Netinkama mityba

Sinonimai

Netinkama mityba, kiekybinė netinkama mityba

Generolas

Žmogaus kūnui reikia kasdien didelis energijos kiekiskad jis naudojasi skirtingais Metaboliniai procesai judant padėti. Taip pat organų ir organų atsargos Smegenys gali būti garantuojamas tik sunaudojant energiją. To metu organizmas yra ant reguliarus maistinių komponentų vartojimas, toks kaip angliavandeniai, Riebalai, Baltymai, Pluošto, Vitaminai ir Mikroelementai, priklausomas.

Netinkama mityba yra ypatinga netinkamos mitybos forma. Jei maisto komponentų suvartojama per mažai, paros metabolizmas (t. Y. Energija, kurią per dieną sunaudoja įvairūs medžiagų apykaitos procesai) viršija sunaudojamos energijos tiekėjus.
Yra neigiamas energijos balansas, kuris galiausiai lemia kūno svorio sumažėjimą.

Nuo bendros netinkamos mitybos (čia trūksta beveik visų mitybos komponentų) galima atskirti dalinę netinkamą mitybą, pavyzdžiui, kai suvartojama nepakankamai baltymų ar angliavandenių.
Nepakankama mityba gali turėti pražūtingą poveikį psichiniam ir fiziniam suaugusiųjų, bet ypač paauglių, vystymuisi. Ilgai trunkantis nepakankamas maitinimas gali sukelti organų nepakankamumą ir net mirtį, be ūmaus nepakankamo svorio, trumpo ūgio ar protinio atsilikimo.

priežastys

Nepakankama mityba paprastai neatsiranda, jei per trumpą laiką suvartojama per mažai maisto. Žmogaus kūnas turi vadinamąsias energijos atsargas (pavyzdžiui, riebalinį audinį), iš kurių jis gali mobilizuoti energiją. Pirmieji netinkamos mitybos požymiai tampa pastebimi tik tada, kai per kelias savaites ar mėnesius iškraipoma per mažai maisto.

