Šaltos pėdos

įvadas

Šalta Pėdos yra paprastai sveika (fiziologinis) Kūno reakcija į šaltį. Prie a Temperatūros kritimas lauke kūnas nori savo Palaikykite kūno temperatūrą, gyvybinėms kūno funkcijoms ar organams, tokiems kaip smegenys, širdis, plaučiai ir Pilvo organai tiekti pakankamai šilto kraujo. Kaip šio vadinamojo Kraujo centralizavimas Kūnas pirmiausia iš pirštų ir kojų pirštų pasiima šiltą kraują, vadinamąją akrą. Kad kraujas judėtų sklandžiai, kūnui reikia Susiaurinkite kraujagysles ant akros (Vazokonstrikcija). Šiuo būdu mažėja šilto kraujo tėkmės greitis o atokiausios galūnės vėsina. To pasekmė yra dabar šaltos rankos ir kojos.

Šis greitas pėdų vėsinimas ir užšalimas atsiranda dėl šlapia oda, prakaituotos kojos ir aptempti batai ir gautas aušinimas daug kartų išgarinant pagreitėjęs.

Tačiau kojos gali peršalti taip pat personažai (simptomas) kai kurie sunkios ligos ir turėtų būti ir turėtų būti neproporcingų šaltų ar drėgnų sąlygų ir priešingų priemonių, tokių kaip storos kojinės ir šiluminiai vidpadžiai būti mediciniškai išaiškinta.

priežastys

Sveikiems žmonėms šaltą koją (fiziologiškai) sukelia a Kraujagyslių susiaurėjimas dėl peršalimo stimulo iš išorės. Šildantis kraujas dabar yra transportuojamas į kūno vidurį, kad būtų išvengta kūno temperatūros kritimo ir gyvybinių kūno funkcijų sulėtėjimo.

Posakis „sušlapi kojas“ susijęs su tuo, kad žmogus apsimeta nebegalintis ištverti šaltos, nepatogios žemės, kad pašalintų save iš nepatogios situacijos. Taip pat per Stresas ir baimė kaip pasiskirstymo rezultatas Streso hormonai Siauros kojų kraujagyslės (susiaurėjęs), todėl sumažėja kraujotaka ir atsiranda šaltos kojos.

Už šaltų kojų gali taip pat ligos, toks kaip Kraujotakos sutrikimai kojų ar pėdų stovas (periferinių arterijų liga). Šiuos kraujotakos sutrikimus dažnai sukelia Kraujagyslių kalcifikacija kojų ir pėdų kraujagysliųarteriosklerozė) po esamą Aukštas kraujo spaudimas (arterinė hipertenzija), taip pat diabetas (Cukrinis diabetas) arba nikotinas ir, kadangi tai atsitinka ir kitose kraujagyslių sistemos vietose, taip pat kelia rimtų pavojų, pavyzdžiui, vieną Širdies smūgis (Miokardinis infarktas) arba insultas (Apopleksija) socializuotas.

Taip pat gali žemas kraujo spaudimas (Hipotenzija), a Trūksta deguonies turinčių raudonųjų kraujo kūnelių (anemija), toks kaip Širdies liga pabloginti kojų kraujotaką.

Be to, tokie hormoniniai sutrikimai, kaip Hipotireozė (Hipotireozė), Imuninės sistemos ligos arba vadinamosios Raynaud sindromas, kraujagyslių liga, ribojanti kraujo tekėjimą galūnėse.

Be to, ilgalaikiam ir nenatūraliam (patologiniam) šaltų pėdų atsiradimui, vartojimas kraujagysles sutraukiantys vaistai būti priežastiniu.

Naktimis šaltos kojos

Šaltos kojos gali padaryti vieną dažna priežastis užmigti būti.

