Tendonitas kelio srityje

apibrėžimas

Sąvoka tendinitas yra uždegiminė reakcija, kurią paprastai sukelia per didelis stresas. Visų pirma, fiziškai aktyvūs žmonės dažnai kenčia nuo kelio tendinito.

Reikia atskirti dvi formas. Lėtinio kurso atveju kalbama apie tendinozę. Tai lemia ilgalaikis sausgyslės per didelis naudojimas, nepakankamas jos atsinaujinimas ar kraujo tiekimas. Todėl vyksta dalyvaujančių struktūrų uždegiminė reakcija, kai tipinių uždegiminių ląstelių negalima aptikti. To pavyzdys yra bėgiko kelias.
Tendinitas, priešingai, yra kelio tendinitas, pasireiškiantis ūminiu kursu, pavyzdžiui, po vienkartinio paveikto sąnario perkrovimo. Čia taip pat atsiranda įprastos uždegiminės ląstelės ir žymenys.

Reikia atskirti dvi formas. Prie a lėtinė eiga vienas kalba apie vieną Tendinozė. Tai sukelia ilgalaikis sausgyslės per didelis naudojimas tuo pačiu metu nepakankama regeneracija ar kraujotaka tas pats. Todėl vyksta dalyvaujančių struktūrų uždegiminė reakcija, kai tipinių uždegiminių ląstelių negalima aptikti. To pavyzdys yra šis Bėgiko keliai.
Prie a Tendonitas kita vertus, tai kelio sąnario tendinitas su vienu ūmus kursas pavyzdžiui, po vieno paveikto sąnario perkrovos. Čia taip pat atsiranda įprastos uždegiminės ląstelės ir žymenys.

priežastys

Kelio tendinito priežastis dažniausiai yra ši mechaninis perkrovimas tai sąnarys. Tai dažnai paveikia žmones, kurių reguliariai yra labai daug ir labai daug dažnas sportas dirbkite taip, kad konstrukcijos negalėtų visiškai atsinaujinti iki kito mokymo vieneto. Bet taip pat nauji nepažįstami judesiai ar neteisingas pakrovimas gali sukelti tendinitą.
Kai kuriais atvejais Sportinė apranga būti diskomforto priežastimi. Pvz., Netinkami bėgimo bateliai gali sukelti tokį nukrypimą, kad sausgyslės per daug trinasi ant kaimyninių konstrukcijų ir užsidega.
Taip pat buvusios ligos ant kelio sąnario gali skatinti tendinito vystymąsi.

Važiavimas dviračiu kaip tendinito priežastis?

Nors dviračių sportas paprastai priskiriamas prie lengvai sportuojančių sporto šakų, kelio skausmas gali atsirasti, ypač po ilgų kelionių dviračiais. Tai gali turėti įvairių priežasčių, tačiau viena iš jų gali būti tendinitas. Paprastai pažeidžiama kelio sąnario sausgyslė, jungianti ilgo šlaunies ilgintuvo raumenis su keliu. Tokiu atveju važiuojant dviračiu reikia dar kartą patikrinti sėdimąją padėtį ir pėdų padėtį, kad būtų išvengta netinkamos apkrovos. Dviračių skaičius taip pat turėtų būti pakoreguotas, kad būtų išvengta perkrovos.

Pilvaplėvės galiuko sindromas

Gimdos sausgyslių sindromas yra gomurio sausgyslės liga. Perėjimą nuo sausgyslės iki kelio sąnario pažeidžia per didelis įtempimas, ir šis perėjimas lemia skausmingą degeneraciją (įterpimo tendinopatija).

Daugeliu atvejų lėtinis perkrovimas yra girnelės galiuko sindromo priežastis. Todėl simptomus dažniausiai patiria sportininkai, ypač bėgiojant ir šokinėjant sportą, tačiau sunkumų kilnotojai taip pat gali kentėti nuo girnelės galiuko sindromo. Be įgimtų anatominių sąlygų (kelio sąnario padėtis ir raiščių struktūrų stiprumas kelio sąnaryje), išorinis poveikis, toks kaip streso dažnis ir pertraukos, turi didelę reikšmę skundų vystymuisi.

Atsižvelgiant į simptomų sunkumą, girnelės galiuko sindromas yra padalintas į keturis sunkumo laipsnius. Švelniausio laipsnio simptomai pasireiškia tik po fizinio krūvio, o antrojo laipsnio simptomai jaučiami pratimo pradžioje ir pabaigoje. Trečiasis laipsnis apibūdinamas kaip nuolatinis skausmas. Blogiausiu laipsniu, sausgyslės sausgyslė yra taip stipriai pažeista, kad ašaroja. Paprastai girnelės galiuko sindromas gydomas konservatyviai, skiriant poilsį, kineziterapiją, vaistus nuo uždegimo, taip pat atliekant terapinę elektrinę stimuliaciją ir ultragarsą. Jei konservatyvios priemonės nepavyksta, nurodoma operacija.

