Tribulus terrestris

apibrėžimas

Tribulus terrestris, dar žinomas kaip Erdburzeldorn arba Erdsternchen, yra žydintis augalas, daugiausia aptinkamas Azijoje ir Afrikoje. Tačiau pietinėje Europoje galima rasti ir laukinių egzempliorių. Augalas gali pasiekti nuo dešimties iki 50 centimetrų aukštį ir dėl plikų plaukų atrodo šiek tiek pilkšvas.
Tribulus dažniausiai naudojamas kaip maisto papildas sportuojant, siekiant padidinti jėgos rodiklius ir testosterono lygį organizme, kad treniruočių stimulo dėka būtų galima sukaupti daugiau raumenų masės. Norint pasiekti šiuos rezultatus, per dieną galima suvartoti iki 250 miligramų tribulos, nereikia tikėtis šalutinio poveikio ar neigiamų simptomų.

„Tribulus terrestris“ gali ne tik padidinti jėgą ir raumenų masę, bet ir padidinti libido, todėl daugelį metų buvo naudojamas kaip afrodiziakas. Tribulos vaisiuose yra tanino, saponinų, eterinių aliejų, linolo rūgšties ir kitų medžiagų, sukeliančių skirtingą poveikį.

Tyrimai su žiurkėmis jau parodė, kad dėl tribulės padidėja svoris ir padidėja lytinis potraukis. Tyrimų, susijusių su jo vartojimu žmonėms, nebuvo atlikta pakankamai, kad šie rezultatai dar nepatvirtinti.

efektas

Tribulus Terrestris poveikis yra daug prieštaringų nuomonių. Paprastai tai sakoma Papildas po to tai yra paties kūno Skatina testosterono gamybą taigi kaip Anabolinis steroidas darbai. Tai leidžia aiškiai Jėgos padidėjimas ir kūno riebalai laikui bėgant taip pat mažėja.

Tyrimais nustatyta, kad svarbiausias dalykas yra saponino kiekis augale. Atrodo, kad tai skiriasi atsižvelgiant į kilmę. Tribulus Terrestris iš Irano gali turėti antibakterinį poveikį.

Žiurkėms buvo nustatyta, kad Tribulus Terrestris netgi gali vieną mažesnis aukštas cholesterolio kiekis. Be to, žiurkėms buvo nustatytas apsauginis poveikis nuo per didelio Cukraus kiekis kraujyje būti stebimas. Augalai iš pietryčių Europos teritorijos turi didelę dalį to saponino, kuris yra afrodiziakas yra žinomas ir naudojamas kaip raumenis stiprinantis preparatas.

Šiuo metu negalima tiksliai pasakyti, ar Tribulus Terrestris padarys jį vartojęs, ir kokį poveikį jis turės sportininkas Turi. Tyrimo padėtis neaiški, nes yra tyrimų, davusių ne vieną rezultatą, bet ir tyrimų, kurie neįrodo jokio „Tribulus Terrestris“ poveikio.

Iki šiol patikrinami veikimo būdai buvo: vaistas pristatė. Tribulus Terrestris gali mirti Padidinti prostatą ir yra net tradicinė kinų medicina naudotas. Ten ji turėtų prieš Skrandžio spazmai ir Burnos gleivinės uždegimas padėti.
Sportininkams „Tribulus Terrestris“ gali sukelti tam tikro produkto gamybą hormonas padidinti, o tai savo ruožtu yra žinoma dėl Padidinkite testosterono gamybą. Dabar jūs turėtumėte galvoti, kad tai sukels a Raumenų augimas veda. Tačiau vienintelis „Tribulus Terrestris“ poveikis su anaboliniu steroidu yra vienas teigiamas dopingo testas yra.

Ankstesni eksperimentai su žmonėmis, taip pat su gyvūnais (žiurkėmis) gali patvirtinti tam tikrus veikimo būdus, tačiau tuo pat metu prieštarauja vieni kitiems su kitais, teigiančiais kitaip. Ar testosterono lygis iš tiesų padidės jį paėmus, dar reikia išsiaiškinti. Jei tai galima patvirtinti, tada taip pat galima manyti, kad Tribulus Terrestris yra Seksualumą skatinančios medžiagos mokėti vartoti, nes tai taip pat padidina testosterono lygį padidėjęs spermos kiekis ateina.

