Glutamino funkcija

Kokia glutamino funkcija?

Kaip ir pagrindinėje temoje Glutaminas aprašytas yra Glutamo rūgštis aplink a amino rūgštiskuriuos gali sintetinti pats kūnas.

Intensyvus mokymas sukuria katabolines situacijas, dėl kurių ląstelių toksinas amoniakas išsiskiria. Glutamo rūgštis absorbuoja išsiskiriantį amoniaką. Šis įsisavinimas sukuria glutaminą, kuris neutralizuoja neuromuskulinius pažeidimus, kuriuos gali sukelti amoniakas. Gliutaminas galiausiai patenka per kraujo cirkuliacija viduje kepenyskur jis susidaro atgal į glutamo rūgštį.

Intensyvių treniruočių atvejais (= katabolinė padėtis) arba raumenų ląstelės praranda glutaminą dėl sumažėjusio maisto suvartojimo. Kūnui reikia energijos, kurią jis sunaudoja skaidydamasis Baltymai Bandė gauti amino rūgščių.

Šio energijos generavimo proceso metu kitos amino rūgštys (pvz. Argininas, Histidinas, bet taip pat ir šakota grandinė (BCCA´s) kaip Leucinas ir Izoleucinas) paverčiamas glutamo rūgštimi. Kai glutamo rūgštis absorbuojama žarnyne, vyksta virsmas Alaninaskuris per kraują patenka į kepenis ir ten suteikia reikiamą energiją.

Dėl kitų aminorūgščių virsmo organizme atsiranda aminorūgščių trūkumas ir dėl to sumažėja biosintezė su neigiamu azoto balansu ir padidėja raumenų irimas.

Iš išorės tiekiamas glutaminas gali sumažinti kitų aminorūgščių suvartojimą šiuo metu ir taip pat užkirsti kelią paskutiniame punkte aprašytam šalutiniam poveikiui (sumažinta biosintezė su neigiamu azoto balansu ir padidėjęs raumenų skaidymas).

Kiti maisto papildai

  • Glutamino raumenų stiprinimas

Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite toliau Maisto papildai:

  • amino rūgštys
  • BCAA
  • CLA
  • HMB
  • angliavandeniai
  • L-karnitinas
  • baltymas
  • Piruvato
  • Ribose
  • Svorio matuoklis
  • Tribulus Terrestris
  • Kreatinas