Miogelozė

Įvadas / apibrėžimas

Miogelozė yra raumenų sukietėjimas, kuris dėl skirtingų priežasčių gali atsirasti skirtingose ​​kūno vietose.

Norėdami gauti bendros informacijos, skaitykite šioje vietoje: Kas yra raumenų kietėjimas?

priežastys

Miogelozės atsiranda dėl ūmios ar lėtinės raumenų srities įtampos. Iš esmės miogelozė gali atsirasti visur, kur yra raumenys. Dažniausia raumenų įtampos priežastis yra lėtinis stresas, toks kaip vienašališkos naštos.
Sėdimų profesijų žmonėms ypač gresia standūs raumenys.

Be netinkamo pečių srities apkrovimo, netinkamas kojų ar pėdų pakrovimas taip pat gali sukelti miogerozę. Trūkumas, kurio nekompensuoja batų vidpadžiai ar netolygus vaikščiojimas, taip pat ilgainiui gali sukelti raumenų sukietėjimą ir įtampą.

Miogelozė ant menčių

Pečių ašmenys ir visas pečių regionas yra viena iš labiausiai paplitusių miogelozės lokalizacijų. Priežastis ta, kad monotoniški judesiai rankos srityje ypač stipriai veikia petį. Miogelozes pečių srityje dažnai spinduliuoja galva. Pasikartojančių galvos skausmų priežastis visada turėtų būti laikoma miogelozė.

Skaitykite daugiau šia tema: Skausmas mentėje - štai priežastys

Miogelozė ant krūtinės

Miogelozė krūtinės srityje yra retesnė nei pečių srityje, tačiau gali sukelti stiprų krūtinės skausmą. Daugelis pacientų praneša apie širdies ar krūtinės skausmą. Bet kokiu atveju širdis turėtų būti ištirta kaip suaktyvinantis organas.

Tačiau tipinė miogelozės priežastis yra nuo judėjimo priklausomas skausmas be dusulio, kuris dažniausiai prasideda tarp šonkaulių. Tarp šonkaulių yra daugybė raumenų, kurie taip pat gali sukietėti ir susitraukti, sukelti nuolatinį, stiprų, traukiantį ar deginantį skausmą.

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Miogelozė ant kaklo

Miogelozė ypač paveikia kaklo stuburo raumenis. Čia taip pat pirmiausia atsakinga už blogą laikyseną. Pagrindinės priežastys yra darbo kompiuteriu valandos be atpalaiduojančių judesių pratimų.

Gimdos kaklelio stuburo miogelozė

Miogelozės atveju gimdos kaklelio stuburo srityje užpakaliniai ar šoniniai kaklo ar kaklo raumenys yra įsitempę. Miogelozė dažniausiai pasireiškia šiose vietose. Gimdos kaklelio stuburo miogerozė dažnai būna blogos laikysenos rezultatas. Ši bloga laikysena gali atsirasti ilgai sėdint darbe ar miegant, pavyzdžiui, kai galva per aukšta dėl per daug pagalvių. Raumenų sukietėjimas taip pat gali atsirasti dėl per didelio streso, kurį sukelia per didelis sportinis aktyvumas. Kaklo ir pečių srityje miogelozė taip pat gali išsivystyti, pavyzdžiui, atliekant darbus, kuriuose atliekami vienpusiai ar monotoniški judesiai, kurie labai apkrauna pečių, kaklo ir gerklės raumenis. Pvz., Kirpėjai ar stomatologai, kuriems dažnai būna sustingusi laikysena, dažnai kenčia nuo miogelozės kaklo stuburo ir kaklo srityje.

Daugiau informacijos šia tema galima rasti tinklalapyje: Skausmas kaklo stuburo srityje

Tačiau miogelozė taip pat gali pasireikšti kaip kitos pagrindinės ligos simptomas. Taigi tai nėra reti kaip gimdos kaklelio stuburo sindromo simptomai. Gimdos kaklelio stuburo sindromas yra bendras terminas, apibūdinantis įvairius ortopedinius ir neurologinius simptomus kaklo, kaklo ir rankų srityje.

