Pati žinant ovuliaciją

Kaip aš galiu pasakyti, kai man ovuliacija?

Ovuliacija, technine prasme vadinama ovuliacija, kartojama maždaug kas 28 dienas moterų cikle. Ovuliacija vyksta 12–15 ciklo dienų.

Šiomis dienomis kai kurios moterys gali pajusti šį procesą savo kūne; Šis laikotarpis kartais taip pat yra susijęs su skausmu krūtinėje ar pilvo ir apatinėje pilvo srityje.

Derlingos moters dienos yra maždaug ovuliacijos metu; šansai pastoti čia yra ypač dideli.

Kokie simptomai rodo artėjančią ovuliaciją?

Yra daugybė simptomų, kurie gali būti ovuliacijos požymiai. Tačiau jos gali skirtis tarp moterų arba visai ne skirtis ir vėl keistis iš ciklo į kitą. Dažnas simptomas yra tai, kas vadinama viduriniu skausmu.

Tai apibūdina nemalonų pilvo įgėlimą ar traukimąsi, kuris yra vienpusis ir taip pat gali pakeisti puses priklausomai nuo ciklo. Moterų krūtys taip pat yra jautresnės lytėjimui ir skausmui prieš ovuliaciją.

Kitas požymis, kad jūs ketinate ovuliuoti, yra gimdos kaklelio gleivių (gleivių iš gimdos kaklelio, dar žinomų kaip išskyros) pokyčiai. Prieš ovuliaciją hormonų įtaka tai tampa plonesnė. Kai kuriais atvejais šį gleivių pokytį taip pat lydi nedidelis kraujavimas, ovuliacijos kraujavimas. Gleivės yra trumpai rusvai rausvos spalvos.

Kai kurios moterys taip pat jaučia padidėjusį sekso norą prieš pat ovuliaciją. Kitas būdas atpažinti, kad įvyko ovuliacija, yra reguliariai matuoti bazinę kūno temperatūrą (kūno temperatūra ramybėje prieš atsikeliant ryte).

Tačiau tai nesikeičia netrukus po ovuliacijos iki 0,5 ° C.

Skaitykite daugiau šia tema: Šie simptomai lydi ovuliaciją

Kaip keičiasi gleivės?

Prieš pat ovuliaciją vadinamosios gimdos kaklelio gleivės (gimdos kaklelio gleivės, dar žinomos kaip išskyros) tampa plonesnės, lankstesnės ir skaidresnės. Be to, per tą laiką padidėja pagamintų gleivių kiekis, o makštis jaučiasi drėgna.

Taip pat įmanoma, kad aplink ovuliaciją įvyksta vadinamasis ovuliacinis kraujavimas, kuris gali trumpam pakeisti gleivę rusvai rausvai.
Visa tai lemia hormonų įtaka ir sąveika moters cikle bei palengvina vyro spermą pakeliui į apvaisinimą.

Likusį ciklą, ypač iškart po mėnesinių, daugeliui moterų išsiskyrimas būna menkas arba jo visai nėra, o tai įvykus taip pat atrodo gana stora ir balkšva.

Gimdos kaklelio gleivių konsistencija gali būti naudojama reguliariai atliekant savęs patikrinimą, atsižvelgiant į bazinę temperatūrą, siekiant nustatyti jo vaisingąsias dienas simptomatiniu metodu.

Skaitykite daugiau apie tai skiltyje: Kontracepcija be hormonų

Kaip keičiasi temperatūra?

Moterų ciklo metu bazinė kūno temperatūra paprastai būna žemesnė pirmoje ciklo pusėje iki ovuliacijos, o antroje ciklo dalyje po ovuliacijos ji padidėja maždaug iki 0,5 ° C.

Tačiau svarbu, kad būtų įtraukta bazinė kūno temperatūra, kuri turi būti matuojama ramybėje prieš fizinį krūvį.
Tai reiškia, kad kūno temperatūra turi būti nustatoma kiekvieną rytą prieš jums atsikėlus, kitaip negalima gauti patikimų ir palyginamų rezultatų.

Geriausia, kai temperatūra matuojama makšties (makštyje) arba rektališkai (išangėje) per tris minutes ir kiekvieną rytą turėtų būti matuojama maždaug tuo pačiu laiku.

Bazinė temperatūra padidėja per 48 valandas po ovuliacijos. Norėdami būti tikri, kad padidėjusią išmatuotą temperatūrą kartą nebuvo sukėlę kiti veiksniai, šis padidėjimas turėtų būti matuojamas mažiausiai tris dienas iš eilės.

Kitas straipsnis taip pat gali jus sudominti: Ovuliacija ir temperatūra

Kaip keičiasi iškrova?

Gimdos kaklelio gleivės, techniniu požiūriu dar vadinamos gimdos kaklelio gleivėmis, keičiasi per moters ciklą ir ovuliaciją.

• Jei pirmoje ciklo pusėje, kuri prasideda netrukus po ciklo, ji yra stora, balkšva ir truputį maža, jos konsistencija ir pagaminamas kiekis keičiasi, kuo arčiau ovuliacijos.
• Prieš pat ovuliaciją makštis jaučiasi drėgnesnė, išskyros atrodo plonesnės ir dėl padidėjusio elastingumo gali traukti siūlus.

Laikinas, trumpalaikis rausvai rudos spalvos išskyros spalva yra nekenksmingas ir parodo, kas vadinama ovuliacijos kraujavimu (kraujavimas ovuliacijos metu).

