Sporto-Ir-Sveikatingumo

Pagrindinė DHB mokymo koncepcija

įvadas

Pagrindų mokymo koncepcija D.eutschen Handball B.ir (DHB) pirmiausia tarnauja Talentų skatinimas valstijos ir federaliniu lygiu. Tačiau ji taip pat tarnauja kaip Pagalba mokymui kiekviename rankinio klube. Pagrindinio mokymo koncepcija yra struktūrizuota kaip modulinė sistema.

Skiriamas toks amžiaus grupių mokymo turinys:

Pagrindinis mokymas (iki 12 metų)
Pagrindinis mokymas (12–14 metų)
Išplėstinis mokymas I (14-16 metų)
Išplėstinis mokymas II (16-18 metų)
Tolesni mokymai (naujas, nuo 19 m)

Kitas struktūrizavimas susijęs su diskusija apie turinį:

Individualus mokymas
Bendradarbiavimas
Gairės komandoje
Kontrataka

1. Turinio modulis: Individualus mokymas

Kaip ir sostinėje Žmogaus aprėptis aprašytas yra 1 prieš 1 Padėtis pagrindinėje žaidimo situacijoje Rankinis. Ši įžeidžianti gynybos forma taip pat skatina puolančiosios komandos spaudimą veikti net žaidžiant be kamuolio, nuolat bėgiojant laisvai.

1.1 Pagrindinės individualių treniruočių treniruotės (aprėptis vyrams)

E. jaunystė ir D- jaunystė vaidina 6+1 Sistema, o Minis a 4+1 Groti formatavimą. Tikslas yra Oponentų orientuotas žmogaus žymėjimas. Žaidėjai išmoksta stebėti savo oponentus ir orientuotis žaidimo srityje. Tai 1 prieš 1 Padėtis leidžia tikslingai mokyti numatymo įgūdžių. Pagrindiniai šios žaidimo formos elementai yra laisvas bėgimas, prasibrovimas, pasiūla.

1.2 Pagrindinės individualių treniruočių treniruotės (pozicinis žaidimas)

Perjungdami iš Žmogaus aprėptis į Erdvės aprėptis yra naujos gynėjų veiklos sritys. Gynėjai prisiima laikinos pagalbos vaidmenį, taip pat ir bandydami proveržį Valdykite judesį bendrame tinkle. Puolime pozicinis žaidimas (RA, RR, RM, RL, LA, KM) pristatė, taip pat pagrindinius puolimo judesius (į šoną, susidurdami su spragomis).

1.3 Individualiojo treniruotės pažengusieji (1: 1 arti tikslo ir gilumoje)

Puolime tai bus daroma visose pozicijose 1 prieš 1 Žaidimas atliktas. Apgaulės su kamuoliu ir be jo įvairiose žaidimo situacijose ir situacijai tinkami tolesni veiksmai (Įvarčio metimas, prasiveržimas, perdavimai) yra šio etapo dėmesys. Tas pats pasakytina ir apie ginančią komandą. Stengiamasi apsaugoti priešą iš visų pusių.

1.4 Aukštesnysis individualiojo mokymo II mokymas (detalus darbas 1: 1)

Veiksmų variantai 1 prieš 1 Padėtis plečiama. Tai yra u. a. sudėtingi apgaulingi judesiai (techniniai-taktiniai mazgai). Gynyba veikia tarp Apskrito rotoriaus ir kamuolys. Turi būti užkirstas kelias praeiti į ratą, taip pat reikia saugoti spragas, kad užpuolikas galėtų prasiskverbti. Treniruotės yra sudėtingos ir reikalaujančios laiko, su kontratakos judesiais.

1.5 Tolesni mokymai po individualių mokymų (tam tikro tipo mokymai)

Tikslas yra konkretizuoti individualias stipriąsias puses 1: 1 situacijoje ir tikslingai jas patobulinti ar patobulinti. Didžiausias dėmesys skiriamas žaidžiant arti konkurencijos esant spaudimo sąlygoms.

2. Bendradarbiavimo žaidimo turinio modulis

Siekite to Statybinis blokas yra sužadinamųjų ir tolesnių veiksmų sąveika. Remiantis ataka prieš puolančius gynėjus, treniruojami puolimo dariniai prieš gynybinius gynėjus.

2.1 Bendras bendradarbiavimo žaidimo mokymas. (Mažos grupės pločio ir gylio)

Dėl Žmogaus aprėptis šioje amžiaus grupėje atsiranda dideli kambariai Dvigubas žaidimo plotis ir gylis yra pirmame plane. Kiekvienas žaidėjas yra geriau integruotas į žaidimą. Į varžovą orientuota gynyba nuolat lydi.

2.2 Bendras bendradarbiavimo žaidimo mokymas (bendradarbiavimas žaidžiant pozicinį žaidimą)

Pirmosios bendradarbiavimo formos Kirsti, Lygiagretus smūgis, Vienas du ir Užraktas išplėtotas. Tikslas yra sukurti ir naudoti susidariusias erdves. (Veikia iliuzijos, erdvę atveriantys judesiai. Gynyba, susijusi su kosmosu, sukuria tokias pradines bendradarbiavimo užduotis kaip: Pateikti / perimti.