Skaitykite daugiau šia tema: Gimdos kaklelio stuburo sindromo simptomai

Laikysenos klaidos taip pat yra galimos priežastys. Be kaklo skausmo, kartais atsiranda ir kitų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas, galvos skausmas, jutimo sutrikimai rankose ar regos sutrikimai ir skambėjimas ausyse. Peršalimas taip pat nedažnai sukelia miogerozę kaklo stuburo srityje, nes dėl to raumenys įsitempia. Kai kuriais atvejais psichologinės problemos, emocinis stresas ar užsitęsęs stresas taip pat gali sukelti miogelozę kaklo ir kaklo raumenyse.

Trapecijos miogerozė

Trapeciją dažnai kamuoja miogerozė. Jis traukiasi nuo viršutinio stuburo iki peties ir yra svarbus pakeliant rankas per petį bei stabilizuojant petį, kai reikia nešti didelius krovinius. Trapezius patiria ypač didelį stresą dirbdamas virš galvos ir, dirbdamas per daug, gali užkimšti, o tai gali sukelti skausmingą miogerozę. Trapecijoje svarbu gydyti miogelozę, nes dėl kontraktūros ar mėšlungio raumenys traukiasi link galvos. Tai gali sukelti žastikaulio įtampą, o tai gali sukelti naujų problemų, tokių kaip impingencijos sindromas.

Skaitykite daugiau šia tema: Peties skausmas

Juosmens stuburo dalies miogerozė

Daugeliu atvejų apatinės nugaros dalies miogenozę sukelia bloga laikysena, per didelis tempimas ir vienpusiai judesiai ar nugaros raumenų įtempimas. Miogelozė taip pat gali atsirasti, jei juosmeninėje stuburo dalyje yra išvaržos diskas. Kadangi išvaržos diskas yra daug dažnesnis stuburo juosmeninėje dalyje nei kaklo ar krūtinės srityje, jis dažniau būna miogelozės priežastis apatinėje nugaros dalyje. Be šaudymo skausmo, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip jutimo sutrikimai (dilgčiojimas, tirpimas) nugaroje ir kojose. Tuomet reikia pasitarti su gydytoju, nes gali atsirasti nervų pažeidimas.

Skaitykite daugiau šia tema: Juosmens stuburo išvaržos diskas

Miogelozė veršeliuose

Raumenų įtempimas blauzdų ir blauzdų srityje yra labiau per didelio krūvio rezultatas ir paprastai nesiskiria nuo normalių skaudančių raumenų. Norint išvengti miogelozės, naudinga prieš tai atlikti apšilimo pratimus.

Simptomai

Pirmieji miogelozės simptomai yra traukiantis ir spaudžiantis skausmas raumenų srityje, kur yra indukcija. Skausmas taip pat gali spinduliuoti nuo tikrosios kilmės vietos ir būti suvokiamas kaip skausmas visiškai kitame kūno taške.
Pavyzdžiui, galvos skausmai yra labai dažni, tačiau jie atsiranda dėl miogerozės pečių srityje. Nervai, kuriuos dirgina sukietėjęs raumuo pečių srityje, skausmą perduoda kaktos ar šventyklos sričiai, kuri suvokiama kaip galvos skausmas.

diagnozė

Paprastai diagnozė nustatoma atliekant fizinį patikrinimą. Kūno srities, nurodytos kaip skausmingos, jausmas rodo aiškų aplinkinių raumenų sukietėjimą. Tyrimo metu taip pat labai tipiška, kad pacientas liečia skausmą.
Daugeliu atvejų liečiant paveiktą tašką, pvz. skausmingas kelias per petį gali būti aiškus (pvz. Jei pacientas praneša apie traukiantį skausmą iki galvos, kai liečiamas peties taškas). Vaizdo egzaminas ar kraujo tyrimas dažniausiai nėra būtinas diagnozuoti miogenozę.

terapija

Kai diagnozuota miogenozė, pacientui reikia sudaryti gydymo planą. Taip pat svarbu paklausti, ką pacientas daro pragyvenimui, ar daro sėdimą darbą, ar įvairiapusį darbą, ar sportuoja, ar patiria stresą.
Geras nemedikamentinis miogelozės gydymas yra šiluma. Pacientui rekomenduojama reguliariai gydyti paveiktą vietą šiluma.

Daugiau apie temą galite sužinoti čia: Streso pasekmės

Taip pat svarbu, kad jei jis daro monotonišką sėdimą darbą, jis dažniau darytųsi tempimo ir tempimo pratimus ir darytų daugiau pertraukų. Pacientui taip pat rekomenduojama reguliariai mankštintis.

