Aromaterapija

įvadas

Pirmosios aromaterapijos nuorodos yra iš senovės Egipto, kur eteriniai aliejai buvo ekstrahuoti iš kedro medžio jau 4000 m. Pr. Kr. Europoje nuo XIII amžiaus aliejus daugiausia buvo gaminamas iš rozmarinų, o Saulės karaliaus laikais Prancūzijoje jau buvo žinoma apie 60 esencijų.

Tobulėjant chemijai XIX amžiuje, buvo galima tiksliau ištirti esencijas ir pagaliau jas sintetiniu būdu pagaminti. Šie produktai gali tik nepilnai imituoti natūralius aliejus, todėl nėra naudojami šiuolaikinėje aromaterapijoje.

Eteriniai aliejai randami praktiškai visuose augaluose, tačiau tik nedaugelyje jų yra pakankamai terapiškai efektyvių aliejų. Jie gaunami distiliuojant garą arba šaltai presuojant. Tai daugiausia terpenai, susiję su eteriais, alkoholiais ir aldehidais.

Jie sukuria savo efektą per kvapo pojūtį, per odą trindami, kompresai ar vonios, ir kai kurie iš jų yra tinkami vidaus naudojimui. Aromaterapijai tinkami aliejai visada turi būti 100% natūralūs eteriniai aliejai! Nenaudojami „natūraliai natūralūs“ ar sintetiniai kvapieji aliejai.

Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad aromaterapija yra tik vienas iš variantų Augalinis vaistas (Fitoterapija) būti vietoje Vaistiniai augalai naudojami eteriniai aliejai iš jų. Aromaterapijos šalininkai vėl ir vėl pabrėžia, kad tai yra nepriklausomas gydymo metodas, veikiantis visų pirma „subtilųjį lygį“. Tokiu būdu jie sukuria sielos ir dvasios harmoniją, kuri taip pat perduodama kūnui.

Šis poveikis negali būti tiksliai įrodytas moksliniais metodais. Tačiau neabejotina tai, kad aromatinės medžiagos absorbuojamos per nosį limbinė sistema viduje smegenys įtaka, atsakinga už emocinį ir instinktyvų gyvenimą bei susijusias organų funkcijas. Vegetatyvinis Nervų sistema ir pažeidžiamos hormoninės funkcijos. Aromatai gali turėti įtakos kūnui, protui ir sielai.

Atskiri eteriniai aliejai taip pat turi specialų poveikį, kai kurie iš jų lieka lokalizuoti. Tai visų pirma apima kvėpavimo takų kataro palengvėjimą, reumatinius ir nervinius skausmus, virškinimo funkcijos ir kraujotakos stimuliavimą. Priklausomai nuo ingrediento, jie gali turėti atpalaiduojantį, stimuliuojantį ir balansuojantį poveikį. Skirtingos esencijos turi dezinfekuojantį ir antibiotinį poveikį.

Paraiškos eteriniams aliejams

Paraiška eteriniai aliejai vyksta viduje ir (arba) išorėje pagal naudojimo instrukcijas arba profesionalų receptus. Tinkamai naudojant, jis paprastai yra gerai toleruojamas. Jei dozė per didelė, šalutinis poveikis gali atsirasti dirginant odą, kvėpavimo takus ir virškinamąjį traktą arba alerginė reakcija prieš tam tikras kvapiąsias medžiagas.

Eteriniai aliejai nesimaišo su vandeniu. Taikant kai kuriuos taikymo metodus, prieš dedant į vandenį, juos pirmiausia reikia sumaišyti su emulsikliu. Medus tinka kaip emulsiklis, Gydanti žemė, Pienas, išrūgos ir grietinėlė.

Vidaus taikymas

Galima naudoti eterinius aliejus vidiniam naudojimui Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir Nevirškinimas. Paprastai išgeriate 1–2 lašus 3 kartus per dieną su trupučiu medaus arba vandenyje ir kurį laiką palaikote juos burnoje, kad veikliosios medžiagos galėtų absorbuotis per burnos gleivinę.

įkvėpus

Garų inhaliacijos bus naudojamos Kvėpavimo sistemos ligos pritaikytas. Norėdami tai padaryti, įpilkite 8-10 lašų (gana taupiai) eterinio aliejaus į indą su karštu vandeniu, pritaikytą jūsų individualiai tolerancijai. Lenkite galvą per ją ir pečius bei galvą uždengiate dideliu audiniu, kad nepatektų garų. Kvėpuokite giliai per burną ir nosį. Trukmė apie 10 minučių.

Perskaitykite išsamią informaciją šia tema: įkvėpus

Eterinių aliejų garinimas kambaryje

Geriausia 10 lašų esencijos dėti į aromatinės lempos garintuvo dubenį arba į drėkintuvą ant radiatoriaus.