Galbūt jus taip pat domina šios temos:

• Tvarsčiai, susiję su girnelės galiuko sindromu
• Patellar galo sindromo chirurgija

Simptomai

Paprastai tendinitas ant kelio nesiseka naujas skausmas įjungta. Tai taip pat gali atsirasti, šiek tiek atidėliojant faktinį suveikimo judesį. Pradžioje jie dažniausiai būna silpni ir smarkūs ypač judant įjungta. Būdingas bruožas yra tas, kad jie šiek tiek pagerėja po apšilimo, bet visiškai neišnyksta. Jei tendinitas nepraeina, gali atsirasti kelio skausmas net ramybėje ar net naktį atsirasti.
Kai kuriais atvejais a Paraudimas ar net vieną patinimas gali būti stebimas sąnario.

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Skausmas kelio viduje

Gali atsirasti kelio sąnario skausmas Sausgyslių, einančių palei šlaunies vidų, uždegimas sukelia. Didžiausia čia veikianti grupė yra ta medialinis šoninis raištis, kuris taip pat vadinamas Vidinė juosta gali būti paskirtas. Jis jungia šlaunies vidinius raumenis (adduktorių grupė) su blauzdos vidumi ir yra iš dalies sulietas su vidiniu menisku. Taip pat vadinamas pradinis taškas blauzdikaulio vidinėje pusėje Pes anserinus paskirtas. Į jas spinduliuoja skirtingos sausgyslių dalys. Būtent tie, esant tam tikroms aplinkybėms, gali uždegti, o tai vėliau sukelia skausmą, ypač kelio vidinėje pusėje.
Pagrindinis vidinio raiščio uždavinys yra Per didelio vidinio lenkimo prevencija kelio sąnaryje. Svarbiausia yra sportas, kuriame dažnai išnaudojama ši funkcija Futbolas, Slidinėjimas Alpėse ir tenisas. Per didelis šių disciplinų įgyvendinimas dažnai gali sukelti šios sausgyslės uždegimą, kuris gali pasireikšti minėtais simptomais. Ekstremaliais judesiais tai Sausgyslės taip pat ašarojakurioms priklausomai nuo sunkumo gali būti būdingas ryškus skausmas Judėjimo apribojimas ir mėlynė su patinimu.

Skausmas kelio išorėje

Skausmą kelio išorėje dažniausiai sukelia a Iliotibialinės juostos uždegimas iškėlė. Tai yra sausgyslių plokštelė, kuri pritvirtina raumenis, kurie ateina iš klubo ir bėga šlaunies išorėje iki šlaunies kaulo, tiesiai virš kelio. Tiesiai bėgikams ši juosta linkusi užsidegti. Tai taip pat vadinama Bėgiko keliai arba Trakto sindromas nurodytas ir dažniausiai kyla dėl per didelio naudojimo ir per didelės trinties tarp sausgyslių ir kaulų. Tada sergantieji skundžiasi skausmu, kuris yra lokalizuotas kelio išorėje ir, svarbiausia įprastame sporte atsirasti. Jei procesas yra tobulesnis, tai taip pat gali būti ramybėje atsirasti.
Taip pat per didelis dirginimas šoninis šalutinis raištis (Išorinis raištis) gali sukelti skausmą kelio išorėje. Jis jungia šlaunies išorės raumenis su išoriniu šeivikauliu ir atlieka a funkciją per didelis išorinis lankstumas išvengti kelio. Priešingai nei vidinis raištis, tai nėra sulietas su menisku.

diagnozė

Kaip dažniausiai būna medicinoje, išsami konsultacija su gydytoju turi lemiamą reikšmę kelio tendinito atveju. Skausmo simptomų pradžia, eiga ir pobūdis suteikia gydytojui novatoriškos informacijos tolesnei diagnozei nustatyti. Be to, fizinis patikrinimas ir įvairūs judesio testai nustato tikslią skausmo lokalizaciją, kad būtų galima nustatyti paveiktą raištį ar sausgyslę. Kai kuriais atvejais kelio sąnario magnetinio rezonanso tomografija (trumpai - MRT) taip pat gali būti naudinga siekiant geriau įvertinti tikslų sužalojimo mastą. Šis metodas ypač tinka vizualizuoti minkštuosius audinius, tokius kaip raiščiai, sausgyslės ar sąnario kapsulės dalys.

terapija

Kelio tendinito gydymas visų pirma apima pažeisto sąnario apsaugą. Kadangi tokio klinikinio paveikslo priežastis dažniausiai yra perkrova, jis turi nedidelį poveikį Apsauga ir Imobilizacija paprastai ūmus skausmo simptomų pagerėjimas. Taip pat gali aušinimo kompresai palengvinti simptomus. Jei yra ūmus uždegimas, jo taip pat galima vartoti priešuždegiminiai vaistai toks kaip Ibuprofenas arba Diklofenakas būti naudingam. Vietinis šių medžiagų naudojimas kaip tepalas yra įsivaizduojama. Mechaninis sausgyslės stabilizavimas iš išorės gali būti pasiektas, pavyzdžiui, a gniuždantis tvarstis ar atplaišos atitinkamai. Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas: Aukštis ištaisyti pažeistą kelio sąnario.
Bendras kelio tendinitas kalba tokiu būdu konservatyvus gydymas dažniausiai labai gerai. Po kelių dienų, kai skausmo simptomai pagerėja, lėtai pradėkite iš naujo atlikdami švelnius mankštos pratimus arba fizinė terapija pradėjo atkurti visišką kelio sąnario mobilumą. Taip pat Tempimo pratimai yra ypač tinkami šioje fazėje.

