Gūžteli

apibrėžimas

Kai gūžčiojate pečiais, atsiranda nevalingas peties raumenų susitraukimas (susitraukimas), kuriam negalima daryti noro. Susitraukimo laipsnis gali labai skirtis. Dažniausiai jis yra gana lengvas ir nereiškia jokio tikro pečių judėjimo.

priežastys

Daugeliu atvejų raumenų trūkčiojimą petyje sukelia ne sunki medicininė būklė. Jie tiesiog gali atsitikti be priežasties. Daugeliui žmonių, pvz. Raumenų trūkčiojimas prieš pat miegą. Raumenų trūkčiojimas gali būti ryškesnis patiriant stresą ar kitus stresinius įvykius. Kita nekenksminga raumenų trūkčiojimo priežastis yra magnio trūkumas. Tačiau blauzdos raumenys dažniausiai yra ypač kenčiami, kai yra magnio trūkumas.
Kita raumenų trūkčiojimo priežastis gali būti stimuliuojančios medžiagos, tokios kaip kofeinas. Bet alkoholis ar narkotikai taip pat gali sukelti ar apsunkinti raumenų trūkčiojimą. Kai kurie vaistai gali sukelti raumenų trūkčiojimą kaip šalutinį poveikį. Bet kokiu atveju tai turėtų būti aptarta su gydytoju. Raumenų trūkčiojimas taip pat atsiranda esant hipoglikemijai ir perkaitimui ar hipotermijai.
Sergant amiotrofine šonine skleroze (ALS), labai reta raumenų liga, raumenų trūkčiojimas yra tipiškas simptomas. Jie gali pasirodyti bet kurioje kūno vietoje. Amiotrofinę šoninę sklerozę lydi kiti simptomai, tokie kaip didėjantis rankų ir kojų silpnumas. Laikui bėgant simptomai blogėja. Tai pagrįsta nervų ląstelių, tiekiančių raumenis, sunaikinimu.
Raumenų trūkčiojimas taip pat pasireiškia Tourette sindromu. Čia naudojami vadinamieji tikai. Be Tourette sindromo, be raumenų trūkčiojimo, yra ir kitų simptomų, tokių kaip vokalizacijos, kurių negalima paveikti.

Perskaitykite čia, jei galite Raumenų trūkčiojimas visame kūne turėti!

Traukitės nuo streso

Kai žmogaus kūnas patiria stresinę ar psichologinę stresą, padidėja visa pagrindinė kūno, įskaitant raumenis, įtampa. Tai sumažina raumenų susitraukimo slopinimo slenkstį, o trūkčiojimas vyksta lengviau.
Kita priežastis, dėl kurios raumenys trūkčioja dažniau esant stresui, yra ta, kad mūsų smegenys netinkamai perduoda signalus veikdamos slėgį. Palengvinti stresą ir palengvinti raumenų trūkčiojimą galima naudojant relaksacijos metodus, tokius kaip autogeninė treniruotė ar joga.

gydymas

Terapija ir gydymas priklauso nuo pečių trūkčiojimo priežasties.
Nuo streso gali padėti atsipalaidavimo procedūros ir mokymasis įveikti stresą. Jei yra stiprus psichologinis stresas, patartina psichoterapija.
Jei turite magnio trūkumą, simptomai palengvėja vartojant papildomą magnį ir valgant subalansuotą mitybą. Magnio taip pat galima vartoti raumenų trūkčiojimui, kurį sukelia kitos priežastys. Tačiau tai reikia aptarti su gydytoju. Taip pat reikia vengti stimuliuojančių medžiagų, tokių kaip kofeinas, narkotikai ir alkoholis, neatsižvelgiant į priežastį.
Jei yra pagrindinė liga, pagrindinė liga gydoma. Vartojant „Parkisnon“, vaistas L-Dopa padeda palengvinti simptomus. Neuroleptikai veikia prieš Tourette sindromo simptomus. Deja, ALS terapijos galimybės yra labai ribotos. Vienintelis vaistas, turintis teigiamą poveikį ligos eigai, yra riluzolis. Be to, fizinė ir užimtumo terapija naudojama siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.