• Maisto trūkumas:
  Turbūt akivaizdžiausia netinkamos mitybos priežastis yra nepakankamas maisto tiekimas (finansinis aspektas). Pagrindinis skurdas arba neproporcingai aukštos maisto kainos gali būti priežastis, kodėl negalima nusipirkti ir suvartoti pakankamai maisto. Visų pirma trečiajame pasaulyje netinkama mityba vaidina pagrindinį vaidmenį. Šiose vietose daugeliui žmonių negalima tinkamai aprūpinti maistu ir geriamuoju vandeniu. Tikslios priežastys yra sudėtingos.
• Netinkama mityba:
  Be šio finansinio aspekto, netinkami mitybos įpročiai yra netinkamos mitybos priežastis tarp daugelio nukentėjusių žmonių.Neteisinga mitybos įpročiu suprantama būklė, kai žmogus valgo nepakankamai arba nesubalansuotą maistą, nepaisant pakankamo maisto. Daugeliu atvejų ši neteisinga / nesveika mityba lemia vadinamąją netinkamą mitybą, kai organizmui trūksta tik vieno ar kelių maistinių komponentų. Tačiau, priešingai nei įprasta netinkama mityba, yra ir kitų energijos tiekėjų pakankamais kiekiais. Daugeliu atvejų netinkama mityba yra paveldima ir grindžiama žinių apie sveiką ir subalansuotą mitybą stoka. Be to, netinkamą mitybą taip pat galima pasirinkti sąmoningai. Nepakankamos veganų mitybos žinios taip pat gali sukelti netinkamą mitybą, šis pavojus ypač būdingas vaikams (taip pat žr: Veganų dieta vaikams). Nerealūs idealūs matmenys sukelia norą sulieknėti, ypač jauniems žmonėms. Dėl šios priežasties daugelis žmonių sąmoningai atsisako valgyti reguliarią ir subalansuotą mitybą ir tokiu būdu kreipiasi į netinkamą mitybą.
• Senėjimo procesas:
  Kita netinkamos mitybos priežastis, kurios nereikėtų nuvertinti, yra senėjimo procesas. Senstant keičiasi žmogaus kūnas ir jame vykstantys medžiagų apykaitos procesai. Daugeliui žmonių apetitas stabiliai mažėja per antrąją gyvenimo pusę. Kramtyti ir ryti taip pat tampa vis sunkiau, pavyzdžiui, dėl dantų trūkumo. Be to, senatvėje organizmui reikia kitokios dietos. Fizinių ir (arba) protinių gebėjimų blogėjimas taip pat vaidina lemiamą įtaką netinkamam maitinimui senatvėje.
• Ligos:
  Ligos ir įvairūs vaistai taip pat gali išprovokuoti netinkamą mitybą. Šis faktas gali būti pateisinamas, pavyzdžiui, tuo, kad daugelis ligų užgniaužia apetitą, apsunkina atskirų maisto komponentų pasisavinimą arba sutrinka jų metabolizmas. Be to, liga gali trukdyti kramtyti ir ryti maistą, dėl to gali būti ribojamas maisto vartojimas.Ypač lėtinės virškinimo trakto ligos gali sukelti netinkamą mitybą dėl pykinimo ir vėmimo atsiradimo. Dėl ligos sukeltos netinkamos mitybos nukentėjęs asmuo yra neproporcingas tarp vartojamo maisto (tai sumažėja) ir energijos poreikio (padidėja ligos atveju).
  Šios ligos yra ypač aktualios šiame kontekste:
  • karščiavimas
  • Infekcijos
  • Hiperaktyvi skydliaukė (Hipertiroidizmas)
  • Nudegina
  • didelės atviros žaizdos
  • Inkstų liga su kraujo plovimu
• Kadangi įvairūs vaistai taip pat daro didelę įtaką medžiagų apykaitai ir taip daro įtaką baziniam metabolizmui, pacientams gali tekti koreguoti savo mitybos įpročius. Narkotikai, kurie gali sukelti netinkamą mitybą, yra šie:
  • Cukraus kiekį kraujyje mažinantys vaistai, tokie kaip insulinas ar geriamieji vaistai nuo diabeto
  • Skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai
  • Chemoterapiniai vaistai
  • Kortikosteroidai, tokie kaip kortizonas
• Kitos priežastys:
  Be to, puikiai sveiki augantys vaikai ir krūtimi maitinančios ar nėščios moterys taip pat turi padidėjusį energijos poreikį. Net tiems žmonėms, kurie kenčia nuo intensyvaus fizinio krūvio ar streso, paprastai yra žymiai padidėjęs energijos poreikis, kurį turi kompensuoti padidėjęs maisto vartojimas.

Simptomai / pasekmės

Nepakankamos mitybos simptomai yra universalus ir neišreikškite vienodo požiūrio į kiekvieną paveiktą asmenį.
Svarbiausi tam tikrų simptomų atsiradimo veiksniai yra netinkamos mitybos mastas ir netinkamos mitybos laikotarpis.

Daugeliu atvejų nepageidaujamas svorio metimas pirmasis ir aiškiausias netinkamos mitybos požymis. Paprastai nukentėjusieji suvokia, kad drabužiai, kurie kažkada buvo gerai prigludę, ir kad tam tikros kūno dalys (ypač veidas ir rankos) griūva.
Tada bėgant laikui įvairūs trūkumo simptomai atskirų organų sistemų srityje. Daugelis žmonių pradžią pastebės iškart po svorio metimo blyškumas, silpnumas, nuolatinesnis nuovargis ir Problemos miegoti. Tai gali būti ir dėl netinkamos mitybos griežti veiklos apribojimai būti įrašytas. Daugeliu atvejų kenčia ir nukentėję asmenys ryškus važiavimo trūkumas.

