Taip galite išvengti alergijos nuo saulės

įvadas

Daugiau nei vienas iš dešimties žmonių dėl saulės alergijos negali mėgautis vasara ir saule. UV šviesa greitai sukelia alergines odos reakcijas, pažeistos vietos parausta ir niežti. Ypač vasaros pradžioje erzinanti odos reakcija pasireiškia intensyviau ir daugeliui susirūpinusių žmonių kyla klausimas, kaip galima išvengti alergijos saulei. Yra daugybė profilaktinių priemonių, kurių galima imtis prieš deginantissi, tačiau galiausiai tik dermatologas gali nustatyti, ar tikrai kenčiate nuo saulės alergijos.

Šios priemonės gali užkirsti kelią

Yra keletas būdų, kaip išvengti saulės alergijos:

• lėtai priprantama prie saulės spindulių
• Apsauga nuo saulės
• kremas nuo saulės
• Vaistai, vitaminų papildai ir kalcis
• Schüsslerio druskos ir homeopatiniai vaistai
• Fototerapija
• Fotokemoterapija

Apsaugos nuo saulės ir apsaugos nuo saulės priemonės

Tinkama apsauga nuo saulės yra geriausia priemonė norint išvengti saulės alergijos. Alergiški žmonės prieš eidami į saulę turėtų patepti kremu nuo saulės, kurio apsaugos nuo saulės faktorius yra ne mažesnis kaip 50. Reguliarus pakartotinis kremas praplečia apsaugą. Net pavėsyje, vandenyje ar po saulės skėčiais nesate apsaugoti nuo intensyvių saulės spindulių, todėl klaidinga nuomonė, kad alergiją saulei galite išsivystyti tik kaitrioje saulėje.

Net drabužiai nesiūlo visiškos apsaugos nuo ultravioletinių spindulių, tačiau dabar yra ploviklių, kurie padaro tekstilės gaminius nelaidžius saulės spinduliams, kelis kartus juos skalbiant. Juodi drabužiai taip pat leidžia mažiau saulės spindulių patekti į odą. Nepaisant to, geriausia apsauga nuo saulės vis dar yra geras kremas nuo saulės, turintis aukštą apsaugos nuo saulės faktorių ir vengiantis kaitrios saulės, ypač vidurdienį, jei įmanoma.

Kas jus taip pat galėtų sudominti šia tema:

• Taip galite išvengti saulės nudegimo

Šie vaistai to užkerta kelią

Yra daugybė vaistų, kuriuos galima vartoti norint išvengti saulės alergijos. Tai apima kalcį, vitaminą D3, beta karoteną ir antihistamininius vaistus. Šie papildai gali būti naudingi žmonėms, turintiems sunkius odos bėrimus, veikiant saulės spinduliams. Reikėtų pažymėti, kad profilaktinis vartojimas turėtų būti pradėtas prieš kelias savaites, kol odą vis labiau veikia saulės spinduliai. Kadangi kai kurie preparatai sąveikauja su kitais vaistais ar alkoholiu, prieš juos vartojant, būtina pasitarti su gydytoju arba vaistininku.

Kalcis susilpnina alerginę reakciją į saulės spindulius, nes jis suriša ir skaido uždegiminę medžiagą histaminą. Vitaminas D3 taip pat gali padėti nuo saulės alergijos, nes žmonėms, jautriems šviesai, dažniausiai trūksta šio vitamino. Betakarotinas yra natūralus augalų pigmentas, kurio daugiausia randama morkose, špinatuose ir kopūstuose. Tai yra vitamino A pirmtakas, kuris nusėda odoje ir apsaugo ją nuo pavojingos UV spinduliuotės.

Antihistamininiai vaistai yra antialerginiai vaistai, neleidžiantys uždegiminėms medžiagoms išsiskirti iš organizmo. Antihistamininių vaistų galima vartoti ne tik esant ūmiems alerginiams skundams, bet ir kaip žinomų saulės alergijų prevencinę priemonę. Apskritai šie preparatai yra gerai toleruojami, tačiau gali atsirasti nuovargis. Todėl šiuos vaistus geriausia vartoti vakare.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Antihistamininiai vaistai
• Vitaminas D

Kalcis taip gerai padeda

Kalcis yra puikus būdas apsisaugoti nuo saulės alergijos. Tačiau mineralą reikia vartoti keletą savaičių prieš atostogas ar padidėjusį saulės spindulių poveikį. Alergijos nuo saulės atveju kūnas alergiškai reaguoja į saulės spinduliuose esančias UV-A bangas ir vėliau išskiria audinio hormoną histaminą. Histaminas veikia kaip imuninės sistemos pasiuntinys ir sukelia uždegiminę reakciją: oda išsipučia, niežti ir parausta. Kalcis padeda nuo alerginių odos reakcijų, nes jis suriša ir skaido histaminą organizme.

