Mesti svorį su NISY

įvadas

NISY yra milteliai, skirti maišyti dietinį gėrimą su kvapiosiomis medžiagomis, kurie vartotojams žada greitą ir lengvą svorio metimą. Milteliai sumaišomi su pienu, į juos pridedami aromato lašai, gaunamas dietinis gėrimas, kuris geriamas kaip vienas ar du pagrindiniai valgiai.

Malonu ir lengva, lengvai praraskite svorį naudodamiesi aukštos kokybės ingredientais, bent jau tai žada gamintojas.

Indikacijos - kam NISY?

Prieš pradėdami dietą ar kitas svorio metimo priemones, būtinai turėtumėte pasitikrinti medicininę apžiūrą. Gydytojas taip pat gali pateikti naudingos informacijos ir patarimų, kurie padės sėkmingai ir sveikai numesti svorio.
Mažai kalorijų turinčios dietos yra trumpalaikės ir trumpalaikės naudos, tačiau jos nepakeičia sveikos gyvensenos.

Dietos netinka žmonėms, turintiems valgymo sutrikimų ar turintiems per mažą svorį. Be to, vaikai ir paaugliai turėtų kuo labiau atsiriboti nuo dietų su dietiniais kokteiliais - vietoje to reikėtų atkreipti dėmesį į sveiką mitybos įpročių pasikeitimą reguliariai sportuojant.
Nėščios moterys, krūtimi maitinančios moterys ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, būtinai turėtų aptarti savo dietą su gydytoju.

Sužinokite daugiau apie temą: Patarimai, kaip geriausiai numesti svorio

Kokius ingredientus jis sudaro?

NISY baziniai milteliai yra be glitimo, be laktozės ir tinkami vegetarams. Tačiau jo sudėtyje yra sojos baltymų, išrūgų baltymų ir kitų pieno baltymų, todėl jo galima vartoti ribotai, jei netoleruojate šių ingredientų.
„NISY“ taip pat yra daugybė kitų ingredientų, be vitaminų, tokių kaip vitaminai A, D, E, C, tiaminas ir riboflavinas, taip pat kvapiųjų medžiagų.

100 mg miltelių energetinė vertė yra 347 kcal, 100 g miltelių produkte taip pat yra 2,2 g riebalų, 20,8 mg angliavandenių ir 59,6 mg baltymų. Jame taip pat yra L-karnitino, kuris laikomas riebalų degintoju dietų pasaulyje, tačiau turi abejotinų rezultatų kaip maisto papildas.
Taip pat pridedama Lactobacillus acidophilus (pieno rūgšties bakterijos) - tai bakterijų rūšis, daugiausia naudojama gaminant jogurtą ir pieno produktus.

Koks yra NISY veikimo principas?

NISY sėkmės principas yra labai paprastas ir galioja kiekvienai dietai: Jei norite numesti svorio, turite suvartoti mažiau energijos nei sunaudoja kūnas.

Valgymo įpročiai ir gyvenimo būdas, kai sunaudojama daug kalorijų ir mažai sportuojama, net ir kasdieniame gyvenime, priveda prie svorio. Pakeisdamas vieną ar du patiekalus NISY kokteiliu, vartotojas sunaudoja tik apie 280 kcal, priklausomai nuo paruošimo.
Kai dienos apyvarta yra 2000 kcal (priklausomai nuo amžiaus, ūgio, lyties, svorio, aktyvumo ir kitų individualių veiksnių), pietūs su maždaug 600 kcal ir NISY ryte ir vakare gali sutaupyti apie 800 kcal - su sąlyga, kad Nevartojami jokie užkandžiai, gaivieji gėrimai, alkoholis ir kiti kaloringi maisto produktai.

Vieno kilogramo kūno riebalų svorio netekimas reiškia bendrą 7000 kcal sutaupymą, kurį jau įmanoma pasiekti po dešimties dienų naudojant NISY kokteilius. Nors produktas reklamuojamas taip, kad jis taip pat gali būti vartojamas ilgai, ilgesnį laiką reikėtų vengti didelio kalorijų deficito, nes gali būti negarantuojama, kad aprėps visas būtinas maistines medžiagas.

Daugiau informacijos šia tema galite rasti čia: dieta

Šalutinis NISY poveikis

Drastiškas kalorijų sumažėjimas, pavyzdžiui, vartojant NISY kokteilius, gali sukelti laikiną šalutinį poveikį. Prieš pradėdami dietą, vartotojai būtinai turėtų kreiptis į gydytoją ir patarti. Jei pradinis svoris yra per mažas arba per mažas, mažas kalorijų kiekis gali sukelti gyvybei pavojingą šalutinį poveikį.

