Kineziterapija išvaržos diskui

Sinonimai

• Disko prolapsas
• Protrusio
• AE
• Disko prolapsas
• juosmens disko prolapsas
• Disko išsikišimas

įvadas

Būk šioje pusėje Pagalba savipagalbai pacientams, turintiems vieną iš Juosmens stuburas lokalizuotas (juosmens) disko prolapsas duota. Apžvelgiama, ką paveikti asmenys gali atlikti be konservatyvios (nechirurginės) terapijos, kad pagerintų jūsų sveikatą ir užkirstų kelią ligos pasikartojimui (užkirstų kelią simptomų pasikartojimui).

Išvaržos diskas yra dažna stuburo liga. Tai gali atsirasti bet kurioje stuburo dalyje. Disko medžiaga išbėga, o aplinkiniai audiniai gali būti sudirginti. Išvarža diskas gali sukelti raumenų silpnumą, skausmą ir paralyžių.

Daugeliu atvejų išvaržos diską galima gydyti konservatyviai - naudojant kineziterapiją, fizinę terapiją, skausmo terapiją ir kt. Operacija gali būti reikalinga, jei pasireiškia atsparumas terapijai arba atsiranda rimtų incidentų.

Kas yra išvaržos diskas?

Iš disko prolapsas yra degeneracinė liga, tai reiškia, kad tai yra a Nusidėvėjimą. Tai gali būti vienašališkai ilgalaikis netinkamas naudojimas (sunkus darbas, pvz., sulenktoje padėtyje), bet ir per genetinis polinkis arba ankstesnis Traumos kilti. Bloga laikysena ir įgimtas ašinis poslinkis (pvz. Skoliozė) gali skatinti šią neteisingą apkrovą.

Tai ateina į vieną Diskų nusidėvėjimastarp Slankstelių kūnai imasi amortizatoriaus funkcijos. Jei diskas yra išvaržos, disko medžiaga (atskirta pluoštinė kietoji išorinė dalis, Anulus fibrosus, iš galerijos primenančio vidinio Branduolys pulposus) pasislinko iš tarpslankstelinio disko.

Vienas išskiria trys etapai, kurie dažnai vartojami kasdien pagal terminą disko prolapsas būti apibendrinta. Pirmasis etapas yra tas Tarpslankstelinių diskų išsipūtimas (Iškyša), nė vienas audinys neatsiskyrė, įvyko tik poslinkis.

Tai seka taip antras žingsnis išvaržos diskas (Prolapsas), išorinis Anulus fibrosus suplėšė, disko medžiaga pasislinko.

Skyrimas pas specialistą dėl išvaržos disko?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Išvaržą turintį diską sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl norint išgydyti diską reikia daug patirties.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Viduje trečiasis etapas (Sekvesteris) nutekėjusi medžiaga nebeturi sąlyčio su tarpslanksteliniu disku. Priklausomai nuo poslinkio vietos, gali atsirasti įvairių simptomų. Iš disko prolapsas taip pat gali būti visiškas besimptomiai pabėgti.

Išvaržos diskas gali atsirasti bet kuriame stuburo skyriuje. Viduje Krūtinės ląstos stuburas (BWS) jis ateina tik daug Retas priekyje.
Prie dažniausias išvaržos diskas yra lokalizuotas Juosmens stuburas (LWS), taip pat ir gimdos kaklelio stuburo dalyje (gimdos kaklelio stuburo dalis), jis atsiranda dažnai, atsižvelgiant į ankstesnį neteisingą krūvį.

Jei disko medžiaga dirgina aplinkines struktūras, tai gali Skausmas arba Funkcinis raumenų ir nervų nepakankamumas ateiti. Kalbama apie vieną segmentinis sutrikimaskai disko medžiaga spaudžia nervus, kylančius iš stuburo kanalo, ir dėl to šių nervų tiekiamos struktūros nebegali tinkamai tiekti.

Taip pat gali Parestezija, Raumenų silpnumas ir paralyžius arba Skausmas patenka į tiekimo sritį, refleksai (pvz., pilvo sausgyslių refleksas) taip pat gali sugesti.

Sunkiais atvejais taip pat galite Gedimai įjungta pūslė ir Žarnynas atsirasti nedelsiant (ne) medicinos turi būti išaiškinta!

Iš disko prolapsas gali daugeliu atvejų konservatyvust.y. gydomi be operacijos.

Perskaitykite daug daugiau informacijos šia tema: Kas yra išvaržos diskas?

