Mesti svorį su vidurius laisvinančiais vaistais
įvadas
Vidurius laisvinantys vaistai iš tikrųjų skirti vidurių užkietėjimui gydyti. Tačiau jais dažnai piktnaudžiaujama darant prielaidą, kad per trumpą laiką jie gali numesti keletą papildomų svarų kūno svorio. Šiuo atveju dažnai naudojami nereceptiniai vaistai. Tada bus aptariama, ar šis svorio metimas yra naudingas ir sveikas.
Kas už to slypi?
Pirmiausia reikėtų paaiškinti, kad yra įvairių vidurius laisvinančių vaistų. Viena vertus, yra vidurius laisvinančių vaistų, kurie stimuliuoja žarnyno sienelės raumenų veiklą ir tokiu būdu išmatos greičiau išstumiamos iš kūno. Tai gali būti padaryta dėl patinančių medžiagų arba vadinamųjų izosmotinių vidurių laisvinamųjų vaistų, kurie nėra absorbuojami žarnyne ir kurie išsipučia dėl žarnyne esančio vandens. Padidėjęs žarnos tūris padidina žarnyno veiklą storojoje žarnoje.
Taip pat yra agentų, kurie aktyviai neleidžia žarnynui absorbuoti vandens ir skatina žarnyną išleisti vandenį. Šie vaistai vadinami „osmosiniais vidurius laisvinančiaisiais vaistais“ (pvz., Epsomo druska, Glauberio druska) paskambino. Tai darant, iš kraujo žarnos sienelėje „ištraukiamas“ skystis į žarnyną. Tai taip pat lemia padidėjusį storosios žarnos aktyvumą. Prielaida, kad maistas nėra virškinamas ir todėl nėra absorbuojamos maistinės medžiagos, yra neteisinga.
Galbūt jus taip pat domina: Numesti svorio tabletėmis ar kapsulėmis
Koks yra šalutinis poveikis, norint numesti svorio vartojant vidurius laisvinančius vaistus?
Kaip ir dauguma vaistų, vidurius laisvinantys vaistai turi šalutinį poveikį. Atsižvelgiant į tai, kokį vidurius laisvinatį vartojate, šalutinis poveikis gali būti įvairaus sunkumo.
Dėl patinimų padidėja dujų ir pilvo skausmas.
Izoosmotinių vidurių laisvinamųjų vaistų atveju įtariama, kad pasikeičia elektrolitų pusiausvyra. Tai reiškia, kad trikdant paties organizmo vandens balansą, mineralų koncentracija (ypač natrio ir kalio) yra pakitęs kraujyje, o tai gali neigiamai paveikti širdies veiklą.
Osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai, tokie kaip Epsomo druska ar Glauberio druska, turi rimtą šalutinį poveikį. Tai gali sukelti didžiulį elektrolitų pusiausvyros sutrikimą, dėl kurio gali būti pažeista širdis ir inkstai.
Skaitykite daugiau šia tema: Svorio netekimas su hipnoze - ar jis iš tikrųjų veikia?
Kodėl nepametus svorio su vidurius laisvinančiais vaistais?
Priežastys, dėl kurių negalima numesti svorio vartojant vidurius laisvinančių vaistų, yra aiškios.
Viena vertus, norimo veiksmingumo nėra. Vidurius laisvinantys vaistai daugiausia veikia storojoje žarnoje esantį išmatų vandens kiekį, todėl vidurius laisvina. Taigi nėra sumažintas cukraus ar riebalų suvartojimas. Jei po valymo sveriate mažiau, greičiausiai dėl prarandančio vidurius vandens. Tačiau dehidracija nėra sveika.
Vidurius laisvinantys vaistai taip pat turi šalutinį poveikį. Tai gali būti nepatogu ir pavojinga.
Medicinos dietos vertinimas pagal
griežtai pataria nesilaikyti vidurių laisvinamųjų vaistų. Be paminėtų šalutinių poveikių, ši dieta neturi žymaus efektyvumo, todėl yra perteklinė. Įtakos mineralų ir vandens balansui gali sukelti nemalonių ir pavojingų padarinių, todėl jų nereikėtų ignoruoti. Vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik esant reikšmingiems medicininiams simptomams, tokiems kaip vidurių užkietėjimas (taip pat žr: Vidurių užkietėjimo terapija).
Greičiau, norint numesti svorio, svarbu sumažinti kalorijų kiekį ir padidinti energijos sąnaudas. Taigi: daugiau sportuokite, valgykite mažiau riebalų ir cukraus turinčio maisto.
Skaitykite daugiau apie mūsų naują temą: Numesti svorio mankštos metu - šios sporto šakos yra ypač veiksmingos
Kokia alternatyvi dieta norint numesti svorio su vidurius laisvinančiais vaistais?
Daugelio dietų veiksmingumas nėra įrodytas, todėl dažnai galima tik atspėti, ar jos veiks. Organizmo energijos tiekėjai yra angliavandeniai (Krakmolas / cukrus) ir riebalai. Jei keičiate savo mitybą taip, kad gaunama mažai angliavandenių ir riebalų, organizmas pasisavina mažiau energijos ir pradeda vartoti savo organizmo energijos atsargas (riebalai) siekiant sumažinti. Tai taip pat lemia svorio ir riebalų sankaupų sumažėjimą. Tačiau taip pat svarbu, kad sportuotumėte pakankamai, kad sunaudotumėte pakankamai energijos.
Šie alternatyvūs svorio metimo metodai taip pat gali jus sudominti: Svorio netekimo homeopatija