Vonios

Vonios priedai galite nusipirkti paruoštą arba pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 8-10 lašų esencijos su 50 ml kremo dalinėms vonioms ir 15 lašų esencijos visoms vonioms. Stipriai suplakite ir įpilkite į vonios vandenį. Priklausomai nuo esmės, galite pasiekti stimuliuojančio, raminančio ar skausmą malšinančio poveikio. Sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, atkreipkite dėmesį į temperatūrą ir iš anksto kreipkitės į gydytoją.

Įtrina ir masažuoja

Masažo aliejus yra pagamintas iš trijų dalių eterinio aliejaus ir 97 dalių avokado, simondsijų ar kviečių gemalų aliejaus.

Vokai ir įvyniojimai

Įlašinkite 10 lašų esencijos į ½ litro vandens. Vandens temperatūra priklauso nuo skundų formos. prie Sumušimai, Padermės ir Kraujosruvos yra tinkami šalti vokai. prie reumatiniai nusiskundimai, Raumenų ir sąnarių sustingimas arba Kraujotakos sutrikimai yra šiltos procedūros rodomas. Jūs panardinate į vandenį tinkamo dydžio lakštą, jį šiek tiek išsukite ir uždėkite ant gydomo kūno ploto. Virš jo uždedamas sausas lapas ir vilnoniu audiniu. Abu jie yra visiškai nukreipti aplink kūno dalį. Palikite tam tikrą laiką įjungtą (kaip rekomenduoja specialistas, paprastai maždaug nuo 30 minučių iki 1 valandos).

Ūminis uždegimas (pvz., Apendicitas) ne tepkite karštus kompresus ar kompresus.

Svarbiausi eteriniai aliejai savipagalbai

• Anyžius: Virškinimo problemos, garinimas kambaryje su kvėpavimo takų ligomis.
• Arnika: Vidinis pykinimas, trynimasis ir kompresai dėl mėlynių, dislokacijų, patempimas, Mėlynė.
• valerijonas: Iš vidaus, kaip vonios priedas, įkvėpus ir garinant dėl ​​nervingumo, neramumo, miego sutrikimų.
• Bergamotė: Viduje, kai trūksta apetito, nevirškinimas. Įkvėpimas ir išgarinimas kambaryje išsekimui, depresijai ir atsipalaidavimui.
• Sidabrinė eglės ir eglės adata: Kvėpavimo takų ligų ir išsekimo būsenos viduje ir įkvėpus bei išgarinant. Įtrina, maudo ir suspaudžia nervinius ir reumatinius skausmus.
• Eukaliptas: Panašios naudojimo sritys, kaip ir sidabrinė eglė, taip pat padidina kambario oro apsaugą ir dezinfekavimą.
• Pankolis: Vidinis nervingumas, neramumas, vidurių pūtimas ir mėnesinių spazmai.
• Apyniai: Viduje ir kaip garinimas kambaryje kartu su nervingumu, miego sutrikimais.
• ramunėlių: Iš vidaus dėl nevirškinimo, menstruacinių spazmų. Apvyniojimai ir vonios uždegiminėms odos ligoms gydyti.
• Levandos: Iš vidaus ir kaip įkvėpimas bei garinimas galvos skausmams, nervingumui ir miego sutrikimams (taip pat tinka kandžiams atbaidyti). Kaip vonios priedas bendram poilsiui.
• Citrininis balzamas: Nervingumas, miego sutrikimai, depresija. Vaisių įkandimo, nervų ir reumatinių skausmų kompresai.
• pipirmėčių: Iš vidaus dėl pykinimo, kepenų problemų. Įtrinkite galvą (šventyklas).
• Rozmarinas: Iš vidaus, įkvėpus ir garinant esant išsekimo, žemo kraujospūdžio ir depresijos, reumatinėms ligoms, kraujotakos problemoms, padermėms.
• Sandalmedis: Kvėpavimo sistemos ligos, bronchitas, atsipalaidavimas.
• Thuja: Iš vidaus žarnyno parazitams ir šlapimo pūslės problemoms gydyti. Garinimas dėl nervingumo ir streso. Neatskiestas BuvoDzenas DAB ant.
• Čiobreliai: Iš vidaus kvėpavimo takų ligoms, virškinimo silpnumui, kraujotakos sutrikimams stiprinti, nervams stiprinti ir stimuliuoti.
• Sliekas: Iš vidaus žarnyno parazitams, diegliams. Įtrinkite, kad padidėtų kraujotaka vietoje.
• Citrina: Iš vidaus kraujo valymui, nevirškinimui, kepenų ir tulžies pūslės problemoms gydyti. Garinimas kambaryje išvalo orą, atnaujina ir stimuliuoja.