Dviejų galvų pakaušiai

Sinonimai

Lotynų: Bicepso šlaunikaulio raumenys
Anglų: bicepsas šlaunikaulio raumenys

apibrėžimas

Bicepso šlaunies raumuo gavo savo pavadinimą dėl to, kad jis turi dvi atskiras ištakas: apatinį užpakalinį dubens ir apatinį užpakalinį šlaunį. Šios dvi „raumenų galvos“ eina kartu ir eina link išorinio kelio. Raumenys priklauso šlaunies raumenims, dar vadinamiems susiraukšlėję raumenys vadinamas, nes kilęs iš klubo sąnario srities (lat. ischium) iki blauzdos (lat. trupiniai) traukia.
Kai raumuo susitraukia, jis nukreipia blauzdą link šlaunies / klubo ir todėl daugiausia susijęs su kelio sąnario lankstymu.
Ypatingas šios raumenų grupės bruožas yra vadinamasis Lombardo paradoksas. Jis apibūdina reiškinį, kai pritvirtinus koją - t. Y. Kai pėda tvirtai stovi ant žemės - ischiocrual raumenys atlieka ne savo tikrąją lenkimo funkciją, o kelio sąnario pratęsimą. palaikoma.

žinoma

Metodas: Fibulos galva (Galvos pluoštai)

Kilmė: Ilga galva (Caput longum): Ischium (Gumbas ischiadicum ossis ischii)

Trumpa galva (Caput breve): Apatinio apatinio trečdalio grubinimas Šlaunikaulis (Linea aspera)

Innervation: Ilga galva (Caput longum): Blauzdikaulio nervas (L5 – S2 segmentai)

Trumpa galva (Caput breve): Bendras pluoštinis nervas (L5 – S2 segmentai)

funkcija

Kaip minėta, dvigalvis šlaunies raumuo priklauso sciocrual raumenys ant šlaunies galo ir todėl yra vienas iš svarbiausių „Flexor“ viduje Kelio sąnarys. Kelio sąnario sulenkimas įvyksta, pavyzdžiui, stovint ant vienos kojos, kai kulnas atnešamas į sėdmenis. Nes raumuo įjungtas Fibulos galva, t.y., tiesiai po išoriniu keliu, tai yra vienintelis kelio sąnario raumuo, kuris gali sekti pasukti lauke. Apatinė koja pasisuka į išorę.
Ilgoji raumens galva dėl savo kilmės gali būti ties klubų sąnarys Atrama (ischium) taip pat šiame judėjime. Jis sugeba atitraukti sulenktą koją atgal ir tęsiasi taigi klubo sąnaryje. Jis taip pat gali pasukti koją į išorę ir yra laikomas a Išorinis rotatorius klubo sąnaryje.

Kelio sąnarys: lenkimas (Fleksija) ir pasukimas į išorę (Išorinis sukimasis)
Klubo sąnarys: pratęsimas (Pratęsimas) ir pasukimas į išorę (Išorinis sukimasis)

Iliustracija

įprastos ligos

Bicepso šlaunies raumuo gali būti pažeistas Sėdynės nervas („Išialgija“) gali būti paveiktas. Du sėdintys nervai (N. fibularis communis ir N. tibialis) kyla iš sėdimojo nervo. Jei yra rimtų pažeidimų, visas žastikaulio raumenis, esantis šlaunies gale, gali sugesti. Taigi trūksta priešininko priekinių šlaunies raumenų ir gali atsirasti skausmingas kelio sąnario hiperextension Keturgalvis šlaunikaulio raumuo ateiti.
Be to, sportininkai gali patirti tipiškas raumenų traumas, tokias kaip per didelis raumenų vartojimas kamienas, Suplyšęs kamštis ar išsamesnis Raumenų ašarojimas ateiti. Taip pat gali atsirasti (sausgyslių) dirginimas.

Stiprinimas ir tempimas

Iš principo visi pratimai, kurių metu sustiprinamas kojos pratęsimas ir ištempiama pratęsimo grupė, yra tinkami dviejų galvų šlaunies raumeniui ištempti. Klasikiniu būdu sportininkas bando to pasiekti bandydamas pirštų galiukais pasiekti kojų pirštus, kiek įmanoma tiesesnes kojas ir nugarą. Šis tempimo pratimas dažnai būna labai nemalonus ir jo nereikėtų nuversti!
Raumenis galima sustiprinti, ypač sporto salėje, naudojant specialiai jiems sukurtą įrangą. Visi pratimai, kurių metu kelio sąnarys yra sulenktas (galbūt su atsvara), stiprina dviejų galvų šlaunies raumenį. (Vadinamosios „kojų bicepsų garbanos“)

Sinergistai:
Klubo sąnaryje:
Tiesintuvas: Didysis ir vidurinis gleivinės raumuo (Mm. Glutei maximus et medius), priekinių sausgyslių raumuo (M. semitendinosus), pusiau membraninis raumuo (M. semimembranosus) Išoriniai rotatoriai: Klubo raumenys (Mm. Obturatores internus et externus), dvyniai raumenys (Mm. Gemelli superior et inferior), keturkampiai šlaunies raumenys (M. quadratus femoris), kriaušės raumenys (M. piriformis)

Kelio sąnaryje:
„Flexor“: Siuvėjo raumuo (M. sartorius), lieknasis raumuo (M. gracilis), sausgyslės raumenys (M. semitendinosus), dvigalvis blauzdos raumuo (M. gastrocnemicus).

Antagonistai:
Klubo sąnaryje:
„Flexor“: Iliacinis juosmens raumuo (M. iliopsoas), siuvėjo raumuo (M. sartorius), šlaunies raiščių įtempiklis (M. tensor fasciae latae), keturkojis šlaunies raumuo - tiesioji dalis (M. rectus femoris) Vidiniai rotatoriai: Vidurinis ir sėdmens raumenys (Mm. Glutei medius et minimus), šlaunies raiščių įtempiklis (M. tensor fasciae latae)
Kelio sąnaryje:
Plėtinys: Keturgalvis šlaunies raumuo (M. quadriceps femoris)