Pagrindinė kūno temperatūrakuris dažniausiai atsiranda suaugusiam ramybėje apie 36–37 ° C turėtų būti optimalus Užmigti maždaug 0,5 ° C žemiau vertės per dieną. Tačiau norint, kad kūno kūno temperatūra šiek tiek atvėstų, kraujas turi patekti iš kūno centro į rankų ir kojų periferiją. Tačiau tai neįmanoma, kai kraujagyslės susiaurėja atokiausiose galūnėse, tokiose kaip pėdos ir kojų pirštai, ir šilumos negalima išleisti į išorę. Dabar sunku užmigti.

diagnozė

Norint išsiaiškinti, ar už šaltų kojų yra normali (fiziologinė) kūno reakcija į peršalimo dirgiklius, šlapimą ar per daug aptemptus batus, ar reakcija, turinti ligos vertę, pirmiausia reikėtų pastebėti, kaip vystosi šaltos kojos. Čia svarbu išsiaiškinti kokiose situacijose atsiranda kojų šaltis ir ar reakcija normali (fiziologinė). Pavyzdžiui, būtų ledo šaltos kojos dėvint vilnones kojines ir šiltinius vidpadžius nefiziologinė kūno reakcija vidutinio klimato kraštuose, sekė mediciniškai turėtų būti.

Be to, turėtų Odos pokyčiai, toks kaip Keičiasi spalva arba negyjančios žaizdos lygiai taip pat Skausmas, mėšlungis arba aukštai karščiavimas a gydytojas būti aplankytam.

Dabar gydytojas gali po vieno išsami apklausa apie nusiskundimus, taip pat galimas jau esamas ligas ir paciento vazokonstrikcinius vaistus (anamnezė), taip vadinamas Išmatuokite kapiliarizacijos laiką. Čia Pirštas arba Kojos piršto nagas paciento šiek tiek prispaustaskad sustotų kraujo tėkmė ir sritis taptų blyški. Tada Slėgis išleidžiamas ir nustatomas laikas tapti rožiniskuris fiziologinis būdas 2 sekundes neturėtų viršyti.

Be to, Pėdos cirkuliacija per palpaciją (Palpas) pėdos pulsas taip pat lengvai galima patikrinti kelio ir klubo srities impulsus (jėgą, charakterį, tvarkingumą).

Naudojant Čiurnos-rankos rodyklė (ABI) gali būti padaryta pasitelkiant vadinamąją Dopleris-Ultragarsas ir vienas Kraujospūdžio matavimas Esamos arterinės kraujagyslių ligos sunkumas (PAODAS) Būk atkaklus.

Be to, bendroji Kraujospūdžio matavimas svarbus diagnostinis kriterijus a žemas kraujo spaudimas (Hipotenzija) užfiksuoti.

Taip pat vaidink hormonų tyrimai, pavyzdžiui, rinkti Skydliaukės lygis, lemiamą vaidmenį nustatant ilgalaikio ir neproporcingai stipraus šaltų kojų priežastį.

Šaltos kojos kūdikiams

Per palyginti didelis kūno paviršius atsižvelgiant į kūno svorį, kūdikiai dažnai tai patiria greitesnis aušinimas ir Hipotermija nei suaugusiam. Norint tinkamai ir efektyviai aprūpinti gyvybiškai svarbius organus, sumažėja kraujo tekėjimas į atokiausias galūnes, vėliau aušinant galūnes. Be to, pirmiausia turi kūdikiai Pripraskite prie šaltesnės temperatūros už gimdos ribų.

Šaltos kojos moterims

Moterims dažnesnis užšalimas ir šaltų pėdų vystymasis yra tas, kad vidutiniškai moterys turi žymiai aukštesnį lygį nei vyrai mažesnis raumenų masės procentas turėti. Raumenys vadovauti per jų judėjimą generuoti šilumą. Kadangi gyvybiškai svarbūs kūno organai turėtų būti kuo geriau aprūpinami šiltu krauju ir palaikoma pagrindinė kūno temperatūra 36–37 ° C, periferiniai indai susiaurėja ir išsivysto šaltos rankos, kojos, ausys ir nosis.

Simptomai ir komplikacijos

Paprastai turėtų būti šaltos kojos be skausmo pasiruošti, bet tik būti suvokiamu kaip kažkas nemalonaus.

Šaltos kojos, kurias lydi skausmas dažnai ligos vertybė ir todėl turėtų patikslinta tapti.