Dažniausiai pasitaikantys kalorijų sumažėjimo simptomai yra galvos svaigimas, prasta kraujotaka, blyškumas, jautrumas šalčiui, sunku susikaupti, nuovargis ir bendras negalavimas.
Tai ypač pasakytina apie tuo pat metu intensyvų fizinį aktyvumą. Jei po kelių dienų simptomai nepagerėja, reikia padidinti kalorijų kiekį. Jei NISY produktai tinkamai naudojami kartu su subalansuota mityba, rimto šalutinio poveikio paprastai nėra.

Kai kurie vartotojai gali netoleruoti jame esančių ingredientų; dažniausiai pasitaikantys požymiai yra laikini skrandžio ir žarnyno nusiskundimai, tokie kaip pykinimas ir viduriavimas.
Alergija ingredientams, tokiems kaip sojos baltymai ar išrūgų baltymai, laikoma absoliučia kontraindikacija vartoti NISY produktus.

Gamintojas rekomenduoja šią dozę

Norint sėkmingai numesti svorio, gamintojas rekomenduoja pakeisti du pagrindinius patiekalus dietiniu gėrimu. Paruošiant bazinius miltelius su 300 ml neriebaus (1,5% riebumo) pieno be laktozės ir pridedant 1,5 g skonio aliejaus (pavyzdžiui, rapsų, erškėčių ar saulėgrąžų aliejaus), gėrimas sugeria šiek tiek mažiau nei 280 kcal. Į gėrimą pridedami NISY Flavor Aromen lašai pagal skonį. Lašai yra braškių, šokolado, vanilės, bananų ar varškės skonio ir gali būti derinami vienas su kitu. Vietoj pieno be laktozės galima naudoti ir kitokio tipo pieną.
Norint išlaikyti svorį, NISY kokteilis pakeičiamas tik vienu maistu per dieną.

Skaitykite daugiau apie tai kitame mūsų straipsnyje: Numesti svorio pakeisdami savo racioną

Kaina - tai kiek kainuoja NISY produktai

NISY produktus galima įsigyti vaistinėse, juos galima užsisakyti vietoje arba internetinėse vaistinėse. Pagrindiniai milteliai kainuoja apie 40 € už 28 porcijas, tai atitinka 14 dienų 2 pakeistus patiekalus. „NISY Flavor“ skoniai kainuoja 4 € už 20 ml, to užtenka 30 porcijų paruošimui.

Alternatyvos NISY

Yra daug dietinių gėrimų, skirtų svorio metimui. Žinomiausi yra „Almased“, „Yokebe“, „Layenberger Fit + Feelgood“ ir kiti vaistinės ar vaistinės produktai.

Sveika, ilgalaikė, sėkminga ir praktiška alternatyva griežtiems mitybos planams ir dietoms (pvz., „Diet Shake“ iš „Doppelherz“) siūlo tik įvairią ir sveiką mitybą. Jei norite numesti svorio, turėtumėte suvartoti mažiau kalorijų nei suvartojate. Čia naudinga pirmiausia suprasti savo valgymo įpročius, pavyzdžiui, skaičiuojant kalorijas. Net ir paprasti triukai gali sutaupyti kalorijų.

Mankšta ir daugiau mankštos kasdieniniame gyvenime taip pat gali padėti sumažinti svorį ir jį kontroliuoti ilguoju laikotarpiu.

Skaitykite daugiau šia tema: Mesti svorį keičiant dietą

NISY ir alkoholis - ar jie suderinami?

Apskritai, nėra kenksmingos NISY produktų ir saikingo alkoholio vartojimo sąveikos. Tačiau vartotojai turėtų nepamiršti, kad alkoholiniai gėrimai yra labai kaloringi maisto produktai, kurie gali pašalinti dietos kalorijų deficitą.
Norintys numesti svorio turėtų kiek įmanoma vengti vartoti alkoholį.

Šiuo metu perskaitykite daugiau informacijos šia tema: Svorio metimas ir alkoholis - kaip jie kartu?

Tablečių veiksmingumas

Nėra įrodymų apie NISY produktų sąveiką, kuri sumažintų tablečių veiksmingumą.

Ar galima vartoti nėštumo ir žindymo metu?

Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, NISY produktų vartojimą reikia aptarti su gydytoju. Apskritai, milteliai nėra kenksmingi nėštumui. Tačiau nėščios moterys turėtų mesti svorį saikingai ir labai lėtai tik tada, kai turi didelį antsvorį.
Tai gali sumažinti, pavyzdžiui, gestacinio diabeto riziką. Reikėtų vengti nepakankamo negimusio vaiko ir savo kūno atsargų. Tačiau norint sumažinti svorį nėštumo metu, nereikėtų naudoti radikalių vaistų su dietiniais gėrimais. Verčiau turėtumėte atkreipti dėmesį į subalansuotą mitybą ir siekti nedidelio kalorijų deficito.

Skaitykite daugiau šia tema: Svorio metimas po nėštumo