2.3 Pažangusis kooperatinio žaidimo I mokymas (visų pozicijų sąveika)

Pervažiavimas, užrakinimas, lygiagretus stūmimas ir vienas-du turėtų būti įjungti visos pozicijos būti apmokytam. Didžiausias dėmesys skiriamas laiko planavimui, situacijai tinkamam veiksmui, kooperatiniam žaidimui kaip taktiniam trigeriniam veiksmui. Pagrindinis dėmesys gynyboje skiriamas 2 linijų gynybai 3:2:1, Perkelkite / perimkite gyliu ir pločiu, užblokuokite Įvarčio metimai, Užpuolikai padvigubėja, padeda, blokuoja praeities kelius. Tikslas: sukurti perteklių rutulio vietoje.

2.4 Bendradarbiavimo žaidimo išplėstinis mokymas II (sudėtinga grupės taktika)

Grupinės taktinės puolimo formos dabar vykdomos sudėtinga forma. Atsiranda įvairių išpuolių derinių. Tai kyla iš 5:1 ir 6:0 Gynyba dar ankštesnes erdves, todėl reikia tikslesnio ir greitesnio žaidimo. Treniruotės esant spaudimui pagal laiką. 5: 1 arba 6: 0 gynybos įvedimas padidina bendradarbiavimą su vartininku.

2.5 Tolesnis mokymas bendradarbiaujant (mokymai arti varžybų)

Puolimas ir gynyba treniruojami orientuojantis į priešininką. Grupės taktinio žaidimo stiliaus pritaikymas individualiam pasirodymui. Treniruotės atvirose situacijose.

3. Turinio modulio gairės komandoje

Komandos gairės ne visada yra komandos taktika. Komandoje pateiktos gairės parodo sistemą, kurią turi užpildyti kiekvienas treneris.

3.1 Pagrindinis komandos rekomendacijų mokymas (lygios žaidimo dalys)

Čia sunku įgyvendinti gaires komandoje, tačiau reikia užtikrinti, kad tokio amžiaus vaikai būtų naudojami visose pozicijose.

3.2 Pagrindinis komandos rekomendacijų mokymas (žaidimo etapų plėtra poziciniame žaidime)

įvadas statyba, Parengiamasis- ir Paskutinė fazė poziciniame žaidime. Padėties nustatymas 3:3 Ataka. Gynyba turėtų būti keičiama etapais, kad puolimui būtų suteiktos naujos užduotys. (Tolimi metimai)

3.3 Pažangusis komandos I gairių parengimas (komandos taktika)

Ritmo pasikeitimas statomas, ruošiamas ir baigiamas. Naudokite įprastus gynybos judesius. Žaidimo perkėlimas į gynybą, pririštą prie vienos pusės. Dinaminės padėties keitimo žaidimas 2: 4, 3: 3. Gynimas vyksta pagrindiniame formate 3: 2: 1, 4: 2 (orientuotas į rutulį). Tikslas - sumažinti užpuoliko veikimo spindulį.

3.4 Išplėstinis II gairių mokymas komandoje (sutrumpinimas kūrimo etapų)

Puolimai be kaupimosi fazės, taktinis pozicijos pakeitimas. Taktinis padėties puolimo ryšys. Gynyba nustato situacinius leidimų aprėpties variantus. Pagrindinė formacija yra 5: 1 arba 6: 0 esant įžeidžiančiai pagrindinei orientacijai tinkamose situacijose.

3.5 Tolesnis gairių mokymas komandoje (greičio žaidimo paspartinimas)

Perėjimas iš kontratakos, taktinis ritmo pakeitimas. Pritaikykite puolimo elgesį prie gynybos formavimo, naudokite individualius įgūdžius. Gynybinis elgesys taip pat grindžiamas individualiais žaidėjų profiliais.

4. Kontratakos turinio modulis

Šiuolaikinis Rankinis žaidimas pasižymi greitu žaidimu. Todėl kontrataka yra treniruočių dalis.

4.1 Bazinis kontratakos mokymas (išmokti greitai perjungti ankstyvoje stadijoje)

Įžeidžiant Žmogaus aprėptis kamuolys dažnai atgaunamas priešingoje pusėje ir kontrataka pradedama anksti.

4.2 Pagrindinis kontratakos mokymas (greičio žaidimas mažose grupėse)

Temos žaidimas turėtų būti šiame vystymosi etape mažose grupėse būti apmokytam. Greiti, trumpi perdavimai.

4.3 Išplėstinis I kontratakos mokymas (pagrindinis 1-osios ir 2-osios bangos organizavimas)

Kontrataka visada turėtų būti derinama su kitu turiniu. Puolime ypatingas dėmesys skiriamas 1-oji banga visose situacijose. Dėl padėties kintamumo žaidėjai neturėtų būti per anksti užfiksuoti vienoje pozicijoje. Gynyba veikia pagal situaciją. Skydas 1 banga ir aktyviai gintis nuo 2 bangos viduryje.

4.4 Išplėstinė II kontratakos treniruotė (tęsiant 3-iąją bangą)

Daugiausia dėmesio skiriama tikslingai tęsiamam žaidimui, kai kontratakuojama prieš jau suformuotą gynybą. Daugiausia dėmesio skiriama paprastiems suaktyvinamiesiems veiksmams, kurie taip pat naudojami nustatant judesį. Dėl greito pradžios žaidimo veiksmus galima pradėti nedelsiant.