Ar galite eiti į darbą, jei peršalote?

įvadas

Dabartinių tyrimų duomenimis, apie 50% vokiečių pakartotinai eina į darbą nepaisydami ligos.
Tačiau kada tiksliai prasminga eiti į darbą, o kada likti namuose? Galų gale tai visada išlieka individualus sprendimas, tačiau mes stengiamės jums pateikti nedidelį vadovą.

Su šiais simptomais nereikėtų eiti į darbą

Tai, ar turėtumėte eiti į darbą su peršalimu, didžiąja dalimi priklauso nuo to, kaip stipriai nukentėjo šaltis ir kokį darbą dirbate. Iš esmės galioja taip: Kiekvienas fiziškai aktyvus darbe turi būti atsargesnis nei tas, kuris sėdi prie stalo. Fizinio darbo tikrai reikėtų vengti, net jei sergate lengvu peršalimu. Taip pat reikia atsižvelgti į kelią į darbą: Pavyzdžiui, jei man reikia dviračio ir turiu važiuoti dirbti per vėją ir orą, tai greičiausiai neturės teigiamos įtakos peršalimui.

Bet jei namuose rašomasis stalas yra darbo vieta, mažai tikėtina, kad kūnas pasitemptų. Bet net tada turėtumėte pagalvoti, kiek esate efektyvus. Didelės koncentracijos ar kūrybiškumo dažniausiai negalima pasiekti peršalus. Nepaisant to, kur ar ką dirbate, yra keletas simptomų, su kuriais neturėtumėte dirbti.
Tai įtraukia:

• karščiavimas
• Skausmas galūnėse, kakle ir galvoje
• Peršalimas ir kosulys su spalvotomis išskyromis
• Kiti simptomai, tokie kaip konjunktyvitas ar virškinimo trakto infekcija

Jei einate į darbą nepaisydami aukščiau paminėtų simptomų, rizikuojate susirgti sunkiomis antrinėmis ligomis, o blogiausiu atveju tai gali sukelti širdies raumens uždegimą ar, pavyzdžiui, meningitą. Be savo sveikatos, turėtumėte pagalvoti ir apie savo kolegas bei klientus: Kiekvienas peršalęs žmogus visada gali užsikrėsti sveikais žmonėmis. Ypač tie, kurie dirba su vaikais ar sergantys žmonės, pavyzdžiui, mokytojai, pedagogai ar sveikatos priežiūros darbuotojai, turėtų tai atsiminti. šios tikslinės grupės užsikrečia ypač lengvai

Skaitykite daugiau šia tema:

• Peršalimo simptomai
• Kas yra vėluojantis šaltis?

karščiavimas

Todėl iš esmės reikėtų atkreipti dėmesį į savo ligos jausmą. Kiekvienas, kuris jaučiasi labai blogai, neturėtų eiti į darbą.
Pats objektyviausias simptomas, kurį nesunku išmatuoti, yra kūno temperatūra. Nuo 37,5 ° C galima kalbėti apie vadinamąją subfebrilo temperatūrą, t. Y. Šiek tiek padidėjusią temperatūrą, kuri dar nėra tikras karščiavimas. Jei jaučiatės tinkami, šioje temperatūroje vis tiek galite eiti į darbą, jei jaučiatės pavargę ir pavargę, turėtumėte likti namuose. Virš 38,5 ° C galima kalbėti apie kietą karščiavimą, ne vėliau kaip tada, kai jis vis tiek jaučiasi tinkamas.

Galbūt jus taip pat domina: Kada turiu kreiptis į gydytoją su peršalimu?

Skausmas

Net jei yra stiprus skausmas kartu su peršalimu, geriau likti lovoje. Paprastai tai yra galvos ar kūno skausmai, taip pat stiprūs gerklės skausmai, dėl kurių labai sunku ryti, arba skausmingas kosulys gali būti stipraus peršalimo požymis. Kartais taip pat atsiranda stiprus ausų skausmas, netgi gali sumažėti klausos jutimas pažeistoje ausyje.

Jei per kelias dienas šis skausmas nepagerėja ar net sustiprėja, būtina pasitarti su gydytoju. Patinę ir (arba) skausmingi kaklo limfmazgiai taip pat gali rodyti sunkesnę infekciją, ir net tada geriau kreiptis į gydytoją, nei eiti į darbą.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Patinę limfmazgiai ant kaklo - kuo tai pavojinga?

kosulys ir čiaudulys

Kosulys ir (arba) sloga beveik visada pasireiškia peršalus.
Čia taip pat galite spręsti apie tai, koks stiprus šaltis yra dėl sekreto spalvos: Jei šaltas oras yra aiškus arba jei kosulys yra aiškus, infekcija paprastai būna susijusi tik su virusu, jei spalva yra žalsvai gelsva ar net pūlinga ar kruvina, tada dažnai atsitinka Be virusų įsikūrė bakterijos. Jei turite tik aiškų šaltį, dauguma gydytojų mano, kad vis dar esate tinkami darbui, o spalvotos išskyros paprastai dar labiau išaiškinamos.

