Dvigubas blauzdos raumuo

įvadas

Dvigubi blauzdos raumenys, dar žinomi kaip blauzdos dvyniai, yra maždaug 25 cm ilgio, 10 cm pločio ir 2 cm storio. Jis ypač patiria bėgimą ir šokinėjimą. Blauzdos raumenyse daugiausia yra FT skaidulų, atsakingų už greitus ir energingus judesius. Vienas iš lemiamų raumenų veiklos veiksnių yra kulno kaulo ilgis. Kuo ilgesnis, tuo pigesnės svertinės ir atletinės šokinėjimo bei bėgimo disciplinos.

Šio blauzdos raumens antagonistas yra priekinis blauzdikaulio raumuo, keliantis pėdos galiuką.

Taip pat perskaitykite mūsų temą: blauzdos skausmas

Dvigubi blauzdos raumenys

Gastrocnemius raumenys
Dvigalvis blauzdos raumuo - 1 + 2
(Dvigubas blauzdos raumuo)

1. Išorinis blauzdos raumuo -
   Gastrocnemius raumenys,
   Caput laterale
2. Vidinis blauzdos raumuo -
   Gastrocnemius raumenys,
   „Caput mediale“
3. Shin bendruomenė -
   Korpusinis blauzdikaulis
4. Kulno kaulas - Calcaneus
5. Veršelių bendruomenė -
   Geltonkūniai
6. Achilo sausgyslės -
   Tendo calcaneus
7. Šlaunikaulio velenas -
   Korpusinis šlaunikaulis
8. Išorinis sąnario mazgas -
   Šoninis condyle
9. Vidinis sąnario gniaužtas -
   Medialinis condyle
10. Kelio gaubtas - girnelė

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Požiūris, kilmė, inervacija

Metodas: per Achilo sausgyslę ant kalcaneuso kaulo (tendo calcaneus gumbas calcanei)

Kilmė: virš šlaunikaulio liaukų (Epicondylus lateralis ir medialis femoris)

Innervation: Blauzdikaulio nervas, S1-2

Kaip treniruojami / sutraukiami raumenys?

Dvigubas blauzdos raumuo yra ypač įtemptas šokinėjant. Todėl, ypač krepšininkų, šis raumuo yra gerai apibrėžtas ir lengvai atpažįstamas. Tikslinėse jėgos treniruotėse jis treniruojamas pritūpimais ir kojų spaudimu po kitais raumenimis. Specifinis šio raumens treniravimo pratimas yra blauzdos pakėlimas.

Kaip ištemptas raumuo

Siekdamas specialiai ištempti blauzdos raumenis, sportininkas atsistoja laipteliais. Rankos susispaudžia prieš pasipriešinimą, šiek tiek pasilenkdamos į priekį. Nugara, tiesi koja ištempta, pėdos galas nukreiptas į priekį, o kulnas visiškai remiasi į grindis.

Skyrimas pas dr. Gumpertas?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Rasite mane:

• Lumedis - ortopedijos chirurgai
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Susitarimą galite susitarti čia.
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Norėdami gauti daugiau informacijos apie save, skaitykite Lumedis - ortopedai.