Kineziterapija išvaržos diskui

Pacientas ateina su diagnoze disko prolapsas Kineziterapijos srityje terapeutas pirmiausia nustato naują diagnozę, kad galėtų reaguoti į individualią paciento situaciją. Į a anamnezė bandoma išsiaiškinti neteisingo krovimo priežastis, išaiškinamos galimos ankstesnės ligos, turinčios įtakos išvaržos disko vystymuisi ar galinčios turėti įtakos pasveikimui. Taip pat bus dar vienas Medicininė apžiūra padaryta tiksliai išsiaiškinti, kokios yra paciento problemos.

A disko prolapsas gali padaryti daug įvairūs simptomai parodyti, atsižvelgiant į tai, kuria kryptimi atsirado disko medžiaga ir kurios struktūros yra dirginamos.

Viduje fizinė terapija tampa tikslingesnis Gydymo planas individualiai pritaikytas pacientui ir su juo suderinti gydymo tikslai.

Tai nepriklauso nuo išvaržos disko vietos Kineziterapijos tikslas vienas galimas visos funkcijos atkūrimas pasiekti ir a Skausmo mažinimas pasiekti. Atsižvelgiant į išvaržos disko sunkumą, taip pat gali būti parengtos funkcinės priežiūros ir kompensavimo strategijos.

Ligos metu svarbu duoti nugarai teisingus dirgiklių dirgiklius ir kiek įmanoma sumažinti netinkamą patempimą. Jokie judesiai nėra sprendimas. Terapijos metu reikia atlikti laikysenos korekciją. Sveika nugara yra lanksti nugara.

Iš disko prolapsas (operuotas ar konservatyviai gydomas) bėgant laikui gydo vis daugiau ir daugiau ne. Priklausomai nuo kurso yra vienas galimas visiškas pasveikimas, konstrukcijos yra negrįžtamai pažeistos, gali Kompensavimo mechanizmai būti parengtas. Kineziterapijos metu taip pat galima išanalizuoti laikyseną darbe ar kasdieniame gyvenime ir rasti tobulinimo pasiūlymų. Pacientas turi būti gydomas Atlikite pratimus namuose savarankiškai ir vieno supratimas sveika laikysena vystytis. Reljefinės pozos turėtų kiek įmanoma vengti, sąmoninga laikysena ir elgesys neleidžia pasikartoti ar pablogėti išvaržos diskui.

Kada reikėtų pradėti kineziterapiją?

Išvaržos diskas yra trauma ir yra susijęs su natūralia uždegimine reakcija. Jei pacientas buvo operuotas, operacija taip pat sukels uždegiminę reakciją. Iš pradžių tai išreiškiama be kitų dalykų per skausmą ir turėtų apsaugoti kūną nuo perkrovos.

Šiame etape sužeistoms konstrukcijoms turėtų būti suteiktas poilsis, kad jos galėtų atsinaujinti. Be skausmo zonoje judesiai gali būti atliekami kaip kineziterapijos dalis. Terapijoje minkštųjų audinių procedūros (pvz., Švelnus masažas) gali pagerinti pažeistos vietos priežiūrą arba sumažinti skausmą. Jei reikia, palaikymui gali būti naudojami rankinio limfodrenažo metodai. Priešakyje yra švelni terapija.

Po operacijos būtina laikytis chirurgo nurodymų. Tam tikrus judesius galima apriboti arba uždrausti tam tikras mankštos formas.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Pratimas po išvaržos disko ir po jo

Pratimai ir technikos

Kartu su terapeutu parengiamos strategijos, kaip pacientas galėtų apsaugoti nugarą kasdieniame gyvenime (darbo vietos dizainas, draugiškas kėlimas nugarai ...). Tinkamai tvarkoma nugara Atgal į mokyklą Išvystyta. Tai taip pat gali būti padaryta Grupinė terapija atsirasti.

Nugaros mobilumas turėtų būti atkurtos kiek įmanoma geriau visomis kryptimis. Ateik į tai Mobilizacijos metodai (Tempimas, rankinė terapija, gimnastikos pratimai).

Tas pats pasakytina apie nugaros apsaugą nuo tolesnio netinkamo patempimo stabilumas svarbu. Tikslinė Stiprinimo programa yra išvaržos disko fizioterapinio gydymo dalis. Atsižvelgiant į paciento būklę, yra siekiama Raumenų grupės sustiprėjo. Pilvo raumenys stabilizuoja nugarą iš priekio ir gali neutralizuoti tuščiavidurę nugarą. Nugaros raumenys stabilizuoja nugarą iš užpakalio. Gimdos kaklelio stuburas taip pat gali būti mobilizuojami atliekant tikslinius judesius, čia taip pat yra stiprinamųjų pratimų, gerinančių laikyseną. Sutrumpintus raumenis (pvz., Pečių ir kaklo raumenis) galima ištempti.