Gydymas magniu

Raumenų trūkčiojimas būdingas magnio trūkumui. Klasikiškai jie atsiranda veršeliuose. Esant stipriam trūkumui, gali atsirasti stiprus mėšlungis, kurio metu raumenys nebeatpalaiduoja patys. Raumenų mėšlungis dažniausiai ištinka naktį arba mankštinantis per daug.
Simptomus galima palengvinti išgėrus papildomo magnio tablečių ar miltelių pavidalu. Jei yra kita raumenų trūkčiojimo priežastis, gali būti naudingas papildomas magnio vartojimas. Tačiau tai turėtų būti aptarta su gydytoju.

Ar galite užkirsti kelią pečių gūžtelėjimui?

Raumenų trūkčiojimas negali būti sąmoningai daromas. Kai kuriais atvejais raumenų trūkčiojimą galima sustabdyti savanoriškai sutraukiant raumenis. Tačiau geriau sutelkti dėmesį į raumenų trūkčiojimą. Gali būti naudinga mokytis atsipalaidavimo metodų, tokių kaip joga ar autogeninė treniruotė.
Nepriklausomai nuo pagrindinės pečių trūkčiojimo priežasties, reikėtų vengti stimuliuojančių medžiagų. Jei yra pagrindinė liga, ją visada turi gydyti gydytojas, kad palengvintų simptomus.

Kiek laiko trunka pečių gūžtelėjimas?

Nekenksmingi raumenų trūkčiojimai per petį dažniausiai būna trumpalaikiai ir ne tokie ryškūs. Be to, jie nėra tokie įprasti. Tačiau trūkčiojimas gali būti ryškesnis patiriant stresą.
Su ALS atsiranda nedidelis trūkčiojimas, kuris yra vis dažnesnis ir įvairesnės trukmės. Ligai progresuojant, simptomai blogėja. Tremoras, t. Y. Nuolatinis drebėjimas, kaip Parkinsono, tęsiasi nuolat ir sunkiai gali būti įtakotas.

Vaiko pečių gūžtelėjimas

Be aukščiau išvardytų priežasčių, dažnas pečių gūžtelėjimas vaikystėje gali būti erkė. Tikai yra įprasti vaikams ir dažnai praeina savaime. Kaip atsiranda erkės, deja, dar nežinoma. Bet kokiu atveju svarbu neprisiminti vaiko tikų, nes jis negali jiems įtakoti. Apie Tourette sindromą galima kalbėti tik tada, kai raumenų trūkčiojimus lydi garsai, kurių negalima sąmoningai paveikti. Tačiau daugeliu atvejų vaisto terapija nėra būtina.

Gretutiniai simptomai

Nekenksmingi raumenų trūkčiojimai paprastai nėra lydimi kitų simptomų. Nors jie gali būti labai nepatogūs ir erzinantys, jie paprastai nėra skausmingi.
Jei raumenų trūkčiojimas yra stiprus, raumenys gali skaudėti po trūkčiojimo. Jei yra magnio trūkumas, tai taip pat gali sukelti nuovargį, virškinimo sutrikimus (pvz., Viduriavimą) ir galvos skausmą.
Sunkiomis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono ar amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS), be raumenų trūkčiojimo, atsiranda ir kitų ligai būdingų simptomų. Be to, raumenų trūkčiojimas ar drebulys pasiskirsto keliose kūno vietose. Sergant Parkinsono liga, paprastai pasireiškia judėjimo sulėtėjimas, raumenų sustingimas ir nedidelis žingsnis šalia drebulio. Priežastis yra smegenų ląstelių, kontroliuojančių judėjimą, žūtis. ALS taip pat lydi didėjantis raumenų silpnumas, kuris, progresuodamas ligą, sukelia paralyžių. Be to, suskaidomi raumenys ir skausmingi raumenų mėšlungiai. Taip pat galimi rijimo ir kalbėjimo sutrikimai.

diagnozė

Aiškinantis priežastį pas gydytoją, svarbi informacija apie trūkčiojimų trukmę ir intensyvumą. Be to, gydytojui svarbu žinoti, kokius vaistus vartoja atitinkamas asmuo ir kokie kiti simptomai yra.
Po konsultacijos su gydytoju atliekamas neurologinis tyrimas, tiriant refleksus, koordinaciją, pusiausvyrą ir raumenų jėgą. Paprastai imamas ir kraujo mėginys. Atsižvelgiant į gydytojo įtarimą, gali būti imamasi tolesnių tyrimų, pavyzdžiui, MRT. Gali būti diskusija apie galimus psichologinius veiksnius.