Keturgalvis pakaušio raumuo
Sinonimai
Lotynų: Keturgalvis šlaunikaulio raumuo
Anglų: Keturgalvis šlaunikaulio raumuo
apibrėžimas
Keturgalvis šlaunies raumuo guli šlaunies priekyje ir yra sudarytas iš keturių dalių. Kaip rodo pavadinimas, jis sudarytas iš keturių galvučių, kylančių dubens srityje ir viršutinėje šlaunies dalyje, ir besiribojančios viena su kita kelio ar blauzdos link, taip suformuojant didžiausią šlaunies raumenį.
Keturiems atskiriems raumenims yra šie tikrieji pavadinimai:
- Greiderio šlaunies raumenys (Rectus femoris raumuo)
- Plati šlaunies raumenys kūno vidurio link (Vastus medialis raumuo)
- Vidurinis platusis šlaunies raumuo (Vastus tarpmedžio raumuo)
- Išorinis platesnis šlaunies raumuo (Vastus lateralis raumuo)
Kai keturkojis šlaunies raumuo susitraukia, jis pailgina koją kelio sąnaryje.
Ypatingas raumens bruožas yra tas, kad jis apima kelio sąnarį (girnelę). Tai reiškia, kad jo sausgyslės eina nuo apatinės šlaunies aplink kelio sąnarį iki pritvirtinimo prie viršutinės blauzdos. Kaulai, turintys šį anatominį ypatumą, kuris taip pat atsiranda kitose kūno vietose, vadinami sesamoidiniais kaulais.
Garsioji pilvo sausgyslė, esanti žemiau kelio sąnario, reiškia keturgalvio šlaunies raumens prisitvirtinimo sausgyslę apatinėje kojoje.
žinoma
Greiderio šlaunies raumuo - tiesiosios žarnos šlaunies raumuo
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio grubinimas Blauzdikaulio tuberosity
Kilmė: Priekinis apatinis žandikaulio kaulo galas (dubens) - Priekinė žemesnioji stuburo dalis
Innervation: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
Plati šlaunies raumenys, esantys kūno centro link - vastus medialis
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio grubinimas Blauzdikaulio tuberosity
Kilmė: Šlaunies vidus
Innervation: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
Vidurinis platesnis šlaunies raumuo - vastus intermedius raumuo
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio grubinimas Blauzdikaulio tuberosity
Kilmė: Viršutiniai du trečdaliai šlaunies kaulo
Innervation: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
Išorinis platesnis šlaunies raumuo - vastus lateralis raumuo
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio grubinimas Blauzdikaulio tuberosity
Kilmė: Šlaunies išorinė dalis, t. didelis piliakalnis - Didysis trochanteris ir šiurkšti linija - Linea aspera
Innervation: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
funkcija
Keturgalvis šlaunies raumuo tam skirtas praktiškai Ištempkite atsakingas už kojas (pratęsimas). Taigi, jis vaidina labai svarbų vaidmenį kasdieniuose judesiuose. Keturgalvis šlaunikaulio raumuo yra ypač įtemptas, kai atsikeliama nuo gniaužtų (pritūpimų), kai futbolo metu daroma visa kaukė, arba lipant laiptais. Raumuo taip pat stabilizuoja kelio sąnarį, kai stovi tiesiai. Be jo koja tikrai užsiblokuotų.
Net ir esant difrakcijai klubų sąnarysPavyzdžiui, jei traukiate kelius link savo krūtinės, tai apima keturgalvis šlaunies raumuo. Tačiau jos vaidmuo turi būti klasifikuojamas kaip nereikšmingas.
Be to, jis stabilizuoja kelio sąnarį dėl savo sausgyslių, tarsi įtempdamas jas. Tai svarbu, nes priešingu atveju kelio gaubtas išeitų iš jo „slankiojančios juostos“ Kelio sąnarys iššoktų ir nebegalėtų atlikti savo funkcijos.
įprastos ligos
Tipiškos keturgalvio šlaunies raumenų ligos, visų pirma, yra tokios sporto traumos, kaip
Padermės arba Plyšusios raumenų skaidulos. Ypatingais atvejais tai taip pat gali tapti visišku Raumenų ašarojimas ateiti.
Be to, dažnai sužalojamos sausgyslės sausgyslės, ypač futbolininkams, tokiems kaip Patellar sausgyslės plyšimas, t.y., ašarojimas sausgyslėje.
Stiprinimas ir tempimas
Apskritai, keturgalvis šlaunies raumuo yra naudojamas atliekant visus judesius, susijusius su koja ištemptas yra apmokytas.
Klasikiniai pavyzdžiai yra Pritūpimai arba Lipkite laiptais. Paprastai pritūpimai atliekami taip:
Kojos dedamos maždaug pečių plotyje, tada pasilenkite žemyn ir vėl ištiesinkite save tolygiu judesiu. Sportininkams patinka ištiesti rankas tiesiai į priekį, kad būtų stabilizuotas kūnas. Vis dėlto, sukiojantis žemyn, reikia saugotis kojų ne giliau kaip 90 ° sulenkti, kad neperkrautumėte kelio sąnario!
Pavyzdžiui, norint ištempti keturgalvio šlaunikaulio raumenis, Vienos kojos stovas. Jūs suvokiate sulenktos kojos pėdą maždaug priekyje Čiurnos sąnarys ir nuneškite koją su kulnu į apačią. Abu keliai turi būti arti vienas kito, kad šlaunys būtų praktiškai lygiagrečios viena kitai.
Sinergistai: Sartoriaus raumuo (siuvėjo raumuo)
Antagonistai: Bicepsas femoris (dvigalvis šlaunies raumuo), Musculus semitendinosus (pusiau sausgyslės raumuo), Musculus semimembranosus (pusiau membraninis raumuo).