Taip vadinamas autochtoninis Nugaros raumenys pereina nuo sūkurio iki sūkurio ir vaidina svarbų vaidmenį Stuburo stabilizavimas. Tai negali būti kontroliuojama savavališkai arba tik su dideliais sunkumais. Vykdydama tikslinį koordinacinį mokymą, Nugaros raumenys vis dėlto sustiprėjo tapti.

Svarbu pastatyti sustiprinti funkcinis Pagrindiniai raumenys, arba taip pat pagrindinius raumenis. Pratimų pasirinkimas yra įvairus, tačiau turėtų atitikti Terapeutas sutiko nes pažeistos konstrukcijos gali greitai vėl būti perkrautos, jei neteisingai įvykdytos.

Mūsų Stuburo suteikia mums galimybę visą dieną išlaikyti vertikalią pozą ir pasilenkti, ištempti bei pasisukti nesuskaičiuojamoje kasdienėje veikloje. Mūsų Juostinės poveržlėskad pasirodo Buferis tarp atskirų slankstelių kūnų ir pasyviai judėti kiekvienu judesiu yra silpnoji šios sistemos vieta. prie pakartoti vienašaliai judesiai ir ilgalaikės statinės apkrovos, toks kaip. ilgai sėdint želatiną pasiduoda Disko branduolys vienpusis spausdinimas iš ir juda priešinga kryptimi. Net per daug laiko, pavyzdžiui, sodininkystė ar „neteisingas kėlimas“, gali būti spaudžiama užpakaliniame pluoštiniame žiede, į kurį įterptas tarpslankstelinio disko šerdis. Pastovus Nutukimas, vienas silpni pagrindiniai raumenys ir silpnas jungiamasis ir atraminis audinys gali kaip Rizikos faktorius turi būti pridėta.

Tam tikru metu jis sustos Pluošto žiedas slėgio apkrova nebeatlaikė, ji ateina mažos ašaros, kol daugiausia vienas staigus judesys arba kėlimo operacija ūmiai skausmingas išvaržos diskas kyla. Prieš šį ypač skausmingą įvykį prasideda ilgas procesas, kuris paprastai jau pasikartoja Nugaros skausmo priepuoliai padarė pastebimą.

Tačiau taip pat galima apsvarstyti disko išvaržą Atsitiktinis radimas ties a Branduolinis nugara (MRT) gali būti nustatytas be kenčiančio asmens ar praeityje. Taigi skausmo paveikslas yra t.y. priklauso nuo išvaržos disko vietos.

Vienoje Vokietijoje kasmet apsilanko daugiau nei 100 000 žmonių Herniated diskas veikė, deja, daugelis jų ir toliau skundžiasi skausmu net po operacijos. Todėl sprendimas operuoti turėtų būti priimtas tik atlikus tikslingą konservatyvų gydymą ir atidžiai įvertinus visus veiksnius, nebent yra ūminių paralyžiaus ar šlapimo pūslės ir tiesiosios žarnos silpnumo simptomų.

Bet kokiu atveju, nepaisant to, ar išvaržos diskas turi būti gydomas konservatyviai, ar chirurginiu būdu, pacientams jo reikia nedelsiant tikslinė ir nuosekli medicininė skausmo terapijapašalinti ūminį skausmą ir vienas Norėdami išvengti chronikavimo. A fizioterapinis gydymas būti pristatomas taip, kad pacientas aktyviai įsitrauktų į sėkmingą gijimą ir galėtų užkirsti kelią ilgalaikiams pažeidimams bei atkryčiams (atkryčiams).

Taip pat skaitykite mūsų temą: Pratimai disko išvaržai

Čia galite patekti tiesiai į ...

• Išvaržos disko funkciniai testai
• Išvaržos disko gydymo planas
• Herniated disko gydymo planas poūmis
  
