Trapūs plaukai

apibrėžimas

Paprastai plaukai turi būti žvilgantys ir lygaus, glotnaus paviršiaus.
Tačiau jei paliesti plaukai atrodo nuobodu, nuobodu ir primena šiaudus, tada kalbama apie trapius plaukus. Tačiau visi plaukų sluoksniai yra nepažeisti, tik išorinė odelė yra grublėta ir pažeista.

Plaukai susideda iš trijų sluoksnių, išorinio odelės, vidurinio sluoksnio, žievės ir vidinės medulės (Medulla).
Kiekvienas plaukas tvirtinamas prie šaknies odoje ir ten sujungiamas su savo raumenimis ir riebalų liaukomis.

Gyvosios ląstelės, išsiskiriančios į negyvas rago ląsteles, yra plaukų šaknyse. Raginės ląstelės yra tai, kas matoma mums kaip plaukai. Melanocitai, ląstelės, pigmentai (Melaninas) ir tokiu būdu nustatoma plaukų spalva.

Simptomai

Trapūs plaukai atrodo nuobodu ir nuobodu.
Paviršius pastebimai grublėtas ir primena šiaudų konsistenciją, todėl trapūs plaukai dažnai vadinami panašiais į šiaudus.

Dėl to, kad užpuola išorinis plaukų sluoksnis, plaukai yra mažiau atsparūs ir laikui bėgant tampa trapūs.

Trapių plaukų išvaizda yra susijusi su ilgiu, nes kuo ilgesni plaukai, tuo daugiau riebalų turi išsivystyti liauka, kad plaukai būtų drėgni. Jei plaukai tampa per ilgi, vis mažiau riebalų būna ant galiukų, taigi anksčiau ar vėliau jie išsausės.

diagnozė

Reikėtų atskirti trapius plaukus nuo pažeistų plaukų, kuriais plaukai yra pažeisti.

Tai reiškia, kad plaukų struktūra tęsiasi į vidurinį sluoksnį (Žievė) yra pakeistas.
Tai daro jį porėtą ir mažiau atsparų. Tai taikoma dažymui, dažymui ir balinimui. Kita vertus, trapiais plaukais užpuolamas tik išorinis sluoksnis ir priežastis yra kitokia.

Trapūs plaukai atsiranda, kai plaukai išsausėja.
Plaukams priklausanti sebuma nebegauna pakankamai aliejaus, kad plaukai būtų elastingi ir žvilgantys.

Sukelia trapius plaukus

Daugeliu atvejų trapių plaukų priežastis yra gana banali ir lengvai pašalinama.

Dažnai plaukai plaunami per dažnai, veikiami labai karšto ir sauso oro bei saulės spindulių.
Saulės spinduliuotė yra svarbus veiksnys, ypač vasarą, o sausas oras - žiemą.

Dėl karštos temperatūros ir dėl žemos drėgmės plaukai išsausėja ir tampa trapūs.
Dėl to karštas oras su džiovintuvu ir tiesinimo lygintuvai kiekvienam naudojimui sukelia stresą.

Net plaunant plaukus, nuo kiekvieno plauko pašalinami riebalai, kurie vėliau turi būti kaupiami.

Per didelis šukavimas smailais šereliais gali grublinti išorinį plaukų sluoksnį ir padaryti juos trapius.
Kaip jau minėta, plaukų ilgis taip pat vaidina lemiamą vaidmenį.
Viršijus tam tikrą ilgį, tam tikru momentu džiovinimo nebegalima išvengti.

Trapūs plaukai taip pat gali būti trūkumo požymis.
Pavyzdžiui, vitaminų trūkumas neigiamai veikia plaukų struktūrą.
B grupės vitaminai ir biotinas yra ypač svarbūs. Reikia pasakyti, kad vitaminų trūkumo mūsų vakarų visuomenėje praktiškai nebėra, nepaisant nesveikos dietos.

Išimtys yra ypatingos netinkamos mitybos formos, tokios kaip Anoreksija (anoreksija), Bulimija ar priklausomybė nuo alkoholio. Net laikantis veganiškos dietos, reikėtų pasirūpinti, kad netrūktų vitaminų.