Ar turėtų labai staiga iki šaltų kojų mėlynos arba baltos spalvos pakitimai, skausmas ar patinimas ateik, patartina, jei įmanoma greitai kreiptis į gydytoją ar kliniką, nes tai gali būti kraujo krešulys, užkimštas kojos kraujagyslėje (trombozė) kurie gali veikti greitai gydomas turi būti naudojami norint išvengti rimtų komplikacijų.

karščiavimas

Prie a karščiavimas (Pireksija), tai yra kūno reakcija į daugelį skirtingų priežasčių, yra a Pagrindinės kūno temperatūros padidėjimas. Šis padidėjimas atsiranda dėl pakoreguotos padidėjusios kontrolinės temperatūros. Šios įstaigos reguliavimo mechanizmą kontroliuoja Hipotalamas, smegenų dalis. Padidėjusi kūno temperatūra padidina imuninių ląstelių aktyvumą.

Kojų šaltis atsiranda kartu su karščiavimu dėl kraujo centralizacijos, dėl kurio kūno temperatūra gali būti pakoreguota iki nustatytosios temperatūros.

Kūnas bando padidinti savo bendrą temperatūrą atlikdamas Laivai rankose ir kojose susiaurėjo (periferinis kraujagyslių susiaurėjimas) ir sumažina šilumos nuostolius aplinkai.

Dėl šios priežasties karščiavimo metu dažnai kyla problemų dėl šaltų kojų ir rankų Tolesnio karščiavimo padidėjimo požymiai.

Cistitas

Cistito vystymąsi (Šlapimo takų infekcijos) gali būti palankios šaltos kojos. To priežastis yra bendra hipotermija / peršalimas, kurį gali sukelti šaltos kojos. Dabar kūnas turi sunkiau dirbti, kad užtikrintų gerą organų kraujotaką.

Be to, periferinės kraujagyslės susiaurėja, o peršalus - sulėtėja medžiagų apykaita. Rezultatas yra neefektyvus paties organizmo gynybos ląstelių darbas nuo mikrobų, tokių kaip bakterijos, virusai ar grybeliai. Šie mikrobai gali geriau pasiskirstyti organizme ir galiausiai sukelti cistitą dėl prastesnės kraujo apytakos šlapimo pūslėje.

Taip pat skaitykite: Cistitas nuo šaltų kojų

terapija

Gali būti esamos pagrindinės ligos gydymas (pvz., cukrinis diabetas, PAD, Raynaud sindromas, hipotenzija) vaidina vieną svarbus vaidmuo terapijoje šaltomis kojomis. Dažnai tinkamos terapinės priemonės ir Mesti rūkyti kraujotakos sutrikimas gali būti pagerintas tiek, kad šaltos pėdos yra praeitis.

Šaltoje temperatūroje rekomenduojama, nepaisant to, ar kojas šaltai sukėlė liga, ar ne šiltos kojinės toks kaip tvirti batai devėti. Taip pat turėtų vengiama šlapių ir prakaituotų kojų, kurio metu kojos turi būti gerai išdžiovintos ir prakaituotos, šlapias kojines reikia kuo greičiau pakeisti.

Šiltos kojų vonios dėl aukštos temperatūros gali sušilti visą kūną ir išplėsti kraujagysles kojose, kad per pėdas galėtų tekėti daug kraujo ir taip sušilti.

profilaktika

Norėdami išvengti kojų šalčio, rekomenduojame: geras kraujagyslių sistemos pratimas valdyti. Kurios apima Kintamos vonios taip pat reguliariai Pirties užsiėmimai. Be to, kojas ir kojų pirštus reikia dažnai judėti masažuojamas stimuliuoti kraujotaką.

Be to, Batai ne per maži ar per ankšti kitaip šildantis oras, kuris veikia kaip izoliacinis sluoksnis tarp batų ir pėdų, negali atsirasti.

Šildantys gėrimai pavyzdžiui, arbatos, sriubos ir troškiniai, bet ir aštrūs Prieskoniai toks kaip čili, pipirų arba imbieras turi apyvartą skatinantį poveikį, tuo tarpu kava, salotos arba gazuoti ir šalti gėrimai turi vėsinantį poveikį.

A labai svarbus prevencinis žingsnis nuo šaltų kojų ir viso organizmo sveikatos, tai yra Mesti rūkytines Kraujotaka kraujagyslėse dėl nikotino staigiai sumažėja be šaltų kojų taip pat yra palankių rimtų kraujotakos sutrikimų.