Raumenų stiprinimas

„Tribulus Terrestris“ dabar yra gana dažnas maisto papildas treniruotėms su svoriais.

Visų pirma, kultūristai tai mato kaip sveiką nelegalių, kurie kitu atveju dažnai naudojami, pakaitalą Anaboliniai steroidai.
Tribulus Terrestris yra grynai augalinė medžiaga, todėl turi daug daugiau natūralių steroidų. Todėl jėgos atletai įtaria juos mažiau Šalutinis Tribulus Terrestris poveikis, nepaisant padidėjusio testosteronasVertė.

Tribulus Terrestris taip pat vadinamas "Testosterono stipriklis„Tauta. Tai taip pat sukelia tikėtiną poveikį raumenų stiprinimui.

Testosteronas yra svarbiausias vyriškas lytinis hormonas ir vaidina didelį vaidmenį stiprinant raumenis. Todėl vyrai paprastai yra raumeningesni nei moterys ir gali lengviau sudėti raumenis nei jie.

Tačiau konkurencingi atletai turėtų būti atsargūs, kai reikia dopingas-Testai eina.
Priklausomai nuo dozės ir, jei reikia, sumaišymo su kitais agentais, Tribulus Terrestris tyrimas gali būti teigiamas.
Tarptautinis olimpinis komitetas (IOC) neišvardijo augalinės medžiagos kaip uždraustos, tačiau tai labai prieštaringa.

Pagal rekomendacijas neleidžiamos jokios medžiagos, kurios padidina paties organizmo testosterono gamybą. Tačiau tai dar nėra moksliškai įrodyta, kad Tribulus Terrestris yra privalomas.

Todėl jis vis dar leidžiamas ir daugelis sportininkų tai mato kaip veiksmingą maisto papildą. Tačiau moksliniu požiūriu Tribulus Terrestris poveikį buvo galima įrodyti tik atliekant eksperimentą su žiurkėmis prieš kelerius metus.

Tačiau raumenų stiprinimo principas neturėtų būti grindžiamas įvairių papildų ir hormonus didinančių medžiagų veiksmingumu. Sveikiems raumenims stiprinti yra daug svarbiau gyvenimo būdas.

Net ir ambicingi sportininkai turėtų turėti pakankamai laiko Regeneracijos fazės ir miegoti duoti. Nes tik po atsinaujinimo treniruočių gali įvykti tikrasis raumenų stiprinimas.

Jis visada turėtų būti sveikas, baltymingi Būtina laikytis dietos, kad būtų galima sukurti raumenų masę ir atsigauti patiriamiems raumenims.

Be to, yra daug tokių skatinamųjų medžiagų Saponinai iš „Tribulus Terrestris“, taip pat ir įprastame maiste Ankštiniai arba Riešutai talpinti.

Galiausiai, norint suformuoti raumenis, reikia protingo, įvairaus treniruočių plano, kuris nuolatos įtemptų raumenis ir tokiu būdu skatintų juos augti.

galia

Teigiama, kad Tribulus Terrestris padidina vyrų potenciją. Tai reiškia, kad Tribulus Terrestris vartojimas turėtų pagerinti spermos kokybę.

Šioje tyrimų srityje yra keletas tyrimų, kuriais siekiama atsakyti į šį klausimą. Vienas iš jų nuo 2012 m. Pateikė tokius rezultatus:
Šio tyrimo duomenimis, valgant „Tribulus“ krūmo vaisius, pagerėja spermos kokybė. Manoma, kad kokybės padidėjimas siekė net 78%. Tolesni tyrimai daugeliu atvejų patvirtino šiuos rezultatus. Apskritai daugumoje tyrimų veiksmingumas žymiai pagerėjo, atsirado ir kitų teigiamų padarinių. Pagyvenusių vyrų šlapimo srautas pagerėjo, o šlapimo takų skundai taip pat sumažėjo.