Ypač oda ypač jautriai reaguoja į bet kokius trūkumus. Dėl šios priežasties galima išvengti ūmaus netinkamo maitinimo labai anksti dėl odos pokyčių atsiradimo aptikti. Kitas pastebimas spalvos pasikeitimas gali a uždelstas žaizdų gijimas būti netinkamos mitybos požymis. Srityje Gleivinės stebėkite daugelį nukentėjusiųjų skausmingi, patinę pažeidimai. Ypač Burnos lūpos ir kampai (vadinamasis Kampinis rinitas) dažnai paveikiami. Tai taip pat atsiranda dėl netinkamos mitybos sunkus burnos ir dantenų gleivinės uždegimas. Be to, tipiški pokyčiai ir nusiskundimai atsiranda nagų ir plaukų srityje. Sunkus plaukų slinkimas ir Ant nagų susidaro grioveliai ir dėmelės nėra neįprasta pacientams, kurių mityba nepakankama.

Po kurio laiko prasideda energijos trūkumas Vidaus organai ir kraują formuojančios struktūros vilkti.
Pasekmė yra a ūmus visų kraujo ląstelių sumažėjimas atsiradus Anemija. Anksčiau ar vėliau tai lemia mažėja deguonies tiekimas organams, nuovargis, Kvėpavimo pasunkėjimas (Lašas raudonųjų kraujo kūnelių), vienas imunodeficitas Su padidėjęs jautrumas infekcijai (Baltųjų kraujo kūnelių sumažėjimas) ir vienas Trombocitų sumažėjimas kraujyje, padidėjęs polinkis kraujuoti.

Taip pat Raumenys vis labiau kenčia dėl netinkamos mitybos. Tam, kad sutelktų energijos atsargas, netinkamo maisto organizmas pradeda Sumažinkite raumenų masę. Ypač Šventyklos ir Viršutinės rankos galima padaryti gana greitai Atrofijos stebėti. Be to, yra Raumenų silpnumas ir greitesnis nuovargis likusių raumenų skaidulų. Vėlesniuose etapuose tai pasirodo Raumenų praradimas taip pat širdyje ir Kvėpavimo raumenys. Vadinasi širdies efektyvumas mažėja, jis ateina į Širdies aritmijos, Širdies nepakankamumas ir Bradikardija. Į šiuos simptomus ir kvėpavimo problemų atsiradimą reikia žiūrėti rimtai. Griežtai rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją!

Be to, akys kenčia nuo netinkamos mitybos padarinių labai anksti. Nuo to kenčia pacientai, kurie ilgą laiką negali patenkinti savo energijos poreikių Regėjimo sutrikimai ir naktinis aklumas.

Srityje kaulas tai atsitinka ypač su vaikais ir paaugliais Stulbinamas augimas ir osteoporozė.

diagnozė

Savikontrolė, į kurią suinteresuotas asmuo turi sąžiningai atsakyti, gali būti pirminis indikatorius apie netinkamą mitybą. Žmonės, kurie įtaria netinkamą mitybą, turėtų pabandyti atsakyti į du klausimus:
1. Ar netyčia numečiau svorio per pastaruosius kelis mėnesius? (Čia mes kalbame apie kelis kilogramus)
2. Ar per pastaruosius keletą mėnesių aš valgau žymiai mažiau maisto ar valgau nesubalansuotą?
Pacientai, kurie į abu klausimus gali aiškiai atsakyti „taip“, turėtų kuo greičiau pasitarti su gydytoju ir leisti jam pašalinti netinkamą mitybą.
Net išsamus gydytojo ir paciento pokalbis suteikia praktikui pradinę įžvalgą apie atitinkamo asmens mitybos elgesį. Kartu su maistu vartojami šie planai:

• Dabartiniai skundai (simptomai)
• gyvenimo situacija
• Diskomfortas kramtant ir ryjant
• išmatų elgesys
• Pagrindinės ligos
• praeities gydymo ir operacijos.

