Namų rėmuo

Kokios namų priemonės yra rėmuo?

Savarankiškas gydymas rėmuo (Refliukso) naudojant Namų gynimo priemonės rekomenduojama tik tuo atveju, jei tai yra lengva ir ne reguliariai pasireiškiantys simptomai, nes priešingu atveju reikia manyti, kad rėmuo pagrįstas organiniu sutrikimu, kurį tinkamai gydyti turi gydytojas.

Kaip gairė, galima pasirinkti tą laiką trunkantis daugiau nei dvi dienas Dėl skundų reikia pasitarti su gydytoju.

Visų pirma, turėtumėte paklausti savęs, ar valgote daug saldaus ar riebaus maisto, ar valgote per karštą, ar per šaltą, geriate daug alkoholio, suvartojate per didelius kiekius vienu metu, valgote ką nors prieš pat eidami miegoti, turite antsvorio ir (arba) rūko. Jei į vieną ar kelis iš šių klausimų turite atsakyti „taip“, rėmuo turėtų būti gydomas pašalinant aptariamą rizikos veiksnį.

Skaitykite daugiau apie tai: Rėmuo

Be to, yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali būti labai efektyviai naudojami gydant rėmuo. Tai visų pirma apima augalinius ekstraktus. Vis dėlto neturėtumėte vartoti švelniai ir visada laikykitės dozių, nurodytų ant pakuotės lapelio.

Ramunėlės ir imbieras pasirodė esą labai naudingi, kurie bus išsamiau aptarti tolesniuose teksto skyriuose kaip priemonės nuo rėmens.
Kmynų sėklos taip pat gali būti vartojamos kaip arbata arba kaip maisto prieskonis.
Linų sėklos, priešingai, yra sumalamos, o po to vandeniu supjaustomos į minkštimą. Linų sėmenyse yra daug gleivių, kurios praktiškai sudaro apsauginį skrandžio sluoksnį, todėl gali palengvinti būdingus simptomus.
Kitos gleivių turinčios medžiagos yra medetkų žiedai ir zefyro šaknys, todėl jas galima naudoti taip pat kaip linų sėmenis.

Kitos naudojamos priemonės taip pat yra gydomoji žemė ir bazinis mišinys, kuriame yra natrio, kalio ir kalcio.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Rėmuo, ką daryti

arbatos

Įvairios arbatos gali palengvinti švelnų rėmuo. Viena vertus, pasitvirtino specialios virškinimo trakto arbatos. Kita vertus, arbatos, kurių sudėtyje yra ramunėlių, pankolių, anyžių ar kmynų, gali nuraminti skrandį ir palengvinti rėmuo simptomus.

Ramunėlių arbata ypač ramina skrandžio ir stemplės gleivinę. Arbata turi priešuždegiminį poveikį ir gali nuraminti gleivinę, pažeistą skrandžio rūgšties. Ramunėlių arbatoje taip pat yra vadinamųjų gleivinių medžiagų, kurios apsaugo skrandžio ir stemplės gleivines ir taip apsaugo jas nuo tolesnių rūgščių priepuolių. Kitas ramunėlių žiedų ingredientas yra vadinamasis bisabololis. Bisabololis slopina virškinimo hormono pepsino kiekį, todėl padidėja skrandžio rūgšties gamyba. Dėl to skrandyje susidaro mažiau rūgšties.

Kmynų sėklos, pankoliai ir anyžiai labiau pašalina dujas ir taip sumažina skrandžio ir stemplės spaudimą. Dėl to iš skrandžio į stemplę išstumiama mažiau rūgšties. Šios trys arbatos taip pat padidina virškinimo veiklą ir greičiau perkelia maistą iš skrandžio į žarnyną. Tai taip pat reiškia, kad skrandis mažiau išsiplėtęs, o refliuksas sumažėjęs.

imbieras

Reguliarus šviežio imbiero vartojimas įvairiuose patiekaluose, grynas arba kaip arbatos ruošimo būdas gali padėti išvengti rėmuo. Imbieras slopina skrandžio rūgšties gamybą ir taip ramina skrandžio gleivinę. Be to, aštraus imbiero sudėtyje esančios medžiagos skatina skrandžio ertmę. Tai reiškia, kad maistas iš skrandžio išvežamas greičiau, o tai savo ruožtu sumažina skrandžio rūgšties gamybą. Kai kuriems žmonėms imbieras be jokios įrodytos priežasties gali išprovokuoti rėmuo. Tokiu atveju reikėtų vengti imbiero vartojimo.

Imbierą galima įsigyti paruoštų preparatų pavidalu; taip pat galite išgerti šviežio imbiero ir įpilti jį, pavyzdžiui, į vištienos sultinį, kuris papildomai ramina skrandį.