2014 m. Brazilijoje buvo atliktas tyrimas, kurio metu nepavyko pagrįsti šių ankstesnių rezultatų. Šiame naujausiame tyrime galėtumėte jokio teigiamo poveikio dėl testosterono lygio ir stiprumo.

Moksliniai įrodymai prieštarauja vieni kitiems ir tikriausiai reikės atlikti papildomus tyrimus, kad būtų galima pateikti patikimus ir patikrintus teiginius. Tačiau tendencija akivaizdžiai daro teigiamą įtaką potencijai vartojant Tribulus Terrestris.

Numesti svorio

Tribulus terrestris yra laikoma natūralia priemone pagerinti kūno veiklą, o ypač parodyti geresnius rezultatus treniruojant jėgas. Tribulus terrestris taip pat žinomas kaip šaknies erškėtis ir yra augalas, kuris atsiranda atogrąžų ir subtropikų srityse. Nuomonės skiriasi dėl Tribulus terrestris (TT) svorio metimo. Daugelis jų dar nėra moksliškai įrodyti. Moksliškai įrodyta, kad testosterono lygį gali padidinti TT. Dėl padidėjusio testosterono lygio sudeginama daugiau energijos, o riebalinis audinys tirpsta. Visų pirma riebiems vyrams yra mažesnis testosterono lygis, todėl jie gali palaikyti svorio metimą vartodami TT.

Dėl riebalų nuostolių

Dėl riebalų praradimo yra daugybė sutapimo taškų, norint sulieknėti su TT. TT padidina testosterono lygį ir suriša riebalų rūgštis nuo blogojo MTL cholesterolio. Šie riebalai vis labiau deginami dėl padidėjusio energijos poreikio dėl padidėjusio testosterono lygio, siekiant apsaugoti raumenų baltymus. Kadangi daugiau riebalų gaunama iš kūno riebalų, TT yra geras maisto papildas, jei norite pagerinti riebalų nuostolius.

Kaip dopingas

Ar TT yra tinkamas kaip dopingo agentas, ginčytina. Aišku tik tai, kad TT yra saponinų, žinomų kaip į steroidus panašūs junginiai. Kultūrizmo ir kūno svorio treniruotėse TT yra natūralus steroidas, kuris, kaip teigiama, turi panašų poveikį kaip anaboliniai steroidai. Be to, TT neturėtų sukelti jokio šalutinio poveikio, nes tai yra natūrali medžiaga, todėl pirmenybė teikiama draudžiamai dopingo medžiagai - anaboliniams steroidams. Sportininkai, kurie tikisi dopingo kontrolės, turėtų susilaikyti nuo TT, nes dopingo testas bus teigiamas. Tačiau TT dar nėra įtrauktas į draudžiamą sąrašą, nes dar moksliškai neįrodyta, kad TT turi našumą didinantį poveikį.

Koks „tribulus terrestris“ vaidmuo kultūrizme?

Kaip jau minėta, Tribulus terrestris yra priskiriama daugybei efektų, kurie ypač tinka kultūrizmui. Tai ne tik mažina kūno riebalus ir didina lytinį potraukį, bet būtent anabolinis poveikis ir daro medžiagą įdomia kultūrizmu.

Teigiama, kad netiesiogiai stimuliuodamas paties organizmo testosterono kiekį, jis teigiamai veikia raumenis. Palyginti su anaboliniais preparatais, kurie kitu atveju dažnai naudojami kultūrizme, Tribulus terrestris, kaip ir gryno testosterono preparatai, neturi jokio įtarimo.
Tačiau „Tribulus terrestris“ poveikis smarkiai atsilieka nuo anabolinių steroidų, todėl profesionaliam kultūrizmui jis vaidina tik antraeilį vaidmenį. Jis taip pat turi trūkumą, kad jį galima aptikti atliekant dopingo testus, nepaisant palyginti nedidelio jo poveikio.

