Klubų skausmas nėštumo metu

įvadas

Klubų skausmas nėštumo metu yra gana dažnas.
Skausmas gali būti įvairaus intensyvumo ir tapti toks stiprus, kad gali trukdyti kasdienei veiklai ir miegui, todėl gali smarkiai pablogėti nėščios moters gyvenimo kokybė.

priežastys

Yra daugybė galimų klubo skausmo priežasčių nėštumo metu. Svarbiausios yra išvardytos žemiau:

• Hormoniniai pokyčiai
• Svorio priaugimas
• Raumenų įtempimas
• Neteisinga miego padėtis
• Bursitas
• Klubo sąnario artrozė, pavyzdžiui, dėl reumato

Hormoniniai pokyčiai

Pirmiausia reikėtų paminėti hormoninius pokyčius. Nėštumo metu išsiskiria nėštumo hormonai, dėl kurių dubens raiščiai ir sąnariai tampa elastingesni, kad būtų lengviau pagimdyti vaiką.
Sėkmingam gimdymui svarbiausia yra gaktos simfizės, kremzlinio ryšio tarp dviejų dubens kaulų pusių, sušvelninimas. Gaktos simfizė lotynų kalba vadinama gaktos simfize. Tačiau vienai iš 600 nėščių moterų gaktos simfizė (symphysis pubica) yra švelnėjama, vadinama simfizės atsipalaidavimu. Simfizės atsipalaidavimas sukelia stiprų klubo skausmą, kuris ypač gali atsirasti gaktos ir kirkšnies srityje, atsižvelgiant į krūvį. Vaiko gimimo metu tai gali dar labiau išsiplėsti ir netgi ašaroti, o tai vėliau vadinama simfizės plyšimu ar plyšimu. Tai savo ruožtu gali sukelti ypač stiprų klubo skausmą.

Svorio padidėjimas ir raumenų įtampa

Kitos klubo skausmo nėštumo metu priežastys gali būti vaiko dydis ir nėščios moters svoris. Tai sukelia didelę papildomą dubens apkrovą, kuri gali sukelti klubo skausmą. Be to, keičiasi nėščios moters laikysena, o tai gali skatinti klubo raumenų įtampą ir klubo skausmą.

Naktinis klubo skausmas nėštumo metu

Klubų skausmas nėštumo metu yra dažna įvairių priežasčių problema. Skausmas ypač stipriai jaučiamas naktį, nes kūnas ilsisi, o skausmas patiriamas sąmoningiau. Kita problema yra miego padėtis ir su ja susijęs spaudimas klubams ir dubens srityje. Kai kuriais atvejais pagalvę tarp kojų ar po kojomis palengvina. Be to, lengvas judėjimas prieš miegą ar karšto vandens butelis turi palengvėjimą.

Tačiau yra daugybė atvejų, kai padeda išgerti tik skausmą malšinantį vaistą (pvz., Paracetamolį). Tokiu atveju reikia pasitarti su gydančiu gydytoju, kad būtų užtikrintas optimalus motinos ir vaiko gydymas. Akušerė taip pat yra tinkama kontaktinė asmenybė, norint parodyti pratimus, palengvinančius klubo sritį.

Keičiant padėtį lovoje, tai padeda atitraukti kelius link pilvo.Atsikėlus taip pat naudinga atsigręžti į šoną pasukus keliais ir išlipti iš lovos iš lovos.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Nemiga nėštumo metu
• Klubų skausmas naktį - kas už jo slypi?

Bursitas klubo srityje

Klubų skausmą nėštumo metu ne visada turi sukelti hormoniniai pokyčiai arba svorio ir laikysenos pokyčiai, jie taip pat gali atsirasti sergant įvairiomis ligomis, kurios taip pat gali sukelti klubo skausmą nėščioms moterims. Ligos, kuri taip pat gali sukelti klubo skausmą nėštumo metu, pavyzdys yra bursos uždegimas ant klubo sąnario, žinomas kaip bursitas. „Bursa“ yra skysčiu užpildytas maišelis, kuris apsaugo sąnarius ir kitas konstrukcijas, veikiamas slėgio, nuo pažeidimų. Jei bursa uždegama, dažniausiai dėl mechaninio perkrovos, tai lydi stiprus skausmas. Skausmas iš pradžių atsiranda priklausomai nuo apkrovos, t.y., einant ar bėgiojant, o vėliau taip pat ramiai. Klubo sąnario uždegimas dažniausiai sukelia stiprų skausmą kirkšnies srityje, kuris gali spinduliuoti į išorinę šlaunies dalį. Klubo sąnarys taip pat gali perkaisti ir parausti.