Daugiau simptomų

Eiti į darbą yra tabu, net jei be peršalimo atsiranda ir kitų simptomų, tokių kaip vandeningos raudonos akys, susijusios su konjunktyvitu ar virškinimo trakto infekcijos simptomais.

Plačiau apie tai: Virškinimo trakto infekciją galite atpažinti pagal šiuos simptomus

Kaip žinoti, kad vėl gali dirbti?

Čia taip pat svarbiausia subjektyvus sveikatos jausmas.
Kiekvienas, kuris jaučiasi tinkamas ir neturi jokių aukščiau išvardytų simptomų, tokių kaip karščiavimas ar kūno skausmai, gali grįžti į darbą. Bendrieji simptomai nebūtinai turi visiškai išnykti. Jei, pavyzdžiui, vis dar yra aiškus šaltis, vis tiek galite eiti į darbą. Netgi bronchitas gali sukelti sausą, erkingas kosulio savaites po ligos, neturėdamas jokios ypatingos ligos vertės.

Jei dirbate sunkų fizinį darbą, simptomai turėtų būti visiškai išnykę arba gydytojas juos turėtų išsiaiškinti prieš grįždamas į darbą. Jei gavote nedarbingumo lapelį iš gydytojo, taip pat galite vadovautis gydytojo patarimais - nedarbingumo atostogų atveju gydytojas dažnai gali įvertinti, kiek ilgai liga tęsis. Jei abejojate, galite dar kartą apsilankyti pas gydytoją ir paprašyti jo įvertinti jūsų darbingumą.

Kalbant apie infekcijos riziką, reikėtų pažymėti, kad ji yra didžiausia prieš pasireiškiant peršalimo simptomams. Todėl, kai simptomai beveik išnyksta, viruso išsiskyrimas yra menkas, tačiau norint dar labiau saugoti savo sveikatą, reikia dar keletą dienų laikytis higienos priemonių - pavyzdžiui, vengti drebėti rankomis ar čiaudėti į alkūnės galą, o ne į delnus.

Taip pat skaitykite apie tai Kiek laiko užkrečiama šalta?

Tai galite padaryti, kad vėl galėtumėte dirbti greičiau

Norint, kad darbingumas sugrįžtų, reikia išgydyti patį šaltį. Paprastai tai reikalauja tinkamo poilsio ir miego, ypač jei šaltis yra toks stiprus, kad būtina nedarbingumo atostogos. Kita vertus, mažesni užsiėmimai, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas grynu oru, taip pat gali būti naudingi pasveikimui.

Priešingu atveju taikomos įprastos peršalimo gydymo taisyklės: Be poilsio ir tinkamo miego, reikia atkreipti dėmesį ir į sveiką mitybą bei pakankamą skysčių vartojimą. Šilti gėrimai, tokie kaip arbata, dėl jų temperatūros taip pat gali turėti atsikosėjimą. Jei nosis užsikimšusi, nosies purškalą ar nosies lašus galima vartoti ne ilgiau kaip savaitę; jei kosulys užstrigo, galima vartoti kosulį šalinančius vaistus.

Taip pat yra beveik nesuskaičiuojama daugybė namų vaistų nuo peršalimo, pavyzdžiui, šaltos vonios ar įtrintos.

Norint grįžti į darbą nereikėtų kreiptis į šaltuosius vaistus, kurie padidina našumą ir slopina peršalimo simptomus. Yra rizika, kad šaltis ir toliau blogės, ir turėsite imti dar ilgesnes nedarbingumo atostogas.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Kaip sutrumpinti peršalimo laiką?
• Terapija peršalus

Ligos atostogų trukmė

Šeimos gydytojo nedarbingumo atostogos paprastai gaunamos trečią darbo dieną (dėmesys: ne trečią darbo dieną). Tai reiškia, kad nedarbingumo atostogos nuo penktadienio turi būti prieinamos pirmadienį, net jei savaitgalis neveikia. Nedarbingumo atostogų trukmė priklauso nuo to, kaip stipriai nukentėjo šaltis.

Paprastai gydytojas gali įvertinti, kokias dienas reikia palyginti gerai išgydyti peršalimą, paprastai suteikiamos nedarbingumo atostogos nuo vienos iki trijų dienų. Jei sergate ilgesnį laiką, paprastai maždaug po trijų dienų turite vėl kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų pratęsti jūsų nedarbingumo atostogas. Jei jus kankina ypač stiprus peršalimas, savaitę taip pat galite būti nedarbingumo atostogose. Ligos atostogos, trunkančios ilgiau nei 14 dienų, paprastai yra neįmanomos.

Daugiau informacijos apie tai:

• Peršalimo trukmė
• Ligos atostogos peršalus