Galvos svaigimas po mankštos

įvadas

Priklausomai nuo treniruočių lygio, fizinis krūvis labai apkrauna kūną, o per tą laiką arba trumpą laiką, ty maždaug valandą po treniruotės, gali atsirasti galvos svaigimas ar galvos svaigimas.

Tačiau vokiečių kalboje terminas vertigo apibendrina daugybę skirtingų reiškinių. Todėl svarbu pirmiausia atskirti galvos svaigimą kaip pusiausvyros sutrikimą ir mieguistumą, o toliau atskirti, kuria kryptimi juda aplinka.

Priežastys

Galvos svaigimas priklauso neapibrėžtų simptomų grupei, galinčiai nurodyti įvairių specialybių ligas. Norint išaiškinti galvos svaigimą, pirmiausia reikėtų atmesti pavojingiausias ir paskui dažniausiai pasitaikančias priežastis, prieš tai apsvarstant retesnes galvos svaigimo priežastis.

Jei galvos svaigimas visada ištinka priepuolių metu sporto ar kitokio fizinio krūvio metu, reikia patikrinti kraujotaką, ypač kraujospūdį. Taip pat gali būti patikrintos kraujo vertės: pavyzdžiui, elektrolitų sutrikimas ar geležies trūkumas gali sukelti nepakankamą deguonies tiekimą į smegenis fizinio krūvio metu ir taip sukelti galvos svaigimą.

Be to, reikia apsvarstyti priežastis, galinčias sukelti galvos svaigimą bet kuriuo metu ir ne tik mankštos metu. Tai apima daugelį vidinės ausies ligų, įskaitant gerybinį paroksizminį padėties vertigo, vestibulinį neuritą ar Menière'o ligą.

Ypatingas atvejis iškyla tada, kai sportas apima veiklą, kai rankos pakeliamos virš galvos ir įtempiamos: Tai gali paslėpti subklaviacinio plieno sindromą. Ši būklė atsiranda dėl tam tikro arterinio skyriaus susiaurėjimo ir yra reta. Dėl galimų priežasčių įvairovės būtinai reikia kreiptis į gydytoją, jei svaigimas išlieka sportuojant.

Norėdami gauti daugiau informacijos skaitykite: Galvos svaigimo priežastys.

Gimdos kaklelio stuburo sindromas kaip priežastis

Jei nuolatinį galvos svaigimą lydi stipri kaklo raumenų įtampa ir jį apsunkina tam tikri kaklo judesiai, jis vadinamas stuburo kaklo sindromu. Stuburys tada dar vadinamas cervikogeniniu vertigo (lat. Gimdos kaklelis = kaklas).

Šis galvos svaigimas gali kilti, pavyzdžiui, po traumų ar nelaimingų atsitikimų, tačiau jį taip pat gali sukelti tam tikri „neteisingi“ judesiai ar neteisingos apkrovos. Tiems, kuriuos kamuoja, labai vargina galvos svaigimas, bet dažnai ir riboto judrumo jausmas dėl kaklo skausmo. Kalbant apie terapiją, daugiausia dėmesio skiriama raumenų atpalaidavimui (žr. Žemiau).

Daugiau apie temą skaitykite čia: Gimdos kaklelio stuburo sindromas.

Geležies trūkumas kaip priežastis

Savo atomo pavidalo geležis yra būtina deguonies transportavimui kraujyje. Galvos svaigimą taip pat gali sukelti deguonies trūkumas ląstelėse. Geležies trūkumas taip pat yra galima priežastis: Šiuo atveju geležies trūkumas sukelia tam tikro tipo anemiją: raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai) neturi pakankamai geležies atomų, kad surištų deguonį. ir gali gabenti.

Į šią galimybę reikia atkreipti ypatingą dėmesį, jei atitinkami lydintys simptomai rodo geležies trūkumą: nuovargis, greitas išsekimas ar dusulys fizinio krūvio metu, trapūs nagai ar plaukai, įtrūkę burnos kampai ir psichologinis ar emocinis nestabilumas gali būti geležies trūkumo požymiai.Geležies trūkumą paprastai galima palyginti greitai ir aiškiai nustatyti imant kraujo mėginį.

Daugiau informacijos šia tema galima rasti tinklalapyje: Geležies trūkumo svaigimas.

Lydintys simptomai

Galvos svaigimas yra simptomas, kuris gali sukelti daugybę skirtingų priežasčių, todėl yra keletas labai skirtingų lydinčių simptomų. Dažniausiai pasitaiko pykinimas ar vėmimas ir galvos skausmas, tačiau kartu su galvos svaigimu gali atsirasti kaklo skausmas, regėjimo sutrikimai, tokie kaip mirgėjimas prieš akis, klausos sutrikimai, tokie kaip spengimas ausyse ar greitas pulsas, ir palpuojamas širdies plakimas.