Tačiau kultūrizme teigiamas poveikis libido tampa reikšmingas, kai kūno riebalų procentas sumažėja tiek, kad kūnas nebetenka pakankamai cholesterolio, kad palaikytų hormonų pusiausvyrą. Taigi dėl evoliucijos lytinis potraukis yra akivaizdžiai išjungtas, nes esant kritinei situacijai - kaip kūnui siūlo mažas kūno riebalų kiekis - jis nėra reikalingas išgyvenimui.

Tačiau „Tribulus“, priešingai nei testosterono preparatai, nesumažina spermos gaminančių ląstelių skaičiaus vyriškoje sėklidėje, o skatina gamybą.

Kapsulės ar milteliai - kas yra geriau?

Paprastas geresnės vaisto formos vertinimas visada priklauso nuo vartotojo poreikių ir poreikių.
Iš esmės šios dvi galimybės skiriasi tuo, kad „Tribulus“ milteliai taip pat yra grynos formos. Kita vertus, kapsulės paprastai tiekiamos su „užpildais“, kurie papildo kapsulę.

Dažnai yra kitų ingredientų, kurių ne visada norima ar norima. Pvz., Daugelyje kapsulių yra sojos, todėl alergiškiems žmonėms vartoti sunku ar net neįmanoma. Kita vertus, miltelių pavidalą galima maišyti su kvapiosiomis medžiagomis, todėl jų vartojimas kaip gėrimas gali būti gana skanus.
Tačiau kapsulės taip pat turi pranašumą, nes jose yra fiksuotas aktyvaus ingrediento kiekis, todėl fiksuotą kiekį geriausia pasiekti kapsulėmis. Tačiau kaip aktyvaus augalinio ingrediento veikliosios medžiagos koncentracija natūraliai svyruoja, todėl, imant miltelius, negalima tiksliai nustatyti, kiek jame yra veikliosios medžiagos.

testosteronas

Kaip aprašyta aukščiau, anabolinis, t. Y. Raumenis stiprinantis testosterono poveikis yra įdomus sportininkams, nes jis yra atsakingas už raumenų stiprinimą. Tačiau tai yra tik subalansuotos ir sveikos mitybos atveju. Norėdami naudoti šį testosterono padidėjimą treniruotėse, kai kurie sportininkai naudoja sintetinius hormonus, nors jie taip pat rizikuoja patirti kartais nemalonų šalutinį poveikį.

Tribulus Terrestris šia prasme nėra hormonas, tačiau turėdamas saponinų, jis užtikrina, kad būtų skatinamas liuteinizuojančio hormono (LH) išsiskyrimas. Kadangi tai yra natūralus aktyvus ingredientas, o ne hormono pakaitalas, organizmo hormoninis ciklas neturėtų susimaišyti.

Stimuliuodamas testosterono gamybą LH pagrindu, organizmas padidina turimą testosterono lygį. Tai jau buvo įrodyta moksliniais tyrimais.
Tačiau dar nėra iki galo išaiškinta, ar geresni treniruočių rezultatai yra įmanomi dėl padidėjusio testosterono lygio. Testosteronas veikia potenciją (Padidėjęs spermos kiekis), Svorio priaugimas (Raumenų augimas) ir receptorių padidėjimas smegenyse.

Treniruotėse, tačiau, Tribulus terrestris beveik visur naudojamas kaip testosterono pakaitalas, nors ilgalaikis šalutinis poveikis dar nebuvo išaiškintas.

Funkcija testosterono atžvilgiu

Mokslinių tyrimų metu buvo nustatyta, kad Tribulus terrestris nėra biologinis testosterono pirmtakas, tačiau jis padidina hipofizio liuteinizuojančio hormono (LH; UCSH = tarpžvaigždines ląsteles stimuliuojančio hormono) gamybą. Tokiais atvejais natūralus testosterono ir FSH gamyba automatiškai padidėja. FSH yra folikulus stimuliuojančio hormono santrumpa.