Mineralų trūkumas yra šiek tiek dažnesnis nei vitaminų trūkumas, didžiausią vaidmenį vaidina geležis. Čia reikėtų pažymėti, kad geležies trūkumas pasireiškia ne tik kaip trapių plaukų ar net plaukų slinkimo forma, bet ir su daugeliu kitų simptomų, tokių kaip blyškumas ar sumažėjęs veikimas.

Trapius plaukus sukelia sumažėjęs kraujo tiekimas į plaukų ląsteles ir riebalų liaukas. Kadangi geležis yra būtina deguoniui pernešti į organizmą, jei trūksta geležies, gyvybiškai svarbiems organams yra tiekiama daugiau atsargų, tuo tarpu mažiau svarbiuose organuose kraujotaka sumažėja iki minimumo.

Dėl to riebalų liaukose nėra pakankamai kraujo ir jos nebeveikia taip efektyviai, kaip anksčiau. Kaip minėta aukščiau, trapumą lemia riebalų trūkumas.

Be geležies, kitų mikroelementų taip pat gali būti nepakankamai. Cinkas ir varis vaidina plaukų vaidmenį. Turėtumėte būti ypač atsargūs laikydamiesi veganų dietos, nes daugiausia cinko yra mėsoje, piene, sūryje ir kiaušiniuose. Galima. atitinkamas mikroelementas turėtų būti pakeistas maisto papildais.

Be to, trapūs plaukai gali būti dietos, kurioje mažai baltymų, rezultatas, nes patys plaukai susideda iš baltymų.
Kadangi organizmas pats negali pagaminti visų baltymų statybinių elementų, juos reikia vartoti su maistu. Jei taip neatsitiks pakankamai, tai, be kitų dalykų, gali pasireikšti plaukų struktūroje.

Plaukų pokyčiai - kaip ir likusiame kūne - kai yra stiprūs hormonų svyravimai ar pokyčiai, pavyzdžiui, brendimo, nėštumo ar menopauzės metu. Dažnai šie pokyčiai veikia ne tik plaukus, bet ir nagų struktūrą (pamatyti: Trapūs nagai) ir oda (pamatyti: Trapios rankos) taip pat paveikė.

Plaukų struktūra taip pat gali būti hormoninių sutrikimų požymis, pvz. nepakankamai skydliaukė (Hipotireozė). Dėl to plaukai taip pat gali tapti trapūs ir trapūs ar net iškristi. Skydliaukės sukeltas plaukų slinkimas yra pagrindinė moterų plaukų slinkimo priežastis.

Tačiau plaukai turėtų būti naudojami ne tik kaip kriterijus, bet ir tai, ar jaučiatės pavargę ir nusidėvėję, greitai sušalote, priaugote svorio ir tt Jei įtariate, kad būtina pasitarti su gydytoju.

Trapūs plaukai menopauzės metu

Su įvažiavimu į Menopauzė krintantis estrogeno lygis atsispindi visuose organuose.
Estrogenas yra svarbus kolageno susidarymo veiksnys, kuris suteikia odai ir plaukams elastingumo ir per jų sluoksnį suteikia drėgną apsauginį sluoksnį.
prie Trūksta estrogenoKaip atsitinka menopauzės metu, kolageno formavimasis mažėja. Plaukai praranda drėgmę ir elastingumą ir taip keičia savo medžiagą. Šio proceso negalima sustabdyti.

Tačiau tam tikras sveikas gyvenimo būdas gali sulėtinti šį procesą ir sulėtinti jo eigą. Valgydami subalansuotą mitybą ir vengdami per daug saulės ir cigarečių dūmų, šis sulėtėjimo procesas gali sulėtėti.
Tinkama trumpesnė šukuosena šio proceso metu suteikia plaukams lengvumo ir palengvina kasdienį stilių, kuris yra švelnesnis plaukams.