Jei šios priemonės nepagerėja arba jei skausmas yra toks stiprus, kad pagerėjimo tikėtis nereikia, trumpą laiką taip pat galima skirti vadinamuosius priešuždegiminius skausmą malšinančius vaistus. Tai apima vadinamuosius NVNU, tokius kaip Ibuprofenas arba Voltaren®.
Dėl skrandį veikiančių komponentų turėtų būti užtikrintas trumpalaikis vartojimas. Paracetamolis yra tik skausmą malšinantis vaistas. Priešuždegiminis komponentas yra praleistas, tačiau skausmas vis tiek gali būti pašalintas.

Taip pat galima imtis fizinių priemonių, kad būtų išvengta miogerozės. Reikėtų paminėti fizioterapiją ar elektrinį stimuliavimą. Su stimuliuojančios srovės gydymu du elektropaneliai priklijuojami prie pečių srities.
Tada iš vienos plokštės į kitą siunčiama šviesos stimuliavimo srovė. Kelyje jis kerta paveiktus raumenis ir, reguliariai naudojant, atpalaiduoja raumenis. Gali pakakti atlikti 6–7 paraiškas po 10 minučių. Dabartinis stimuliacijos gydymas paprastai apmokamas įstatymų numatytu sveikatos draudimu.

Kaip galima veiksmingai išspręsti miogerozę?

Ūminio skausmo atvejais skausmo terapija, pavyzdžiui, ibuprofenu, turėtų būti atliekama taip, kad raumenys daugiau nebevargintų. Raumenų relaksatoriai, tokie kaip Ortoton®, taip pat gali būti naudojami simptominei miogelozės terapijai. Kita vertus, terminės procedūros, tokios kaip karštos vonios ar saunos, gali atpalaiduoti ar atpalaiduoti raumenis. Švelnus tempimo pratimas taip pat turėtų būti atliekamas kasdien.

Kineziterapinis gydymas masažu, tempimu ar karščio padengimu yra dar vienas būdas atkakliajai įtampai sumažinti. Miogelozes taip pat galima gydyti taškiniu gydymu. Šiuo tikslu, viena vertus, atliekama akupresūra ar akupunktūra. Juostelė gali būti išspręsta, jei klijuosite kineziologine juostele. Pradėjus gydymą ir pašalinus miogerozę, reikia imtis prevencinių priemonių, tokių kaip gimnastika ir tempimo pratimai arba blogos laikysenos korekcija, pavyzdžiui, darbe ar sportuojant, kad būtų išvengta atnaujintos miogerozės.

Daugiau apie temą galite sužinoti čia: Kinesio juosta

Vaistas

Kaip vaistų terapija, preparatai iš vadinamųjų grupės nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NSAIR) naudojimui. Žinomi atstovai yra Ibuprofenas arba „Voltaren®“ (Diklofenakas).

homeopatija

Viena vertus, kalio chloratumas rutulinių pavidalu gali būti naudojamas miogelozei gydyti. Taip pat galima paimti Arnica, Bryonia ar Aesculus rutulius. Jei miogelozę sukėlė peršalimas ar skersvėjis, rekomenduojama vartoti Nux vomica. Reikėtų pasirinkti D6 ar D12 potencialą, tai rekomenduojama vartoti tris kartus per dieną.

prognozė

Miogelozė turi labai gerą prognozę. Svarbu, kad veiksniai, kurie lėmė miogerozę, būtų visam laikui pašalinti. Reikėtų vengti ilgo sėdėjimo profesinės veiklos ir sportuoti pakankamai.
Reguliarūs tempimo ir tempimo pratimai turėtų būti integruoti į kasdienį gyvenimą. Jei turite ir antsvorio, turėtumėte pabandyti mesti svorį. Norint patikrinti, ar pėdų ir kojų srityje taip pat nėra netinkamos apkrovos, reikia pasikonsultuoti su ortopedu - chirurgu ir atlikti eisenos analizę.

profilaktika

Svarbiausios profilaktinės priemonės yra raumenų atpalaidavimo pratimai, pakankama mankšta, mažiau monotoniškos pozos (pvz. darbe), taip pat a sveikas kūno svoris. Taip pat gali padidėti perkrovos, kaip ir sunkių krovinių kėlimas nuolatinė miogerozė dėl šios priežasties turėtų būti vengiama.