Klubo osteoartritas

Pats klubo sąnarys taip pat gali tapti uždegimu, vadinamu koksitu. Klubo sąnario uždegimas sukelia didelį klubo skausmą, kuris gali smarkiai paveikti klubo sąnario judrumą. Klubo sąnario uždegimas dažnai susijęs su paraudimu, patinimu ir perkaitimu.
Kitos ligos, kurios taip pat gali sukelti klubo skausmą nėštumo metu, yra koksartrozė, kai klubo sąnarys susidėvi ir yra aštrus, ir ypač stiprus skausmas, ypač po poilsio laikotarpių dėl netinkamo ir per didelio streso, ir podagra, kai skausmingi šlapimo rūgšties kristalų nusėdimai įvairūs sąnariai, pavyzdžiui, klubo sąnarys, ir reumatas, kuriame apibendrinami simptomai, kuriems būdingi siaučiantys traukiantys raumenų ir kaulų sistemos skausmai.

Ar tai gali būti ir sėdimojo nervo sudirginimas?

Kai kuriais atvejais sėdmenis nervas taip pat gali sukelti skausmo problemas nėštumo metu. Jis pakyla nuo mažojo dubens ir paskui traukia link šlaunies galo, kur bėga, o tada šakės ties keliu.
Jis patenka per dubens angą, kuri jam paprastai yra pakankamai didelė. Tačiau nėštumas gali sukelti dubens daugiau ar mažiau pakreipimą, o vaisius gimdoje taip pat spaudžia dubens organus. Tai gali sukelti nervo obstrukciją, kurią liečia kaulinės struktūros, su kuriomis jis paprastai neturi sąlyčio. Tie, kurie yra paveikti, tai suvokia kaip skausmo dirgiklį, kuris gali būti šalia sėdmens ar visos užpakalinės šlaunies.

Daugiau šia tema:

• Piriformis sindromas nėštumo metu
• Lumboischialgia nėštumo metu

Ar tai gali būti nėštumo požymis?

Taip, dubens skausmas gali būti potencialus nėštumo požymis. Klausimas, be abejo, yra tas, ką tas asmuo supranta dėl klubo skausmo.

Skausmas, dažnai atsirandantis nėštumo metu ir kilęs šalia klubų, būtų, pavyzdžiui, simfizės išsiplėtimas. Taigi gaktos simfizės atsipalaidavimas, kuris yra lankstesnis, bet taip pat jautresnis skausmingam dirginimui. Paprastai šis atsipalaidavimo reiškinys pasireiškia tik kelias savaites iki gimimo, todėl šiuo metu paprastai yra aišku, ar atitinkamas asmuo yra nėščia, ar ne.
Kita galima priežastis gali būti vadinamasis ekstrauterinis nėštumas - t.y. embrionas, implantuotas ne gimdoje. Beveik visais atvejais toks nėštumas nesuderinamas su negimusio vaiko gyvenimu, nes šiuo metu jam negali būti suteikta pakankamai maistinių medžiagų, todėl embrionas miršta. Kūnas į tai reaguoja stipria uždegimine reakcija, kuri retais atvejais taip pat gali jaustis kaip klubo skausmas.

Taip pat perskaitykite mūsų temas:

• Negimdinis nėštumas
• Nėštumo požymiai

Gretutiniai simptomai

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas yra tipiškas nėštumo simptomas, ir manoma, kad nuo jo kenčia beveik trys ketvirtadaliai moterų.

Daugeliu atvejų nugaros skausmai egzistavo dar prieš nėštumą ir atsirado dėl prastos laikysenos ar nepakankamai išvystytų nugaros raumenų. Šis nugaros skausmas gali būti pašalintas treniruojant laikyseną arba stiprinant nugaros raumenis. Ypač tokiu atveju nėštumas neturėtų būti laikomas priežastimi nesijaudinti dėl nugaros skausmų.
Be to, nugaros skausmo priežastis gali būti lokalizuota dubens srityje. Ypač vėlesniu nėštumo laikotarpiu, kai vaisius tampa vis didesnis ir didesnis, gali pasikeisti kampai tarp dubens kaulų ir atsirasti skausmas, spinduliuojantis į nugarą. Jie vėl išnyksta po nėštumo, kai dubens kaulų kampai vėl „normalizuojasi“.