Testosteronas yra vyriškas lytinis hormonas, didinantis raumenų masę ir stimuliuojantis imuninę sistemą. Testosteronas taip pat padidina lytinį potraukį. Tai yra svarbiausias vyriškas lytinis hormonas.

Priešingai, FSH daro teigiamą poveikį spermiogenezei vyrams (Spermos formavimas) ir vadinamųjų androgenus surišančių baltymų (= ABP) susidarymas.
Androgenus jungiantys baltymai suriša testosteroną ir užtikrina pastovią hormonų koncentraciją sėklidžių latakų srityje.

Nurijimas

„Tribulus Terrestris“ galima nusipirkti internetu arba sporto parduotuvėse.
Kainos labai skiriasi, priklausomai nuo agento ir gamintojo koncentracijos, nuo 8 iki 25 eurų už 100 g.
Paprastai „Tribulus Terrestris“ būna Kapsulės paimtas.
Įprastose pakuotėse paprastai yra apie 100 kapsulių.

Produktas turi būti laikomas vėsioje, sausoje vietoje ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Kiekvienas gamintojas turi šiek tiek skirtingas paėmimo gaires.
Paprastai per dieną rekomenduojama vartoti 1–3 kapsules „Tribulus Terrestris“.

Pirmąjį reikia išgerti ryte atsikėlus ir prieš pusryčius. Idealiu atveju pertrauka tarp pagrindinių valgymų yra apie 30 minučių.

Daug reikėtų pasakyti apie „Tribulus Terrestris“ vandens būti neblaiviam.

Poilsio dienomis be svorio treniruotės lieka viena kapsulė.
Dienomis, kai intensyviai ir intensyviai treniruojami raumenys, „Tribulus Terrestris“ turėtų būti apie Nuo 40 iki 50 minučių būti iš anksto paimtas.
Taigi jis gali būti idealus Baltymų sintezė ir Raumenų stiprinimas palaikymas.

Vartojant Tribulus Terrestris, jis taip pat gali būti naudojamas kaip vaistas. Jis taip pat dažnai derinamas su kitais papildais. Dažniausiai pasitaikančios čia Maisto papildai baltymų miltelių arba Kreatinas.

Tačiau kai kurie ekspertai taip pat mato pagerintą Tribulus Terrestris efektyvumą, kai jie derinami su Vitaminas B6, Vitaminas B12 ir cinko.

Be to, organizmas turi vartoti pakankamai baltymų ir subalansuotą, sveiką mitybą.

Be to, žinoma, kad raumenims būtų suteikta paskata augti, žinoma, būtina speciali raumenų stiprinimo treniruočių programa.

„Tribulus Terrestris“ vartojimas ypač įdomus vyresniems nei 30 metų sportininkams vyrams. Nuo 30 metų Testosterono lygis sumažėjimas, kuris gali pasireikšti raumenų masės sumažėjimu.

Tačiau sakoma, kad „Tribulus Terrestris“ turi naudingą poveikį moterims. Jiems tai turėtų folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH) padidėja, taigi vaisingumas ir taip pat libido tobulėti.

Teigiama, kad dėl psichinio poveikio „Tribulus Terrestris“ turi tokių skundų kaip Išsekimas arba agresyvumas Sumažinkite. Tribulus Terrestris galima naudoti tik suaugusiesiems. Nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims jo vartoti negalima.

Diabetikams iš anksto reikėtų išsiaiškinti su gydytoju.
Tačiau kapsulės netinka vegetarams ar veganams, nes kapsulės apvalkalas dažniausiai yra atjungtas gyvulinė želatina sudaro.

Tribulus Terrestris paprastai nekelia problemų alergiškiems žmonėms, nes produkte nėra grūdų, mielių ar pieno pėdsakų.

Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų temą: Tribulus Terrestris nurijimas

dozavimas

Atskirų „Tribulus terrestris“ produktų dozė yra 1 kg skirtingai, nes moksliškai neįrodyta, kokia dozė pasireiškia. Tikriausiai yra individualūs skirtumai be to, įsivaizduojama.