Trapūs plaukai dėl geležies trūkumo

Trapūs plaukai dažnai rodo tam tikrus organizmo trūkumus.
Dažniausiai tai daro mūsų visuomenėje vienas Trūksta geležies iškėlė. Geležies trūkumą lydi blyškumas ir bendras veiklos sumažėjimas, taigi šis simptomų visuma gali rodyti geležies trūkumą.

Geležis ir plaukai yra susiję tuo, kad geležis yra svarbus deguonies transportavimo komponentas kraujyje, kuris veda deguonį į mūsų kūno vietas, kurias reikia aprūpinti.
Tai vadinama Geležies stokos anemija. Dėl geležies trūkumo trūksta svarbaus transportavimo įrankio, todėl deguonies tiekimas yra ribotas, o tai būtina plaukų ląstelių ir riebalų liaukų augimui ir veikimui.
Kai kūne yra per mažai geležies, gyvybiškai svarbūs organai pirmiausia aprūpinami deguonimi, kad nukentėtų plaukų dalys. Dėl to paaiškėja nepakankamas riebalų kiekis, plaukai tampa trapūs.

Jei nustatomas geležies trūkumas, kuris taip pat sukelia simptomus, geležį galima vartoti kaip tabletę arba maistą, kuriame yra geležies, pavyzdžiui:

• minkštimas
• Ankštiniai arba
• špinatai

pakeičiamas ir trūkumas tokiu būdu pašalinamas. Tada simptomai turėtų išnykti.

Daugiau apie tai skaitykite Geležies trūkumo pasekmės.

Trapūs plaukai nėštumo metu

Hormonų persiskirstymas nėštumo metu taip pat veikia plaukų struktūrą (taip pat žiūrėkite: riebūs plaukai nėštumo metu).

Sąveika tarp estrogeno ir testosteronas vaidina svarbų vaidmenį, nes tai daro įtaką riebalų susidarymui ir tokiu būdu plaukų drėgmei.
Testosteronas skatina riebalų susidarymą, o estrogenas - slopina. Dažnai nėščios moterys pastebi riebesnius ir žvilgesnius plaukus. Hormonų persiskirstymas taip pat gali turėti priešingą poveikį plaukams, todėl kai kurios nėščios moterys skundžiasi trapiais plaukais.

Visada labai individualu, kokia yra šių hormonų pusiausvyra ir dėl ko plaukai atrodo žvilgantys ar trapūs. Klinikinis trapių plaukų nėštumo vaizdas nesijaudina.
Atvirkščiai, tai yra estetinė problema, kurios nereikia papildomai paaiškinti, jei vitaminas- ir Mineralų trūkumai pašalintos yra. Tai galima padaryti naudojant tokias paprastas namų gynimo priemones kaip Alyva ir švelnūs šampūnai ir Plaukų procedūros būti išspręstas.
Po nėštumo problema turėtų išnykti, kai tik hormonų balansas grįš į pradinę būseną.

Trapūs plaukai dėl vitaminų trūkumo

Taip pat Vitaminų balansas Trūkumai blogai veikia plaukų struktūrą. Visų pirma, jie čia žaidžia B grupės vitaminai/ Biotinas vaidina didelį vaidmenį. Tačiau mūsų visuomenėje šį trūkumą retai sukelia nepakankamas vitaminų vartojimas per maistą, tačiau tai yra pagrindinės ligos pasekmė.
Dažniausios priežastys: valgymo sutrikimas ir Alkoholio liga. Ar yra simptomų: Vitamino B komplekso trūkumas Kaip ir trapius plaukus, šį trūkumą reikia kompensuoti laikantis dietos, kurioje gausu B grupės vitaminų. Ankštiniuose produktuose, riešutuose, pieno milteliuose, neskaldytuose grūduose ir kepenyse yra daug vitamino B kompleksų. Tam tikromis indikacijomis gali prireikti medikamento terapijos.

A Vitamino C trūkumas netiesiogiai gali sukelti trapius plaukus. Tai daugiausia lemia kraujavimą iš dantenų. Gautas kraujavimas Geležies trūkumas pažeidžia plaukus (pamatyti geležies trūkumą).