Ar norėtumėte daugiau sužinoti apie šią temą? Tada perskaitykite mūsų kitą straipsnį, kaip keičiasi išskyros ovuliacijos metu?

Ar galite pasakyti apie skausmą?

Ovuliacijos metu kai kurios moterys patiria nemalonų, dūrio ar traukiantį įvairaus ilgio skausmą tiek krūtinės srityje, tiek pilve ar pilve.

Be to, moters krūtis šiuo metu yra jautresnė spaudimui ir gali jausti skausmingą įtampos jausmą.

Skausmas pilvo srityje taip pat žinomas kaip vidurinis ar tarpmenstruacinis skausmas ir yra lokalizuotas pakaitomis kairėje arba dešinėje pusėje per ciklą, atsižvelgiant į tai, ar ovuliacija vyksta dešinėje, ar kairėje kiaušidėje.

Ar yra kokių nors testų ar matavimo prietaisų ovuliacijai nustatyti?

Tuo tarpu buvo sukurta nemažai priemonių, leidžiančių nustatyti, kada ovuliacija, taigi ir derlingos jos dienos.

Visų pirma, yra įprastos programos, kurios apskaičiuoja ciklą rankiniu būdu įvesdamos reguliariai matuojamą bazinę temperatūrą (kūno temperatūra ramybėje prieš jums atsikėlus ryte).
Tačiau šios programos gali būti nepatikimos, nes reikia manyti, kad moters ciklas yra reguliarus, o matavimai yra tikslūs. Naujesni matavimo prietaisai yra pagrįsti skirtingais matavimo metodais. Daugeliu atvejų matuojama hormono koncentracija šlapime ir tai lemia ovuliacijos laiką.

Be to, kai kurie iš šių prietaisų taip pat gali įtraukti tokius parametrus kaip bazinė temperatūra arba gimdos kaklelio gleivių (gimdos kaklelio gleivių, dar vadinamų išmetimu) konsistencija.

Naujo tipo apyrankės, atvirkščiai, derina kitus kūno parametrus, kad nustatytų ovuliaciją. Pavyzdžiui, ramybės būsenos širdies ritmas, odos temperatūra ir įvairūs veiksniai, išmatuoti miego metu, yra vienas kito atžvilgiu.

Perskaitykite mūsų kitą straipsnį apie tai: „Vaikų troškimas ir ovuliacijos tyrimai“

Ar ultragarsu galite pamatyti ovuliaciją?

Pats ovuliacijos procesas negali būti matomas ultragarsu. Tačiau stebint progresą galima nustatyti, ar ovuliacija įvyko neseniai.

Jei gydytojui pavyko aptikti subrendusį folikulą (kiaušialąstes ir lukštą) kiaušidėse, kurio staiga nebegalima pamatyti po kelių dienų, kai pakartojamas ultragarsinis tyrimas, tikėtina, kad įvyko ovuliacija.

Šį įtarimą gali sustiprinti nedidelis nutekėjusio skysčio kiekis pilve. Taip pat įmanoma, kad po ovuliacijos galite pamatyti geltoną kūną (krekingo folikulo liekaną) ankstesniame subrendusio folikulo taške.

Ar galiu naudoti ovuliacijos nustatymą kaip kontracepcijos metodą?

Patikimam ovuliacijos nustatymui kontracepcijos tikslais gali būti naudojamas vadinamasis simptoterminis metodas.
Tačiau tam tikrus matavimo prietaisus taip pat galima naudoti.

Norint nustatyti ovuliaciją, simptoterminiu metodu visų pirma atsižvelgiama į du parametrus: bazinę kūno temperatūrą ir gimdos kaklelio gleivių (gimdos kaklelio gleivių) konsistenciją. Šios dvi charakteristikos matuojamos kiekvieną dieną tuo pačiu metu, įvedamos į lentelę, taigi ir į savo ciklą. be abejo.

Ovuliacijai nustatyti taip pat gali būti naudojamas vadinamasis ciklo kompiuteris, kuris apdoroja išmatuotas vertes, arba matavimo prietaisas, kuris matuoja ovuliacijos laiką pagal hormono koncentraciją šlapime ar kitus veiksnius.

Net jei šie kontracepcijos metodai neturi jokio šalutinio poveikio, palyginti su kontraceptinėmis piliulėmis, saugumas nėra toks didelis, kaip reguliariai vartojant tabletes. Stresas, per didelis alkoholio vartojimas ar tam tikrų vaistų vartojimas gali sutrikdyti moters ciklą ir, svarbiausia, apriboti simptomoterminio metodo saugumą. Matavimo prietaisų patikimumas taip pat gali labai skirtis priklausomai nuo gamintojo.

Daugiau apie tai skaitykite skyrelyje: „Pearl Index“

Ar galite atpažinti ovuliaciją nepaisant žindymo?

Žindymo metu ovuliaciją paprastai užkerta hormonas prolaktinas, išsiskiriantis gaminant pieną.
Šis sterilus laikotarpis gali trukti nuo mėnesių iki retai metų ir paprastai baigiasi motinai nujunkant.

Tačiau net mažiausi žindymo dažnio pažeidimai gali turėti įtakos moters vaisingumui. Norint aptikti ovuliaciją nepaisant žindymo, rekomenduojamas simptomatinis metodas, įvertinant bazinę temperatūrą ir gimdos kaklelio gleives (gimdos kaklelio gleives), arba specialių matavimo prietaisų pagalba nustatant hormono koncentraciją šlapime.

Skaitykite daugiau šia tema: Reprodukcinis hormonas (liuteinizuojantis hormonas)