Kalcio preparatai yra labai veiksmingi gydant fotodermatozes ir alergijų sukeltas odos reakcijas, todėl rekomenduojama juos vartoti norint išvengti saulės alergijos. Kalcis skiriamas tablečių pavidalu. Paprastai dozė yra 1000 mg. Vartojant reikia įsitikinti, kad neperdozuota, nes, pavyzdžiui, inkstų akmenys gali susidaryti kaip šalutinis poveikis. Tiksliausią suvartojimą geriausia aptarti su gydytoju ar vaistininku.

homeopatija

Homeopatiniai vaistai taip pat gali padėti išvengti saulės alergijos. Tačiau tai jokiu būdu nėra alternatyva kremui nuo saulės, turinčiam aukštą apsaugos nuo saulės faktorių! Homeopatinių vaistų vartojimas turėtų prasidėti maždaug dvi savaites prieš padidėjusį saulės spindulių poveikį. Preparatai su Muriaticum acidum arba Calcium carbonicum padeda užtikrinti, kad odos reakcija būtų švelnesnė arba visai nevyktų, jei yra saulės alergija.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Kalcio carbonicum
• Homeopatiniai vaistai

Šie vitaminai gali padėti

Tam tikri vitaminai gali padėti išvengti saulės alergijos. Vitaminas D susidaro odoje saulės spindulių dėka ir turi apsauginį poveikį nuo odos ligų ir alergijų. Žmonėms, alergiškiems saulei, kraujyje dažnai būna mažai vitamino D, o vitamino trūkumas sustiprina alerginius simptomus. Tai užburtas ratas, nes, viena vertus, vitamino D gamyba organizme priklauso nuo saulės spindulių, kita vertus, saulės spinduliai sukelia odos reakcijas alergiškiems žmonėms. Dėl to nuo saulės alergiški žmonės sąmoningai vengia saulės ir todėl negali pagaminti pakankamai vitamino D. Todėl geriausia, jei gydytojas nustato vitamino D būklę kraujyje, jei turite saulės alergiją. Jei yra trūkumas, vitaminą D galima pakeisti kapsulių pavidalu.

Vitaminas A taip pat turi apsauginį poveikį odai ir užtikrina, kad odos pokyčiai, atsirandantys dėl saulės alergijos, greičiau atsistatytų. Kaip prevencinė priemonė, vitamino A galima vartoti keletą savaičių iki intensyvaus saulės poveikio pradžios. Norint išvengti perdozavimo, čia taip pat turėtų būti patikrinta vitaminų būklė.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Vitaminų preparatai
• Vitaminas A
• Vitaminas D

Šios Schüssler druskos gali užkirsti kelią

Schüsslerio druskos gali padėti nuo saulės alergijos ir turėti prevencinį poveikį. Įsiurbimas turi būti pradėtas prieš kelias savaites iki intensyvaus saulės poveikio. Šios Schüsslerio druskos gali padėti paruošti odą saulei: Nr. 3 Ferrum phosphoricum, Nr. 6 Kalium sulfuricum, Nr. 8 natrio chloratum, Nr. 10 natrio sulfuricum. Kiekviena tabletė geriama tris kartus per dieną.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Schüsslerio druskos
• Schüsslerio druska Nr.6
• Schüsslerio druska Nr. 10

Namų gynimo priemonės

Geriausia namų alergijos nuo saulės prevencija yra lėtai priprasti prie UV spindulių. Jei pradėsite degintis lėtai ir kiekvieną dieną keliomis minutėmis prailginsite saulės spindulių poveikį, didelė tikimybė, kad alerginė reakcija nepasireikš. Ypač atostogų pradžioje ar pirmosiomis šiltomis pavasario dienomis nuo saulės alergiški žmonės turėtų būti atsargūs, nes oda vis dar yra žiemojusi ir nėra įpratusi prie saulės spindulių. Prieš deginantisis yra būtinas apsauga nuo saulės, apsaugantis nuo UV spindulių. Nereikia pamiršti, kad UV spinduliai taip pat gali prasiskverbti pro lango stiklą. Tas pats pasakytina apie buvimą šešėlyje, čia taip pat turite užsidėti losjoną, nes UV spinduliai atsispindi nuo grindų, todėl jie yra visur.

Antioksidantai

Jei esate alergiškas saulei, gali būti naudinga derinti kremą nuo saulės su antioksidantu, pavyzdžiui, vitaminu C ar vitaminu E. Antioksidantai apsaugo odą nuo saulės spindulių daromos žalos laisviesiems radikalams. Daugeliu atvejų šios medžiagos yra tiesiogiai saulės kreme ir jų nereikia dėti atskirai.

Priprasti prie

Daugumai žmonių alergija saulei daugiausia pasireiškia saulės poveikio pradžioje, t. Y. Pirmomis šiltomis dienomis arba vasaros atostogų pradžioje. Dažnai būtent tos kūno dalys, kurias veikia alerginė reakcija, retai būna veikiamos saulės spindulių (pavyzdžiui, dilbių, dekoltė ir pečių vidinės pusės). Lėtai pripratę prie saulės galite išvengti alergijos nuo saulės. Būtent todėl žmonėms, turintiems jautrią odą, patariama ne leistis tiesiai į kaitrią saulę, o pirmiausia būti pavėsyje. Palaipsniui laikas saulėje gali būti pratęstas.

Fototerapija

Žmonėms, kenčiantiems nuo stiprios alergijos saulei, dermatologo pagalba gali būti naudinga vadinamoji fototerapija (taip pat kaip lengvas grūdinimas). Gydytojas odą švitina UV-B spinduliuote kasdien keletą savaičių trumpą laiką. Šviesos terapija atliekama griežtai kontroliuojamomis dozėmis, kurios laikui bėgant didinamos. Dėl to oda lėtai pripranta prie saulės, o alerginė reakcija yra sušvelninama arba visiškai užkertamas kelias.

Fotokemoterapija

Esant labai sunkiai alergijai ar ypač jautriems žmonėms, gydytojas gali sustiprinti fototerapiją, derindamas jį su tam tikrų vaistų, slopinančių imuninę sistemą, skyrimu. Šis palyginti naujas gydymo metodas yra vadinamas fotokemoterapija ir naudojamas tik tada, kai nė vienas iš anksčiau paminėtų gydymo būdų neparodė jokio efekto.