Trapūs plaukai po balinimo

Trapūs plaukai gali atsirasti dėl tam tikro tipo plaukų spalvos pasikeitimo.
Daugiausia dėmesio skiriama balinimui. Balinant tai reiškia, kad tokios medžiagos kaip persulfatai ir amoniakas pašalina iš plaukų natūralius ir dirbtinius dažus.
Tai sukelia spalvos dalelių, vadinamų pigmentais, sunaikinimas.

Be to, tai lemia plaukų žievės pasikeitimą, kuris pastebimas kaip bendras plaukų medžiagos pasikeitimas. Plaukams padarytą žalą galima sumažinti profesionaliai pritaikius ir balinant. Tačiau tai turi trūkumų plaukams.

Trapių plaukų gydymas

Teisinga terapija gaunama iš jos priežasties.
Jei plaukai ar jų riebalinė liauka patiria per daug streso dažnai plaudami, padidindami saulės spindulius, kaitindami orą, plaukų džiovintuvą ir pan., Liaukoms turėtų būti daroma pertrauka.
Tam tinka drėkinamieji šampūnai ir atgaivinančios priemonės.

Taip pat rekomenduojama naudoti kondicionierių ar plaukų kondicionierių, taip pat minkštus natūralius šepetėlius. Taip pat naudinga neplauti plaukų kiekvieną dieną, nes kiekvienas skalbimas pašalina galvos odą ir plaukus.
Nenaudokite plaukų džiovintuvo, tiesinimo geležies ar garbanojimo geležies yra dar viena priemonė apsaugoti plaukus nuo papildomo streso. Taip pat gali padėti reguliarus galvos odos masažas, nes jis skatina galvos odos kraujotaką ir tokiu būdu netiesiogiai padidina riebalų gamybą.

Tačiau jei priežastis kyla ne dėl išorinio streso, o yra netinkamos mitybos išraiška, simptomas gali būti pašalintas tik pašalinus atitinkamą trūkumą.

Jei organizme nėra pakankamai B grupės vitaminų ar biotino, reikėtų vartoti daugiau kepenų, ankštinių augalų, kviečių gemalų, mielių, riešutų ir pieno miltelių, nes juose ypač dažnai yra visų svarbių B komplekso vitaminų.

Jei reikia, gali būti atliekama vaistų terapija ir biotino turintys preparatai. Tačiau šių vitaminų trūkumų vakarų pramonės tautose praktiškai nėra. Išimtys yra skyriuje „priežastys„Įtraukta į sąrašą.

Esant geležies trūkumui, pakeitimas yra (pakaitalas) Lengviausias būdas yra tabletės, tačiau jos ypač randamos mėsoje, taip pat kviečių sėlenose, moliūgų sėklose, linų sėmenyse, sezamuose ir paprastai ankštiniuose.
Maisto produktai, kuriuose ypač daug cinko, yra mėsa, sūris, pienas ir kiaušiniai. Grūdų produktuose esantis cinkas yra mažiau lengvai pasisavinamas iš žarnyno laikantis dietos, kurioje mažai baltymų.

Jei būtina skirti vaistą su cinku, reikia atsiminti, kad tuo pat metu skiriant geležies preparatus, pablogėja cinko vartojimas žarnyne.
Jei yra vario trūkumas, galite pabandyti tai suvaldyti per tikslinę mitybą.

Jei to padaryti nepavyksta, patartina skirti vaistų terapiją. Varis ypač randamas nesmulkintų grūdų produktuose, avižų dribsniuose, kviečių gemaluose, ankštiniuose augaluose, džiovintuose vaisiuose, riešutuose, saulėgrąžų sėklose, kepenyse ir džiovintose mielėse.

Jei kenčia nuo nepakankamos skydliaukės, skydliaukės hormonų organizmas negali pagaminti pakankamai, todėl jie turi būti tiekiami iš išorės per tabletes. Deja, vaistų vengti čia nėra.