Gali atsitikti, kad tokie produktai ne gryna forma ir yra įvairių kitų aktyvių ingredientų.
Daug Papildai sudėtyje yra palyginti nedaug „Tribulus Terrestris“ (TT) ir tik keliuose preparatuose yra didelis TT kiekis. Kaip rekomendacija dėl dienos normos turėtų nuo 750 iki 1500 miligramų gali būti pridedamas norint pasiekti norimą teigiamą poveikį. Ši suma neturėtų būti viršyta

Lengviausias būdas yra gauti Gydoma nuo dviejų iki trijų mėnesių ir kiekvieną dieną išgerkite po vieną tabletę. Tai reiškia, kad turėtų ne daugiau kaip trys 500 mg tabletės per dieną Tiekiama veiklioji medžiaga. Be to, reikia atkreipti dėmesį į gydymą pasibaigus vartojimo laikotarpiui Mažiausiai šešių savaičių pertrauka įterpti.

Kitos rekomendacijos lemia net 2500 mg aktyviojo ingrediento paros dozę, vartojamą valgant. Taip pat turėtumėte nuvykti į Tribulus terrestris Suvartokite nuo dviejų iki trijų gramų baltymų vienam kūno svorio kilogramui. Be to, jūs visada turėtumėte pakankamai naudoti savo kūną vitamino C ir Vitaminas E. rūpinkis ja ir visada atkreipk pakankamai dėmesio cinko kitu atveju negalima pasiekti maksimalaus TT efekto.

Išgydyti

Jėgos sportininkai daugiausia naudojasi „Tribulus Terrestris“ vaistais, kad raumenys geriau augtų.

Gamintojai žada daugiau jėgų ir ištvermės treniruočių metu, taip pat geresnį raumenų apibrėžimą ir dar geresnį raumenų apibrėžimą padidėjus testosterono susidarymui. Potencijos padidėjimas.

Tribulus Terrestris vaistas paprastai vartojamas per dvylika savaičių.
Tada bent jau šešios atostogos būti gerbiamam.

Sportininkas per dieną išgeria nuo vienos iki trijų „Tribulus Terrestris“ kapsulių. Kadangi kapsulės dozuojamos skirtingai, priklausomai nuo gamintojo, rekomenduojama 1200 mg dozė yra pagrįsta. Kai kurie vartotojai taip pat suvartoja iki 2400 mg Tribulus Terrestris per parą. Ar šiuo atveju principas „labai daug padeda„Iš tiesų tiesa, bet dar moksliškai neįrodyta.

Be tinkamo kiekio, norint išgydyti, reikia ir tinkamo Tribulus Terrestris derinio su kitomis maistinėmis medžiagomis ir Maisto papildai įjungta.
Taigi visada turėtų pakakti Baltymų vartojimas būti gerbiamam.
Jei reikia, tai taip pat galima naudoti su baltymų kokteiliais ir milteliai yra palaikomi.

Idealiu atveju, jei raumenims užtenka pakankamai, suvartojama nuo dviejų iki trijų papildomų drebulių per dieną “.Statybinė medžiaga„Siekiame optimalaus augimo.

Be to, daugelis ekspertų mato derinį su skirtingais Vitaminai ir Mineralai kaip ypač naudinga.

Be viso to, būtina sveika, subalansuota mityba.
Dauguma sportininkų gali pastebėti kai kuriuos fizinius pokyčius, ypač ankstyvosiose režimo stadijose.
Tai ateina į vieną Svorio priaugimas didėjant raumenų masei, raumenys tampa geriau apibrėžti.
Tolesnį poveikį galima sustiprinti Plaukų augimas taip pat padidėjęs libido būti.

Tačiau beveik nėra mokslinių įrodymų apie šį poveikį. Bandymų su gyvūnais veiksmingumas ir svorio padidėjimas buvo įrodytas, tačiau, ar tai tiksliai galima perduoti žmonėms, išlieka ginčytina.