• Pratimai disko išvaržai

Optimalus elgesys esant ūminiam išvaržos diskui

• Tiksli gydytojo diagnozė ir nuosekli skausmo terapija
• Laikinas palengvėjimas - čia akcentuojamas laikinas kelias dienas - gulėjimas kuo patogesnėje padėtyje. Nėra lemiamos reikšmės, ar gulima padėtis laipteliais, padėtis šone ar netgi linkusi, o tai, atsižvelgiant į išvaržos disko vietą, taip pat gali palengvinti. Patirtis parodė, kad prasmingiausia dažnai keisti pozicijas, atsižvelgiant į jaučiamą palengvėjimą, ir kuo greičiau pradėti nuo lengvų judesių pratimų gulint.
• Šilumos panaudojimas karšto vandens butelių, grūdų maišelių ar vienkartinių purvo pakuočių pavidalu dažnai suvokiamas kaip malonus ir malšinantis skausmą dėl padidėjusios kraujotakos ir raumenų atpalaidavimo.
• Vaikščiodami, paprastai po kelių dienų galite išlipti iš lovos, o gulėjimo fazes galite pertraukti vaikščiodami. Judant į priekį daugiau ar mažiau vertikalia eisena, kurią sukelia skausmas, pradedama šiek tiek mobilizuoti dubens sąnarius ir juosmens bei krūtinės ląstos stuburą. Judėjimo jutikliai sąnariuose ir raumenyse, kurie suaktyvinami judant, yra uždėti ant skausmą sukeliančių nervų receptorių, o nugaros skausmas malšinamas. Jei įmanoma, laipioti laiptais ir vaikščioti taip pat reikėtų lauke.
• Susegimas juosmens stuburas
  Nuo pat pradžių prasminga įklijuoti juostą į juosmeninę stuburo dalį.
  Tai daugiausia padeda atpalaiduoti raumenis ir pagerinti medžiagų apykaitą.
  Vadinamosios kinesio juostos neturi užduoties palaikyti stuburo. Kadangi kineziteipai judesiais nuolatos stimuliuoja odą, skausmas palengvinamas be pašalinio poveikio ir lengvesnis judėjimas.
  Skaitykite daugiau šia tema: Juostos išvaržos disko įklijavimas

"Teisingas melas"

Pradinė padėtis: gulima padėtis gulint / šoninė padėtis

Vykdymas: Iš esmės pacientas turi sugebėti kiek įmanoma geriau atsipalaiduoti pasirinktoje padėtyje, nepaisant to, ką rekomenduoja gydytojas ar terapeutas.

Patirtis rodo, kad dauguma tarpslankstelinius diskus turinčių pacientų renkasi lankstų, tašką atleidžiantį čiužinį, apkabinantį kūno paviršių. Kietasis čiužinys daugelį metų buvo rekomenduojamas specialistų sluoksniuose ir, laimei, dingo iš gamintojų, ortopedų ir kineziterapeutų proto. Kieta, neaktyvi atrama, ypač šoninėje padėtyje, dažnai kankina skausmą kenčiantį disko pacientą dėl padidėjusio spaudimo peties ir dubens diržams.

Be taškinio elastinio čiužinio, minkštos kaklo atraminės pagalvės, pritaikytos prie kaklo stuburo formos, ir galbūt putplasčio kubas, antklodė po apatinėmis kojomis ar kelio ritinėlis gali būti naudojamos kaip palengvinimo priemonė (vadinamasis laiptelių laikymas.) Tinkamai aukštą dėklą galima apmušti antklode. ir padėkite jį po apatinėmis kojomis. Pripučiamus, nebrangius laikymo kubelius taip pat galite įsigyti iš specializuotų mažmenininkų.

Kai kurie pacientai mieliau renkasi juosmens lordozę, t. juosmeninei stuburo daliai palaikyti reikia mažos pagalvės arba suvynioto rankšluosčio po nugara.

Šoninėje padėtyje maža pagalvė juosmeninėje stuburo dalyje arba pagalvė tarp kelių gali suteikti papildomą palengvėjimą, nes sukantis judesys stuburo juosmens srityje nėra tiek į priekį.

Išlipimas iš lovos su mažu skausmu

Pradinė padėtis: Atsigulkite ant nugaros lovoje

Vykdymas: Iš esmės, išlipant iš lovos, liemenį reikia stabilizuoti įtempiant skrandžio, dubens dugno ir nugaros raumenis, o paskui judinant „bloką“.

Pirmiausia kojos nustatomos 90 ° kampu, apatinė ranka ištiesiama į priekį ir paskui pasukama į šoną, kai raumenys yra įsitempę. Tuo pačiu metu kojos iškeliamos iš lovos, pakeliant viršutinę ranką. Kojų svoris leidžia lengviau atsistoti.

Pasukus „en bloc“, raumenys, kurių raumenys stabilizuojami, yra mažai pasukami ir išvengiama bet kokio galimo skausmo.

Grįžimas į gulėtą padėtį vyksta atvirkščiai.

Kai skausmas atslūgsta tiek, kad vėl galima išeiti iš namų, be medicininės ir fizinės terapijos, nurodomas ir kineziterapinis gydymas.