Taip pat skaitykite:

• Nugaros skausmas nėštumo metu

Dubens skausmas

Dubens skausmas nėštumo metu paprastai priskiriamas gaktos simfizės sušvelnėjimui.

Vėlyvose nėštumo stadijose tai yra natūrali kūno reakcija, kad gimdymo kanalui būtų suteikta daugiau erdvės, nes vaikas nukreipiamas į išorę per mažojo dubens angą. Šis minkštėjimas užtikrina, kad abi dubens pusės gali būti stipriau susisukusios viena prieš kitą ir kad jos gali būti susisukusios bėgiojant. Dėl to gaktos simfizės per didelis stimuliavimas gali tapti skausmingas ir sukelti dubens skausmą.

Kelio skausmas

Kelio skausmas nėštumo metu taip pat nėra retas ir dažniausiai pasireiškia tik galo link.

Paprastai moterys, kurios anksčiau buvo linkusios sportuoti mažiau, todėl neturi tinkamos kelio atramos. Dėl kartais per gana trumpą laiką padidėjusio svorio kelio sąnarys nėra tinkamai pritaikytas šiai papildomai apkrovai. Tai gali sukelti raiščių struktūrų, bet, pavyzdžiui, menisko, skausmą.

terapija

Klubų skausmą, atsirandantį nėštumo metu, paprastai sunku išgydyti. Norint sustiprinti dubens raumenis ir atpalaiduoti dubenį, dažnai skiriama kineziterapija, dubens dugno pratimai ir ortopediniai atraminiai diržai.

Šilumos, tokios kaip karšta vonia ar karšto vandens butelis, naudojimas taip pat gali palengvinti klubo skausmą.
Daugeliui nėščių moterų ir toliau naudingas lengvas fizinis aktyvumas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, nes tai sustiprina dubens ir apatinės nugaros raumenis ir taip gali užkirsti kelią klubų skausmams. Be šių konservatyvių procedūrų, chirurginis gydymas taip pat gali būti susijęs su simfizės atsipalaidavimu. Operacijos metu gaktos simfizę galima sutvirtinti varžtais ir plokštelėmis ir taip išvengti klubo skausmo.

Klubo sąnario bursito (trochanterinio bursito) atveju papildomas palengvėjimas pasiekiamas atvėsus. Bursito gydymui taip pat gali būti naudojami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai. Be to, kurį laiką reikia vengti klubo sąnario. Jei nė viena iš šių priemonių nepadės, bursa gali būti pašalinta chirurginiu būdu.

Klubo sąnario uždegimo (koksito) gydymas yra panašus ir apima klubo sąnario atvėsimą bei imobilizavimą, taip pat skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Jei sąnario uždegimą sukelia bakterijos, galima vartoti ir antibiotikus. Koksartrozės ir reumatizmo atvejais gali būti skiriama kineziterapija, ergoterapija ir įvairūs vaistai. Podagra gydoma siekiant išvengti šlapimo rūgšties kristalų susidarymo ir kaupimosi. Pirmiausia tai atliekama keičiant dietą, vėliau - per vaistų terapiją.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Nuskausminamieji vaistai nėštumo metu

Kurie pratimai gali padėti?

Pratimų klubo skausmui nėštumo metu moko gydytojai, akušeriai, kineziterapeutai arba pasirengimo gimimui kursai. Neabejotinai turėtumėte išmokti prižiūrimų pratimų, kad įsitikintumėte, jog galite juos teisingai ir efektyviai naudoti.

Geros patirties buvo padaryta naudojant mankštą. Iškeiskite savo kėdę į rutulį ir lėtai leiskite dubens pasisukti. Nuolatinis nežymus judesys neleidžia kūnui per ilgai sėdėti sėdimoje padėtyje.

Tiksliniai dubens dugno raumenų treniruotės padeda stresą patyrusiems raumenims pagerinti stabilumą. Paprastas pratimas yra sustabdyti šlapimo tekėjimą. Raumenys, reikalingi tam, yra dubens dugnas. Atsižvelgiant į klubo skausmo priežastį, kineziterapeutai gali atlikti klubo, apatinės nugaros ar pilvo raumenų pratimus.