Po gydytojo ir paciento pokalbio (trumpai: anamnezė) atliekamas išsamus fizinis patikrinimas, kurio metu tiriamas asmuo nuo galvos iki kojų.

Be to, įvairūs atrankos testai (ypač vadinamieji Mitybos rizikos patikrinimas; trumpas: NSR 2002) kasdieniniame klinikiniame naudojime. NSR 2002 yra padalinta į keletą skyrių. Pirmame skyriuje reikia atsakyti į tris klausimus:

• Kuriame intervale yra kūno masės indeksas (KMI) duomenų subjekto?
  KMI, mažesnis kaip 20,5 kg / m2, klasifikuojamas kaip nepakankamas.
• Ar asmuo prarado svorį per pastaruosius tris mėnesius?
• Ar atitinkamas asmuo per pastarąsias kelias savaites valgė mažiau ir (arba) nesubalansuotai?

Remiantis šia patikra, netinkama mityba jau egzistuoja, jei „taip“ atsakoma tik į vieną iš šių trijų klausimų.
Medicinos pasaulyje kyla klausimas, ar šis patikrinimo metodas yra patikimas.
Kadangi toks KMI yra gana prieštaringas, išlieka klausimas, ar jis iš tikrųjų gali suteikti patikimos informacijos apie žmogaus mitybos padėtį. Faktas yra tas, kad kūno masės indeksas koreliuoja kūno svorį su kūno dydžiu, tačiau kūno riebalų procentas neturi jokios reikšmės. Dėl to, pavyzdžiui, atletiškiems žmonėms, kurie dėl raumenų sveria šiek tiek daugiau, KMI gali būti didesnis.

Laboratoriniai metodai taip pat gali parodyti netinkamos mitybos požymius. Pavyzdžiui, skaitykite apie tai: Sumažėjo karbamidas

terapija

Norėdami sėkmingai gydyti netinkamą mitybą, pirmiausia turite tai padaryti nustatyti tikslią priežastį tapti.
Pagrindinis terapijos tikslas yra Organizmo aprūpinimas pakankamu energijos tiekėjų kiekiu.

Kadangi netinkamos mitybos priežastys daugeliu atvejų gali būti sietinos su psichologiniais veiksniais, a tinkama psichoterapija būti inicijuotas. Pagalba daugeliui nukentėjusiųjų Maitinimo planai atgaukite normalų santykį su maistu ir nurijimą bei panaikinkite netinkamą mitybą. Kuriant tokį meniu, reikia atsižvelgti į paciento pageidavimus ir kramtyti bei ryti.
Be maisto vartojimo, Tiekite kūnui pakankamai skysčių (ne mažiau kaip 1,5–2 litrus per dieną) nepraleiskite progos.
Tačiau kadangi tokio meniu ne visada pakanka, kad pašalintumėte netinkamą mitybą, papildomas specialūs gėrimų-maisto preparatai būti iškreiptas. Paprastai jie turi labai didelis kalorijų procentas (t. y. energijos vienetus) ir paprastai gali greičiau sušvelninti organizmo energijos trūkumą. Be to, šis geriamas maistas gali daryti didelę įtaką tam tikrų maisto komponentų suvartojimui. Specialūs tirpalai turi skirtingą angliavandenių, baltymų ir baltymų kiekį.
Tačiau kraštutinės mitybos atvejais sėkmingo gydymo negalima garantuoti net ir su kaloringais gėrimo paketais. Šiems pacientams dirbtinė mityba tampa būtina. Laikantis šios dietos, per nosį arba tiesiai per pilvo sieną įkišamas plonas vamzdelis (vadinamas skrandžio vamzdeliu) ir dedamas į skrandį. Tokiu būdu aukštos kalorijos chyme gali būti patenkama tiesiai į skrandį ir padidinti energijos tiekėjų įsisavinimą.