Pusinis sausgyslės raumuo (M. semitendinosus)

Sinonimai

Lotynų: Semitendinosus raumenys
Anglų: semitendinosus Raumuo

Sinergistai:
Klubo sąnaryje:
Tiesintuvas: Didieji ir viduriniai gluteus raumenys („Glutei maximus“ ir „Medius“), Bicepso šlaunies raumuo (M. biceps femoris), Pusiau membraninis raumuo (M. semimembranosus)
Sujungėjai: Šukos raumenys (M. pectineus), trumpas ir ilgas adductor (M. adductor brevis et longus), puikus ačiū (M. adductor magnus), liesas raumuo (M. gracilis)

Kelio sąnaryje:
„Flexor“: Siuvimo raumenys (M. sartorius), liesas raumuo (M. gracilis), Bicepso šlaunies raumuo (M. biceps femoris), Dvigalvis blauzdos raumuo (M. gastrocnemicus)

Antagonistai:
Klubo sąnaryje:
„Flexor“: Iliaciniai-juosmens raumenys (M. iliopsoas), Siuvimo raumenys (M. sartorius), Šlaunų kaklaraiščio įtempiklis (M. tensor fasciae latae), Keturgubas šlaunies raumuo - tiesioji dalis (M. rectus femoris)
Pagrobėjai: Šlaunų raiščių įtempiklis (M. tensor fasciae latae)speneliai, maži ir vidutiniai raumenys (M. gluteus minimus ir medius)

Kelio sąnaryje:
Tiesintuvas: Keturgalvis šlaunies raumuo (M. quadriceps femoris)

apibrėžimas

Pusiau sausgyslės raumuo yra šlaunies raumenų užpakalinis raumuo (vadinamieji pakaušio raumenys) ir maždaug tęsiasi nuo apatinio dubens krašto iki šiek tiek žemiau kelio sąnario vidinės pusės, kur jis pritvirtinamas prie viršutinio vidinio blauzdos. Kai raumuo susitraukia, jis daugiausia sulenkia apatinę koją link šlaunies, tačiau taip pat gali padėti ištiesti koją, kai koja pakelta link krūtinės.
Pusrutulio raumuo turi savo neįprastą pavadinimą, nes sausgyslė, kuria ji prisitvirtina prie blauzdos, yra ypač ilga. Jis gerai tęsiasi iki šlaunies ir užima didelę dalį raumenų ilgio, todėl raumenys yra tiesiog pusiau raumenys ir pusiau sausgyslės.
Jo įterpimo sausgyslė taip pat yra garsiosios anatominės struktūros dalis: kartu su siuvėjo raumens (M. sartorius) ir lieknojo raumens (M. gracilis) sausgyslėmis viršutinėje vidinėje blauzdikaulio dalyje sudaro ventiliatoriaus formos trijų dalių struktūrą, kuri atrodo kaip žąsies pėda, todėl taip pat anatomiškai vadinamasis („Pes anserinus“).

žinoma

Metodas: Viršutinis vidinis blauzdas, vadinamoji „paviršutiniška žąsies pėda“ (Pes anserinus superficialis)

Kilmė: Ischium gaubtas, dubens dalis (Gumbų ischiadicum)

Innervation: Blauzdikaulio nervas (segmentas L5-S2)

funkcija

Dėl savo eigos raumuo palaiko judėjimą tiek klubo, tiek kelio sąnario sąnariuose. viduje klubų sąnarys ar jis turi a funkciją Sraigės (Plėtinys) ir Adductor. Klubo sąnario pailgėjimas įvyksta, pavyzdžiui, plečiant sulenktą šlaunį, bet taip pat ir stovint tiesiai. AtneškPriekinis sausgyslės raumuo gali priartinti išteptą koją prie kūno.
viduje Kelio sąnarys raumuo palaiko difrakcija (Posūkis) ir Pasukimas į vidų (Vidinis sukimasis). Kitaip tariant, judesiai, kuriais blauzdos nukreipiamos link šlaunies, pavyzdžiui, stovint ant vienos kojos, arba apatinė koja pasukama į vidų.

įprastos ligos

Pažeidus raumenis, galima pažeisti raumenis Sėdynės nervas („Sėdynės nervas“) gali būti pažeistas. Ją tiekiantis nervas (N. tibialis) kyla iš sėdimojo nervo. Jei yra rimtų pažeidimų, visas žastikaulio raumenis, esantis šlaunies gale, gali sugesti. Taigi trūksta priešininko priekinių šlaunies raumenų ir gali atsirasti skausmingas kelio sąnario hiperextension Keturgalvis šlaunikaulio raumuo ateiti.
Be to, sportininkai gali patirti tipiškas raumenų traumas, tokias kaip per didelis raumenų vartojimas kamienas, Suplyšęs kamštis ar išsamesnis Raumenų ašarojimas ateiti. Taip pat gali atsirasti (sausgyslių) dirginimas.
Raumenys nėra liga, tačiau turi svarbią klinikinę reikšmę gydant priekyje Suplėšytas kryžminis raištis. Atliekant taip vadinamą „kryžminio raiščio plastiką“, dažniausiai atliekamą kryžminio raiščio operaciją, visiškai pašalinamos priekinės sausgyslės raumenys (retai - ir kiti raumenys). Tada jis kelis kartus „sulankstomas“ ir naudojamas kaip stabilus kryžminio raiščio pakeitimas kelio sąnaryje.

Stiprinimas ir tempimas

Iš esmės visi pratimai, kurių metu suintensyvinamas kojos pratęsimas ir ištempiama ekstensorių grupė šlaunies gale, yra tinkami blauzdikaulio raumenims ištempti. Klasikiniu būdu sportininkas to pasiekia bandydamas pasiekti kojų pirštus, kai kojos tiesios, o nugara kuo tiesesnė.Šis tempimo pratimas dažnai būna labai nemalonus ir jo nereikėtų nuversti!
Raumenis galima sustiprinti, ypač sporto salėje, naudojant specialiai jiems sukurtą įrangą. Visi pratimai, kurių metu lenkiamas kelio sąnarys (prireikus su atsvara) stiprina pusrutulio raumenis. (Vadinamosios „kojų bicepsų garbanos“)