Kineziterapinės išvados

Imdamiesi anamnezės = Skausmo istorija: dažnai būna ilgalaikė „užpakalinė karjera“

Vizualinių išvadų kolekcija: Čia dažnai galima pastebėti aiškų skausmo malšinimą

Apčiuopiamas radinys: Čia dažnai jaučiama stipri, dažnai vienpusė, apsauginė raumenų įtampa

Fizioterapinio įvertinimo atveju pirmiausia Anamnezės, regos ir lytėjimo išvados atliko. Tada sekite Funkcija, provokacija ir nervų testai, kurie reguliariai tikrinami gydymo metu, siekiant nustatyti tolesnius veiksmus ir įmanoma Tobulinimai į dokumentas. Tai daro pacientą stipresnį motyvuotas, jo gydymas ir būti aktyvus Pratimų programa intensyviai tęsti.

Terapija įrenginyje

Taip pat gali būti naudojamas terapijai įranga (pvz., kojos paspaudimą „Theraband“), be kita ko, gali naudoti disko prolapsas sukėlė raumenų trūkumą, pvz. treniruotis kojų ar rankos raumenimis arba stiprinti patį nugarą / skrandį.

Pacientas turėtų visada tikslus Instrukcija prietaisuose, pratimų atlikimas ir intensyvumas. Chirurginio gydymo atveju Informacija, kurią teikia chirurgas dėl mobilumo ir streso pastebėti.

Terapija taip pat gali vykti šiame etape Minkštųjų audinių metodai (pasyvaus tempimo metodai, masažas, taškinė terapija, fascijos metodai) gali būti pridedami keičiamų struktūrų gydymui, audinių mitybinei padėčiai pagerinti ar skausmui malšinti. Taip pat rankinė terapija gali būti terapijos dalis, siekiant sumažinti struktūrų funkcinius sutrikimus ir atkurti mobilumą tam tikruose stuburo skyriuose.

Kitos terapinės procedūros

Norėdami paremti išvaržos disko terapiją, Elektroterapija abejotinai Srovių tipai gali specialiai stimuliuoti pažeistus nervus ar silpnus raumenis arba palengvinti skausmą. Skausmą galima sumažinti naudojant Nuskausminamieji galima pasiekti.
Rajone yra įvairių sveikatos draudimo pasiūlymų Reabilitacija ir prevencijakurie gali būti naudojami kartu su išvaržos disko terapija. Vis dar gali būti naudingas kasdienio gyvenimo palengvinimas, darbo vietos pertvarkymas, siekiant patobulinti ergometriją.
Skaitykite daugiau šia tema: Reabilitacija po disko išvaržos

Kineziterapijos skausmas

Gali būti, kad per fizioterapijos pratimai Skausmas atsirasti. Tai nėra privaloma priežastis nutraukti gydymą. Prieš pakartodami pratimus su Aptarė terapeutas tapti. Skausmas gali būti skaudantys raumenys arba sutrumpėjusios struktūros, dėl skausmo sukeliančios tempimą. Taip pat vienas Neteisingas ar perkrautas gali būti skausmo priežastis.

Santrauka

Išvaržos diskas yra įvairus ir labai individualus klinikinis vaizdas, kurį galima gydyti kineziterapijos priemonėmis naudojant skausmą mažinančias priemones, tokias kaip masažo metodai, minkštųjų audinių gydymas, trišakiai taškai, mobilizacijos metodai, tokie kaip rankinė terapija, tempimo ir stiprinimo pratimai.

Gydymas labai priklauso nuo išvadų ir apima paciento kasdienį gyvenimą (laikysena darbe, draugiškas elgesys kasdieniame gyvenime). Iš Gydymo sėkmė yra iš lokalizacija ir Išvaržos disko sunkumas ir iš nuoseklaus Paciento bendradarbiavimas priklausomas.

Jau esant ūminei juosmens būklei Herniated diskas Tikslingas elgesys ir pratimai, lydintys medicininę skausmo terapiją, gali palengvinti. Mažėjant skausmui ir stiprėjant tikslui Jėgos treniruotės Atsižvelgiant į treniruočių intensyvumą ir skausmo simptomus, kasdienis gyvenimas ir darbas pagerėja per kelias savaites ir mėnesius. Padidėjęs stabilumas ir draugiškas elgesys kasdieniame gyvenime ir darbe gali žymiai padidinti galimybę ilgą laiką išlikti be simptomų. Augantis pasitikėjimas savo kūnu, mažėjantys baimės ir vis labiau slopinantys ūmius skausmo atvejus iš proto leidžia normaliai grįžti į gyvenimą.