Vėsinantis ar šildantis?

Tendonitas ant kelio turi būti atvėsinamas iškart, kai tik prasideda simptomai. Tai sumažina organizmo uždegiminį atsaką, palengvina skausmą ir pašalina stiprų patinimą. Be to, koja turėtų būti pakišta. Taip pat prieš patinimą gali būti naudojamas kompresinis tvarstis.

Gijimo proceso metu vis labiau atsižvelgiama į šilumos poveikį. Šiluma atpalaiduoja raumenis, skatina kraujotaką ir metabolizmą raumenyse. Tokiu būdu kūnas gali geriau išgydyti uždegiminius sausgyslių defektus.

Kineziterapija kaip gydymo dalis

Kelio tendinito atveju kineziterapija yra ypač naudinga, jei ligos priežastys yra a Neteisinga apkrova ar neteisinga judesių seka melas. Tuomet paveikti asmenys gali išmokti konkrečiai jų išvengti, kad būtų išvengta atnaujinto tendinito. Bet taip pat apskritai kineziterapija jiems yra laipsniška Atgaunamas visas judesių diapazonas tinka daugeliu atvejų po tendinito.

Vaistai, skirti tendinitui gydyti

Esant ūmiam skausmui, skausmą malšinančių vaistų vartojimas gali pagerinti simptomus. Prasminga rinktis tuos, kurie taip pat turi priešuždegiminį poveikį. Pavyzdžiui, tam puikiai tinka ibuprofenas ar diklofenakas. Kaip alternatyva tabletėms, jas taip pat galima tepti tepalu ar geliu arba net sušvirkšti.

Tapetavimas

Smeigimas keliu gali būti naudojamas kaip terapinė priemonė nuo tendinito.

Rekomenduojamas palaikomasis juostos tvarstis, ypač simptomų pradžioje. Tai žymiai palengvina paveiktą sausgyslę, o juosta taip pat gali turėti tam tikrą gniuždantį poveikį, kad būtų galima išvengti patinimo. Terapijos metu turėtumėte pereiti prie elastinio kinesiotape. Jis dedamas virš tam tikrų raumenų grupių taip, kad palaikytų jų traukimą. Tai mažiau apkrauna raumenis ir susijusias sausgysles.

Taip pat skaitykite:

• Juostos tvarstis

Homeopatija tendinito gydymui

Homeopatai rekomenduoja, jei turite kelio sąnario tendinitą įvairių medžiagų, atsižvelgiant į tai, kuris skundo komponentas yra priešakyje. Pvz., Skirtingos medžiagos rekomenduojamos esant standumui, skausmui, tendinito lokalizavimui ir įvykio priežastiai bei eigai nustatyti.

Namų gynimo priemonės

Kelio tendinito atveju simptomams palengvinti tinka įvairios namų gydymo priemonės.

Visų pirma, turėtumėte naudoti aušinimo priemones. Tai apima paprastą šaltą ir ledo paketą. Tačiau kopūstų ar varškės įvyniojimus taip pat galima naudoti atvėsinimui. Dėl drėgmės jiems reikia mažiau šalčio, kad būtų sukurtas tas pats aušinimo efektas, ir juos lengva gaminti. Be to, aušinimo kompresus galima mirkyti, pavyzdžiui, obuolių sidro acte. Tai taip pat gali sukurti priešuždegiminį poveikį.

Po kurio laiko šiluma paprastai veikia geriau nei šaltis dėl tendinito. Čia taip pat lengva naudoti namų gynimo priemones. Pavyzdžiui, ant pažeisto raumens galite uždėti karšto vandens buteliuką ar vyšninio akmens pagalvę ir taip skatinti kraujotaką bei metabolinę veiklą. Įtrinimas arklio tepalu ar alkoholio vartojimas taip pat gali paskatinti kraujotaką.

„Moor“ balzamų paketai taip pat gali pagyvinti raumenis, tuo pačiu metu jie turi atpalaiduojantį poveikį ir taip sumažina spaudimą uždegiminei sausgyslei. Galite palikti įvyniojimus su „Retterspitz“ per naktį. Visos namų gynimo priemonės turėtų būti naudojamos kartu su pažeisto kelio apsauga.

Taip pat skaitykite: Namų vaistai nuo tendinito

prognozė

Daugelis pacientų, sergančių kelio sąnario tendinitu, gali prižiūrėti kelios savaitės atnaujinkite savo sportinę veiklą kaip įprasta. Po maždaug trijų mėnesių visiškas judrumas ir atsparumas yra atstatomas. Lengvesni ir švelnesni treniruočių būreliai paprastai vėl galimi maždaug po mėnesio. Tai visada svarbu Griežtai laikomasi poilsio fazės tampasiekiant suteikti perkrautai sausgyslei laiko atsinaujinti ir išvengti nuolatinių pažeidimų.