Kadangi apie „Tribulus Terrestris“ galimas ilgalaikes pasekmes ir šalutinius poveikius beveik nėra žinių, todėl vartoti vaistą yra prasmingiau, nei nuolat vartoti maisto papildus.

Naudojimas moterims

Teigiama, kad TT daro didesnį geismą moterims. Kaip ir vyrų, teigiamas TT poveikis libido gali būti stebimas ir moterims, o tai jau buvo moksliškai įrodyta tyrimais.
Be padidėjusio lytinio potraukio, menopauzės metu moterims buvo galima pastebėti, kad simptomai, susiję su menopauze, gali būti sumažinti. Tai taip pat gali teigiamai paveikti nevaisingumą ir „suaktyvinti“ kiaušides.

Skaitykite daugiau apie tai Menopauzės simptomai

Kiti TT vartojimo privalumai yra menopauzės nemigos, streso ir depresijos mažinimas, karštų bangų prevencija ir menopauzės metu vykstančių nuotaikų svyravimų ir nuotaikų mažinimas.
Kaip ir vyrų, vienas iš TT privalumų yra tai, kad jis paverčia cholesterolį ir riebalus energija. Tai yra įdomus dalykas ypač sportiškoms moterims, pavyzdžiui, kai reikia numesti svorio ir stiprinti raumenis. Taigi testosterono lygio padidėjimas daro ryškesnį poveikį moterims nei vyrams.

Šalutinis Tribulus Terrestris poveikis

Jei Maisto papildai viduje rekomenduojama suma tada paprastai nėra jokio šalutinio poveikio, taip yra ir Tribulus Terrestris atveju. Normaliai naudojant su Didžiausių dozių laikymasis šalutinis poveikis neturėtų atsirasti.

Jei nesilaikysite dozavimo rekomendacijų ir a Perdozavimas įvyksta, taip pat gali Skrandžio ir žarnyno problemos ateiti. Tačiau jie taip pat vėl išnyksta, jei koreguojate ir mažinate dozę.
Pavyzdžiui, gali atsirasti kitas šalutinis poveikis Fotojautrumas. Tačiau tai taip pat praeina nutraukus vaisto vartojimą ar mažesnes dozes.

Kadangi šalutinio poveikio tyrimų yra nedaug, nėra ir ilgalaikių tyrimų. Net iš dalies atliekant bandymus su gyvūnais Paralyžius ir Gelta nėra tyrimų, kurie galėtų įrodyti toksiškumą žmonėms. Skrandžio ir žarnyno problemos gali atsirasti prarijus.

Kitas šalutinis poveikis, kuris nesukelia jokių sveikatos problemų, vis dėlto gali būti pašalintas iš varžybų. Tribulus Terrestris buvo naudojamas kelis kartus teigiami dopingo testai sujungtas. Dėl šios priežasties sportuojantys sportininkai turėtų susilaikyti nuo „Tribulus Terrestris“ papildymo.

Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite mūsų temą: Tribulus Terrestris šalutinis poveikis.

Plaukų slinkimas

Tyrimų, susijusių su plaukų slinkimu, rezultatų nėra ir nieko apie juos nežinoma.

Kepenų pažeidimas

Keliais atvejais TT gali pakenkti kepenims. Kadangi TT tirpina blogas riebalų rūgštis iš MTL cholesterolio, daugelis riebalų ląstelių per kraujotakos sistemą pumpuojamos į kepenis ir ten „šalinamos“. Jei dozė per didelė, daug laisvų riebalų, ištirpusių kraujyje, patenka per kraują ir patenka į kepenis. Tačiau tai nebegali suspėti su visu darbu, kad riebalų perteklius galėtų įsikurti kepenyse ir užkimšti smulkius vamzdelius. Gali būti pažeisti kepenys. Tačiau vis dar trūksta mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų šią nuomonę. Iki šiol paskelbtuose TT tyrimuose šalutinis poveikis nežinomas. Deja, vis dar trūksta ilgalaikių tyrimų, skirtų ištirti ilgalaikio TT papildymo poveikį.

