nuo rūšies, stiprumo ir pasireiškimo laiko.

Iš esmės vartojami hormonai yra visi estrogeno derinio preparatai. Juos sudaro viena dalis, esanti kiekvienoje estrogeno hormonų grupėje, o kita dalis - progesterono grupėje (ši hormonų grupė dar vadinama gestagenais). Vartojami hormonai yra arba natūraliai gauti lytiniai hormonai, arba pagaminti dirbtinai. Hormonai skiriami skirtingais būdais. Jie gali būti vartojami tablečių pavidalu per burną, per odą kaip gipsas arba kaip kremas per makštį (makštį), tačiau juos galima švirkšti ir per odą.
Ankstesni kraujo krešuliai pasisakė prieš hormonų terapiją (Trombembolija), Krūties ir gimdos vėžys (krūties ir kūno vėžys), taip pat sunkus kepenų pažeidimas.
Terapijos trukmė kiekvienai moteriai nustatoma individualiai, tačiau pusei gydomų moterų ji yra maždaug vieneri metai ir dėl šalutinio poveikio neturėtų būti ilgesnė nei dveji metai.
Kaip galimas tokios terapijos šalutinis poveikis aprašomi tokie simptomai kaip pykinimas, svorio padidėjimas ir vandens susilaikymas (Edema), taip pat galimi skrandžio ir galvos skausmai, taip pat krūtinės skausmai tempiant.

Kadangi menopauzė yra natūraliai pasitaikanti moters gyvenimo dalis ir ji prisideda prie jos senėjimo ir brendimo proceso, negalima apeiti menopauzės ar jos išvengti vaistais. Fizinis aktyvumas, sveika subalansuota mityba ir sveikas miegas teigiamai veikia simptomus menopauzės metu ir juos patiria.

Daugiau apie menopauzės simptomų gydymą skaitykite: Vaistai nuo menopauzės arba Pakaitinė hormonų terapija menopauzės metu

Vaistas

Yra galimybė palengvinti menopauzės simptomus vaistais arba priversti juos visiškai išgydyti. Kadangi menopauzės simptomus sukelia kintantis hormonų kiekis, moterų hormonai gali būti naudojami terapiškai kovojant su simptomais. Tačiau ši vadinamoji pakaitinė hormonų terapija yra labai prieštaringa medicinoje, nes pastebėtas padidėjęs tam tikrų ligų pasireiškimas. Pavyzdžiui, nuo įvairių vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų. Taip pat vis dažniau naudojamos homeopatinės ir natūropatinės priemonės menopauzės simptomams gydyti, kurios taip pat gali palengvinti simptomus. Pavyzdžiui, menopauzės metu dažnai imamasi preparatų, pagamintų iš vienuolių pipirų, kraujažolių ir juodosios košės, siekiant kovoti su nemaloniais simptomais, tokiais kaip karštos bangos.

Skaitykite daugiau šia tema: Homeopatija menopauzės metu arba Pakaitinė hormonų terapija menopauzės metu

Trukmė

Menopauzės trukmė kiekvienai moteriai skiriasi. Daugeliu atvejų jie pirmą kartą pasireiškia maždaug 45 metų amžiaus ciklo pokyčiais ir pasibaigia tik sulaukus 65–70 metų, kai paskutiniai likę simptomai išnyksta. Šis 20–25 metų moters kūno etapas yra padalintas į skirtingus, bet sklandžiai susiliejančius skyrius: Priešmenopauzė, Perimenopauzė Su menopauzė ir Po menopauzės.

Simptomai gali trukti iki 15 metų. Tačiau kai kurioms moterims menopauzė yra žymiai trumpesnė ir trunka per trejus ar mažiau metų. Todėl sunku numatyti, kiek laiko kiekviena moteris patirs menopauzės simptomus. Apskritai galima pastebėti, kad simptomai ilgiau išlieka, tuo anksčiau jie pasireiškia moteriai. Moterys, patekusios į menopauzę anksti, dažnai kenčia nuo menopauzės simptomų nei kitos moterys, kurioms menopauzė prasidėjo vėliau.

Premenopauzės metu kūnas lėtai ruošiasi sustabdyti kraujavimą. Kiaušidės dabar veikia lėčiau, t. įvyksta tik kelios ovuliacijos ir sumažėja estrogeno gamyba. Šiuo metu pastebimi pirmojo ciklo pokyčiai. Kraujavimas tampa stipresnis ir ilgesnis, tačiau taip pat vis nereguliarus, kol galiausiai visiškai nutrūksta po menopauzės (menopauzė yra paskutinis kraujavimas). Šis laikotarpis aplink menopauzę taip pat apibendrinamas kaip perimenopauzė.

Taip pat perskaitykite straipsnį: Menopauzė.

Kitame etape kūnas dabar turi sukurti naują pusiausvyrą, nes estrogeno ir gestageno gamyba beveik nutrūko. Laikas, kurio reikia norint rasti naują pusiausvyrą, taip pat labai skiriasi. Tačiau norint gauti apytikslę savo menopauzės laikotarpio apžvalgą, galima sužinoti daugiau apie grubius pagrindinius motinos menopauzės duomenis. Greičiausiai menopauzės laikotarpis bus labai panašus į jūsų.