Namų priemonės trapiems plaukams

Norint neutralizuoti trapius plaukus, profilaktinės plaukų priežiūros priemonės gali būti gaminamos iš paprastų namų gynimo priemonių, kurios atkuria plauko drėgmę, tepant juos pastoviu laikotarpiu.
Pagrindinė priemonė čia yra ta Alyvaturintis drėkinamąjį poveikį plaukams. Jis turėtų būti naudojamas tik ant drėgnų plaukų, nes vien aliejus išdžiovina plaukus.

Tam ypač tinka Jojoba-, Arganas-, kokosų- arba alyvuogių aliejus.
Tai priklauso nuo plaukų tipo. Aliejus įmasažuojamas į drėgnus plaukus ir idealiu atveju paliekamas kelioms valandoms, kad įsigaliotų. Tada plaukus galima nuplauti ir aliejų nuplauti.
Ypač efektyvios yra pačios sukurtos plaukų priežiūros procedūros, sudarytos iš įvairių buities produktų derinių.
Jie apima:

• medus
• kiaušinis
• Avokadas ir
• Citrina.

Tačiau pagrindinis agentas visada išlieka aliejus.

prognozė

Jei priežastis žinoma, problemą galima gerai valdyti. Tačiau pirmiausia tai reikia išsiaiškinti, kad pagerėtų.

Pašalinti plaukai įgyja įprastą struktūrą ir vėl spindi taip pat gražiai, kaip anksčiau.

profilaktika

Norėdami išvengti trapių plaukų nuo pat pradžių, galite daug ką padaryti patys, pradedant subalansuota mityba, kad pirmiausia netrūktų vitaminų ar mikroelementų.

Be to, turėtumėte būti atsargūs su savo plaukų galva ir išlaikyti kuo mažesnę deformaciją.

Trapūs plaukai ir trapūs nagai

Pasikeitus plaukų struktūrai, nagų struktūros taip pat gali keistis priklausomai nuo priežasties. Jei pastebite trapius plaukus trapiais nagais, tai gali turėti bendrą priežastį.
Dažnai taip nutinka dėl maistinių medžiagų trūkumo. Per mažai cinko, kalcio ir, svarbiausia, geležies trūkumas atsispindi ne tik ant plaukų, bet ir ant nagų. Nagai taip pat priklauso nuo tinkamo maistinių medžiagų tiekimo, kad būtų galima gerai augti, todėl jų keitimas gali reikšti įvairių organų trūkumus ar funkcinius sutrikimus.
Nagai keičia savo išvaizdą geležies trūkumu:
galite pamatyti skersinius griovelius, viršutinį išsikišimą, dėl kurio jis atrodo kaip šaukštas, ir bendrą į viršų kyšančią formą, vadinamą laikrodžio stiklo nagais. Taip pat blyški spalva ir padidėjęs jos trapumas rodo geležies trūkumą. Vitaminų trūkumas taip pat gali atsirasti dėl trapių plaukų ir trapių nagų derinio. Vitaminų A, B, C ir folio rūgšties trūkumas čia ypač aktualus.

Daugiau šia tema: Vitamino A trūkumas

Svarbu ne tik galvoti apie trūkumo simptomus, bet ir apie hormoninius sutrikimus. Visų pirma, skydliaukė gali sukelti trapius nagus ir trapius plaukus, jei yra hiperaktyvi ar nepakankama būklė.
Į tai reikėtų atsiminti, jei yra keletas kitų simptomų, tokių kaip svorio kritimas, greitas nuovargis, prakaitavimas ar lenktyniaujanti širdis. Todėl šiame konsteliacijoje turėtumėte pasitikrinti, ar jūsų kraujyje nėra skydliaukės hormonų, kad gydymas skydliaukės funkcijos sutrikimu būtų pašalintas.

Jei turite trūkumų, galite grįžti į normalią dietą su labiau subalansuota mityba. Norint apsaugoti nagus, reikėtų kuo labiau sumažinti nagus įtempiantį darbą arba apsaugoti juos pirštinėmis ar tam tikromis priežiūros priemonėmis. Kaip buitinė priemonė, vonia su alyvuogių aliejumi gerai pasirodė ir nagams.

Skaitykite daugiau šia tema: Trapūs nagai