Skaitykite daugiau apie tai MTL - „mažo tankio lipoproteinai“

ekstraktas

Tribulus terrestris ekstraktas yra veiklioji medžiaga, kurią galima rasti augalų mėsininko šluota, žemiškuoju erškėčiu ir trispalve. Teigiama, kad jis veikia kaip anabolinių steroidų pakaitalas, todėl „tribulus“ ekstraktas yra populiarus maisto papildas sportuojant. Ištraukoje yra Saponinai ir yra naudojamas reprezentuoti žmogų Įtakoja hormonų kiekį taigi ir patinas Pagerinkite lytinį potraukį ir Raumenų stiprinimas padidinti. Be to, ekstraktas vis dar naudojamas padidinimui Testosterono gamyba paimtas.

Kitas Tribulus ekstrakto vartojimo pranašumas yra tas kaupiamas vanduo išpilamas iš kūno ir taip pat Imuninės sistemos nauda nuo paėmimo. Pagrindinė atsakomybė už šį teigiamą tribulus ekstrakto poveikį yra Saponinaikurie atsiranda žemės šaknies erškėtyje, bet taip pat ir kituose ankštiniuose augaluose. Taigi saponinai yra svarbiausia priežastis, kodėl „Tribulus“ mėgavosi tokia sėkme jėgos ir kultūrizmo scenoje. Nurijus ekstrakto pavidalu, yra daug veikliųjų ingredientų, tokių kaip saponinai ir protodioscinai, kurie priklauso augalų steroidams. Šis steroidinis poveikis taip pat tikimasi iš „Tribulus“ ekstrakto, nes jis žada greitus ir reikšmingus rezultatus dėl didelio veikliųjų medžiagų tankio.

Ekstraktai gaunami iš augalo ir iš dalies sumaišytas su kitomis veikliosiomis medžiagomis ir kaip Kapsulės parduota. Komercinei dozei įsigyti yra pvz. 90 kapsulių ir išlaidos maždaug 25 eurai. Ekstraktų kapsules galite įsigyti internete arba specializuotose parduotuvėse.

Kadangi Tribulus Terrestris auga skirtinguose pasaulio regionuose ir tuo pačiu metu skirtingos cheminės kompozicijos pasitaiko augale, skirtingi ekstraktai taip pat gali būti naudojami esant skirtingoms problemoms. Ir tai Įvairių ekstraktų sumaišymaspvz. iš Indijos ir Irano, pasitaiko.

Natūralus atsiradimas

Tribulus terrestris, taip pat žinomas kaip Erdburzeldorn, Erdsternchen, Dreispitz, Gokshura ar Caltrop, priklauso jungo lapų šeimai ir mėgsta tai labai šiltai. Dėl šios priežasties auga šio augalo gentis daugiausia Šiaurės Australija, Afrika, Azija ir atogrąžų pietų Europos rajonuose. Šalys, kuriose pagaminta didžiausia produkcija Tribulus ekstrakto yra tie Balkanai Europoje, Kinija, Japonija, Indija, Australija ir kai kurios šalys iš Šiaurės Amerikos ir Afrikos.

Augalas kartą išplito iš Vakarų Azijoje į šiandien žinomas sritis. Tuo tarpu augalas taip pat buvo Meksika, Pietų Amerika, iš Karibai ir Vakarų Indija atvežtas. Iki šiol augalo egzemplioriai retai buvo aptinkami dykumų vietose. Dėl vis labiau populiarėjančio augalo poveikio taip pat plečiasi teritorija, kurioje auga Tribulus terrestris. Augalas yra atvežtas į naujesnius plotus ir ten naudojamas kaip Maisto papildai naudotas.

Kiti maisto papildai

Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite toliau Maisto papildai:

  • amino rūgštys
  • BCAA
  • CLA
  • Glutaminas
  • HMB
  • angliavandeniai
  • L-karnitinas
  • baltymas
  • Piruvato
  • Ribose
  • Svorio matuoklis
  • Kreatinas

Anksčiau paskelbtų sporto medicinos temų apžvalgą galite rasti: Sporto medicina A-Z.