Ciberžolė

Ciberžolė priklauso imbierų šeimai ir, kaip ir imbieras, taip pat padeda nuo tokių negalavimų, kaip rėmuo. Ciberžolė pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir skatina virškinimą. Ciberžolę galima nuryti kaip kapsulę arba gerti kaip arbatą. Norėdami jį naudoti kaip arbatą, kurkumino gumbą supjaustykite skiltelėmis ir užpilkite karštu vandeniu. Arbatą reikia uždengti 15 minučių ir gerti tris kartus per dieną.

Gydanti žemė

Gydomoji žemė yra mineraliniai milteliai, gaminami iš lukšto - molio rūšis. Gydantis molis užtikrina, kad skrandžio rūgštis būtų absorbuojama per daug. Esant ūmiems nusiskundimams, patariama gerti miltelius, nes jie greičiau įsigali. Šiuo tikslu 1-2 arbatinius šaukštelius gydomųjų žemės miltelių ištirpinama stiklinėje vandens, gerai išmaišoma ir geriama. Norint išvengti rėmuo, gydomąjį molį galima vartoti ir kapsulių pavidalu. Jis turėtų būti geriamas tuščiu skrandžiu ryte atsikėlus, neatsižvelgiant į tai, kokia forma gydomoji žemė sunaudota.

bulvė

Bulvės - žalios arba virtos - taip pat gali užkirsti kelią rėmeniui ir gydyti ūmius nusiskundimus. Bulvėje yra bazių, kurios buferio rūgštį buferizuoja ir neutralizuoja. Dėl to jis nebegali pulti gleivinės ir simptomai sumažėja. Esant ūmiems nusiskundimams, galima valgyti žalią bulvę (nuluptą). Jei nenorite valgyti žalių bulvių, taip pat galite gerti bulvių sultis, kurios yra šviežiai išspaustos arba kurių galima nusipirkti sveiko maisto parduotuvėse. Norint išvengti pasikartojančio rėmuo, ryte ir vakare galima gerti stiklinę bulvių sulčių. Po kelių dienų simptomai turėtų pagerėti. Bulvių sultys taip pat gali būti naudojamos kovojant su rėmuo nėštumo metu.

zwieback

Džiūvėsiai rekomenduojami esant daugeliui virškinimo trakto skundų. Tai pagerina rėmuo simptomus, nes sausas džiūvėsys absorbuoja ir suriša skrandžio rūgšties perteklių. Tai užtikrina krakmolo miltai, esantys džiūvėsėliuose. Be to, džiūvėsiai yra lengvai virškinami, o skrandis, kurį galbūt užpuolė rėmuo, dar labiau neapsunkinamas. Kiek džiūvėsių reikia valgyti, kad pagerėtų, reikia patikrinti atskirai. Kaip tiksliai veikia džiūvėsiai, taip pat nebuvo moksliškai įrodyta. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad džiūvėsiuose yra tokių ingredientų kaip cukrus ir pienas, kurie savo ruožtu gali sukelti rėmuo ar kitas virškinimo problemas.

garstyčios

Rėmuo atsiranda dėl per daug rūgšties skrandyje. Norint atsikratyti rėmuo, gali būti naudinga valgyti šarminį maistą. Tikslus garstyčių poveikis dar neišaiškintas, tačiau išgirstas garstyčios į šarminis maistas ir gali padėti neutralizuoti rūgščių perteklių ir PH vertė skrandžio padidėjimas. Taip pat manoma, kad garstytyse esantis nedidelis kiekis acto padeda sumažinti rūgšties susidarymą skrandyje.

Rekomenduojama maždaug šaukštelis švelnios arba vidutiniškai karštos garstyčios po valgio vartoti iki dviejų arbatinių šaukštelių pagal poreikį. Jis gali atsikratyti rėmuo per kelias minutes. Vis dėlto turėtumėte iš anksto išbandyti, ar garstyčios iš tikrųjų padeda ir ar galite jas gerai toleruoti. Kai kurie žmonės negali tokiu būdu vartoti garstyčių, o kai kuriais atvejais garstyčios gali pabloginti diskomfortą.

Nėščios moterys taip pat gali pabandyti suvalgyti šaukštelį garstyčių po valgio, jei jos skauda rėmuo. Kaip natūrali priemonė namuose, ji turi jokio šalutinio poveikio kūdikiui ar motinai.

Daugiau informacijos galite rasti čia: Dieta dėl rėmuo

Soda / kepimo milteliai

Populiari naminė priemonė nuo rėmens yra kepimo soda. Soda tiekiama kaip kepimo ingredientas prekybos centre arba vaistinėje. Soda, dar vadinama natrio vandenilio karbonatu, turi stiprų šarminį poveikį ir geba neutralizuoti rūgščių perteklių skrandyje. Tačiau kepimo soda turi nemalonų šalutinį poveikį, nes ji turi varomąjį poveikį ir gali sukelti vidurių pūtimą skrandyje, o tai savo ruožtu gali padidinti rėmuo. Be to, soda gali per greitai neutralizuoti skrandžio rūgštį, todėl skrandyje susidaro dar daugiau skrandžio rūgšties, o tai gali pabloginti simptomus.