Akupunktūra naudojama skausmui gydyti

Kadangi klubo sąnario skausmą nėštumo metu dažnai sunku gydyti, vis dažniau svarstoma galimybė palengvinti simptomus. Vienas iš šių požiūrių yra akupunktūra. Akupunktūros idėja yra panaudoti adatos stimulą, kad būtų sukurtas netrukdomas energijos srautas per kūną. Norėdami tai padaryti, adatos adatos įkišamos ne tik į skausmingą sritį, bet ir į rankas, kojas ar galvą.

Reikėtų pažymėti, kad ne visi sveikatos draudimai kompensuoja akupunktūrą dėl klubo skausmo nėštumo metu. Todėl turėtumėte sužinoti daugiau iš savo sveikatos draudimo bendrovės. Individualios patirties ataskaitos rodo, kad akupunktūra yra veiksminga nėštumo metu, tačiau dar nebuvo atliktas tyrimas, kuris moksliškai įrodytų teigiamą poveikį.

Kinesio juosta

Kinesio juostų tapetavimas yra iš pradžių japoniška „tendencija“, kuri taip pat populiarėja šioje šalyje.

Juostos ne tik sukuria ką nors vizualiai, bet ir atspindi konservatyvų sąnarių nusiskundimų ar limfos užgulimo gydymo būdą, tačiau iki šiol nėra medicininių tyrimų, kurie galėtų patvirtinti juostų efektyvumą.
Daugeliu atvejų juosta jau naudojama nėščių moterų nugaros problemoms pagerinti. Čia dažnai būna įsitempę atraminiai stuburo raumenys. Tariama, kad juosta padės stimuliuoti kraujotaką, kad raumenys galėtų greičiau atsinaujinti ir palengvintų įtampą. Kiek juostos tinka kiekvienai nėščiai moteriai ir ar tokia programa efektyvi, kiekvienas turi išsiaiškinti pats. Jūs nepakenksite vaisiui ar sau.

Daugiau šia tema:

• Juostos tvarstis

homeopatija

Skausmas nėštumo metu taip pat gali būti pašalintas homeopatiniu būdu.

Skirtingos skausmo vietos ir savybės yra skirtingos. Kadangi kai kurie rutuliai savo poveikį daro iš dalies nuodingais augalais, prieš naudojimą būtina pasikalbėti su ekspertu, kad būtų pašalinta bet kokia rizika negimusiam vaikui. Kuri medžiaga kerta placentą ir kaip toli ji gali patekti į vaisius per motinos kraują, yra svarbus dalykas, į kurį reikia atsižvelgti.

diagnozė

Klubo skausmo priežastis nėštumo metu nustatoma išsamiai apklausiant nėščią moterį ir naudojant įvairius tyrimo metodus. Jei klubo sąnario skausmas nėštumo metu yra susijęs su simfizės atsipalaidavimu, diagnozė dažnai gali būti nustatoma remiantis aprašytais simptomais, tokiais kaip stiprus, nuo judėjimo priklausomas skausmas gaktos ir kirkšnies srityse.

Gaktos simfizės (symphysis pubica) išsiplėtimas taip pat gali būti vertinamas kaip padidėjęs tarpas tarp dviejų dubens pusių rentgeno nuotraukoje. Kadangi nėštumo metu rentgeno nuotraukos yra draudžiamos, šios formos diagnozei nustatyti neįmanoma.
Ant klubo sąnario kaulo bursos uždegimas (trochanterinis bursitas) ir paties klubo sąnario uždegimas (koksitas) retai pastebimas iš išorės, patinant ir paraudus.

Atlikus fizinį apžiūrą paaiškėjo, kad klubo sąnarys yra labai jautrus. Bursos ar klubo sąnario uždegimas taip pat gali būti matomas ultragarsiniame vaizde. Be to, tam tikri paveiktų asmenų kraujo rodikliai gali rodyti uždegimą. Koksartrozės, podagros ir reumatizmo atvejais, atliekant atitinkamą diagnozę, be išsamių apklausų ir fizinio tų asmenų apžiūros, naudojami kraujo tyrimai arba klubo MRT.
Tačiau MRT nėštumo metu yra reta indikacija, net jei MRT metu radiacija nėra eksponuojama, duomenys apie MRT nėštumo metu yra menki.

Skaitykite daugiau šia tema:

• MRT nėštumo metu

prognozė

Prognozė priklauso nuo priežasties klubo skausmas nėštumo metu.