Šie simptomai yra svarbūs galvos svaigimo įkalčiai, nes juos dažnai sukelia ta pati priežastis. Du dažniausiai pasitaikantys simptomai trumpai paaiškinami žemiau.

Pykinimas kaip simptomas

Pykinimas yra toks dažnas lydimas simptomas, nes tai, taip sakant, natūrali kūno reakcija į prieštaringus jutiminius suvokimus, tokius kaip galvos svaigimas: viena vertus, vidinė ausis ir akys bendrauja su žemės judėjimu, kita vertus, viskas atrodo nejudama. Kadangi centrinė nervų sistema šiuos suvokimo tipus suvokia kaip apsinuodijimą, CNS bando atsikratyti nuodų virškinimo trakte vemdamas.

Sužinokite daugiau čia.

• Svaigulys su pykinimu
• Galvos svaigimas ir vėmimas

Galvos skausmas kaip simptomas

Kitas dažnas simptomas, susijęs su galvos svaigimu, yra galvos skausmas: Tačiau čia reikia tiksliai atskirti, kur ir kaip suvokiamas skausmas. Galvos skausmas ir galvos svaigimas, jei jie pasireiškia kartu, gali rodyti ūmų migrenos priepuolį (vienpusį galvos skausmą su regos sutrikimais, jautrumu šviesai ir pykinimą), uždegiminį procesą vidinėje ausyje ar kaklo stuburo sindromą su įtempimo skausmais, spinduliuojančiais nuo kaklo iki galvos. Bet net ir esant žemam kraujospūdžiui, galvoje gali būti nemalonus ar skausmingas pūlinys.

Sužinokite daugiau apie temą čia: Galvos svaigimas ir migrena.

Diagnozė

Norint diagnozuoti galvos svaigimą, pirmiausia reikia paimti išsamią ligos istoriją. Tai reiškia, kad gydytojas klausia suinteresuoto asmens apie vertigo laiką, trukmę, dažnį, tikslus simptomus ir lydinčius simptomus. Taip pat reikėtų aptarti sporto rūšį ir tikslų laiką, susijusį su sportine veikla. Svarbu atskirti, kokio tipo sporto srityje svaigulys kilo ir ar sporto metu buvo kritimas ar smūgis, pavyzdžiui, prieš galvą ar stuburą.

Kraujospūdis taip pat turėtų būti matuojamas reguliariai, nes žemas kraujospūdis taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Galvos svaigimas yra dažniausiai pasitaikantis simptomas, galintis pasireikšti daugybe skirtingų ligų, todėl tolimesnė diagnostika grindžiama anamnezės rezultatais. Tolesniame diagnozės nustatymo etape gali būti atliekamas kraujo tyrimas ir tam tikri padėties nustatymo manevrai. Norint atmesti smegenų priežastis, gali prireikti galvos magnetinio rezonanso tomografijos.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Galvos svaigimo diagnozė.

Gydymas

Galvos svaigimas gydomas atsižvelgiant į ankstesnės diagnozės rezultatus ar numanomas priežastis. Silpną kraujotaką dažniausiai galima suvaldyti toliau, tačiau švelniai treniruojantis, gausiai geriant ir prireikus sūriau maitinantis. Jei yra anemija, trūkstamų maistinių medžiagų, tokių kaip geležis ar vitaminas B12, galima tiekti kartu su tinkamais preparatais.

Jei galvos svaigimas yra gimdos kaklelio stuburo sindromas, reguliari kineziterapija gali sukelti raumenų atpalaidavimą kaklo stuburo srityje ir taip palengvinti simptomus. Vidinės ausies priežastis turėtų gydyti ENT gydytojas. Atsižvelgiant į priežastį, čia naudojami ne tik vaistai nuo uždegimo, bet ir ne vaistai (pvz., Padėties svaigimas).

Sužinokite viską apie temą čia: Stuburo terapija.

Trukmė

Tinkamai gydant, galvos svaigimas niekada neturėtų būti nuolatinis. Tačiau ne visas galvos svaigimo priežastis galima pašalinti nedelsiant. Jei galvos svaigimą sukelia netinkama kraujotaka, galvos svaigimo priepuolių dažnis ir jų intensyvumas pamažu mažės, nes kraujotaka pradės gerėti. Tai yra tas pats su gimdos kaklelio stuburo sindromu: Nors galvos svaigimas turėtų lėtai mažėti pradėjus gydymą, tokiais atvejais gali praeiti kelios dienos ar savaitės, kol simptomai visiškai išnyks.

Dėl kitų priežasčių, tokių kaip vidinės ausies funkciniai sutrikimai, galvos svaigimas turėtų pagerėti praėjus kelioms dienoms nuo gydymo pradžios. Vis dėlto, ypač esant nuolat žemam kraujospūdžiui, galvos svaigimas gali vėl pasikartoti. Tada turėtų būti atitinkamai pakeista taikomos terapijos strategija ir priemonės.