Jei išgėrėte per daug kepimo sodos, tai gali sukelti pykinimą, vėmimą, pilvo skausmą ir sunkiais atvejais net cheminius virškinimo trakto nudegimus.
Dėl ilgalaikio kepimo sodos vartojimo gali atsirasti kalcio trūkumas, dėl kurio gali būti pažeidžiami kaulai, tačiau tai taip pat gali pakeisti šlapimo pH ir sukelti inkstų akmenis. Taigi natrio bikarbonatą reikia vartoti atsargiai, o esant ūmiems atvejams - ne ilgalaikiam rėmuo gydyti.

Kepimo milteliai neturėtų būti naudojami. Kepimo milteliuose taip pat yra kepimo sodos, taip pat dažnai kitų priedų, pavyzdžiui, rūgščių, kurie gali dar labiau sustiprinti rėmuo.

Pienas / jogurtas

Pienas yra populiari ir gerai žinoma naminė priemonė nuo rėmens. Įrodyta, kad pienas ramina gerklę po rėmuo. Pieno pH yra apie 6,5 ir yra šiek tiek rūgštus. Tačiau, palyginti su skrandžio rūgštimi (pH tarp 1,5–4,5), jis turi neutralizuojantį poveikį, todėl pienas gali padėti nuo rėmens. Tačiau čia turėtų būti teikiama pirmenybė neriebiam pienui.
Nesaldintas jogurtas ar varškė taip pat gali padėti nuo rėmens.

Daugiau apie tai skaitykite: Pienas rėmuo - ar tai tikrai padeda?

Namų vaistai nuo rėmens nėštumo metu

Ar rėmuo nėštumo metu labai dažnai ir paprastai nėra aliarmo priežasties. Dažniausiai pasitaikanti rėmuo yra auganti kūdikė, kuri daro spaudimą skrandžiui ir gali sukelti skrandžio rūgšties raugėjimą. Taip pat dėl ​​hormonų pokyčių, ypač progesterono, raumenys atsipalaiduoja ne tik gimdoje, bet ir virškinimo trakte, dėl to rėmuo gali atsirasti greičiau nei įprastai.

Geriausios namų gynimo priemonės nuo rėmens nėštumo metu yra sausa avižinė košė arba Ryžių pyragaikuriuos reikia kramtyti, kol jie visiškai suminkštėja seilių ir tik tada nuryti. Taip pat Vandens, pieno ar pankolio arbata gali ramiai veikti skrandį.
Svarbu, kad tais atvejais, kai atsiranda rėmuo, ne gulėti, o verčiau atsisėsti. Jei įmanoma, turėtumėte vengti streso, kavos, alkoholio, aštraus, aštraus maisto ir daug cukraus.

Tai taip pat padeda naktį Su pakelta viršutinė kūno dalis miegokite ir valgykite kelis mažus patiekalus, o ne tris didelius, kad neperkrautumėte skrandžio. Rėmuo nėštumo metu yra nekenksmingas, tačiau jei nerimaujate dėl rėmuo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Namų vaistai nuo rėmens nuo alkoholio

Viena vertus, didelis procentas alkoholio turi dirginantį poveikį skrandžio gleivinei, todėl padidėja skrandžio rūgšties gamyba. Kita vertus, alkoholis sukelia mažesnį sfinkterio raumenų (sfinkterio) susitraukimą (įtempimą) tarp stemplės ir skrandžio, kad skrandžio sultys galėtų lengviau patekti į stemplę ir ten sukelti rėmuo.

Sfinkterio atsipalaidavimą taip pat gali suaktyvinti mažai procentinis alkoholis. Norint išvengti pasikartojančių rėmuo, reikėtų vengti alkoholio, kad skrandžio gleivinė galėtų nusiraminti. Arbatos, tokios kaip ramunėlių žiedų arbata, gali nuraminti skrandžio gleivinę ir sumažinti skausmą. Be to, jūs apskritai turėtumėte gerti daug, kad skrandžio sultys būtų praskiedžiamos ir tokiu būdu nebeveiktų taip agresyviai gleivinės. Levandų arbata taip pat ramina virškinimo traktą. Reikėtų pasirūpinti, kad arbata nebūtų per karšta, kad gleivinė, kuri vistiek buvo užpulta, nebūtų papildomai sudirgusi.

Linų sėmenys yra dar viena priemonė namuose, padedanti sumažinti rėmuo simptomus po alkoholio vartojimo. Norėdami tai padaryti, linų sėmenys mirkomi vandenyje. Tada išbrinkusios šlakos išpilamos, o likęs skystis yra girtas. Tada ant gleivinės susidaro apsauginis gleivių sluoksnis ir palengvėja simptomai.