Perdegimo sindromo simptomai

Pastaba

Jūs esate čia, potemėje Perdegimo simptomai ir požymiai. Bendrą informaciją šia tema galima rasti tinklalapyje perdegimas .

Simptomai

Simptomai Perdegimai yra labai įvairios ir dažnai labai skiriasi nuo žmogaus.

Fiziniai simptomai yra kraujo spaudimo svyravimai, impotencija, Miego sutrikimas, Apetito praradimas, Lenktynių širdis, Spengimas ausyse, Galvos skausmas, dažnos gripo infekcijos, nevirškinimas ir Nugaros skausmas.

Psichologinius perdegimo simptomus galima suskirstyti į tris kategorijas:

  1. Emocinis išsekimas (nuovargis):
    Nukentėjusieji kenčia dėl vairavimo stokos, silpnumas, Nuovargis, beprasmiškumas, atsistatydinimas, baimė ir nepasitenkinimas. Jie praranda galimybę atsipalaiduoti ir susitapatinti su darbu. Šie simptomai apima pažintinius apribojimus, tokius kaip prasta koncentracija, užmaršumas ir praradimas.
  2. Patiriamas nesėkmė:
    Nepaisant per daug pastangų, nukentėję asmenys savo pasiekimus suvokia kaip prastas ar blogas. Skirtumas tarp reikalavimo ir teikiamos paslaugos atsiranda dėl: asmeninis nenaudingumas grįžo. Taigi trūksta sėkmės jausmo ir atsiranda antrasis simptomas.
  3. Depersonalizacija:
    Tai yra Asmenybės praradimas. Nukentėjusieji suvokia save ar žmones ar savo aplinkos objektus kaip pakitusius, keistus ir nerealius. Tai veda prie didėjantis abejingumas ir darbas tampa gryna beasmenine kasdienybe.

Kiti simptomai yra psichologiniame lygmenyje Kaltės jausmas, Nepasitikėjimas Nuotaikų kaita, nervingi tikai ir Įtampa. Pacientai vis labiau socialiai izoliuoja, praranda pomėgį pomėgiams ir laisvalaikio praleidimo būdams ir yra linkę būti hiperaktyvūs.
Kai kuriais atvejais tai yra a padidėjęs alkoholio vartojimas, Galima aptikti tabako, kavos ar narkotikų. Masiškai didėja priklausomybės rizika.

Visi šie simptomai gali būti arba nepasireikšti.

Perdegimo sindromas dažnai rodo paraleles su Boreouto sindromas. „Bore“ angliškai reiškia „būti nuobodu“. Dėl to sindromas apibūdina nepakankamą krūvį ir nepasitenkinimą darbo vietoje. Ši būklė taip pat rodo tokius simptomus kaip emocinis išsekimas ir sumažėjęs darbingumas.

žinoma

Apskritai besivystantį perdegimo sindromą galima suskirstyti į skirtingas vystymosi fazes, kurios yra susijusios su skirtingais simptomais.

Pradinis etapas:

Pradiniame etape perdegę žmonės demonstruoja aukštą atsidavimą, didelius užmojus, dažnai nerealius didelius lūkesčius sau ir spręstinai situacijai bei didelį entuziazmą. „Išdegti“ reiškia „perdegti“ ir sakoma: "Išdegti gali tik tas, kuris kartą sudegė!". Tai iš tikrųjų atrodo taip. Žmonėms, kurie nemotyvuoti ir nuolaidūs nuo pat pradžių arba kurie demonstruoja nesuinteresuotumą, niekada negresia perdegimas.

Pirmieji nuovargio požymiai, tokie kaip išsekimas, didėjantis galvos skausmas, dirglumas ir nuovargis, yra ignoruojami arba atmetami, o sveikimo fazės neleidžiamos. Tas pats yra su nusivylimu ir didėjančiu nusivylimu, kai pamažu tampa aišku, kad negalima patenkinti didelių lūkesčių. Šie faktai taip pat yra užgniaužiami arba ignoruojami. Privatūs poreikiai vis labiau įtraukiami į foną, kol aplaidumas yra sunkiai pastebimas susijusiam asmeniui.

Sumažėjęs įsitraukimas, emocinis atsitraukimas:

Šiam etapui būdingas vis labiau neigiamas požiūris į darbo vietą ar darbdavį bei kolegas. Dažnai pastebimas naujai susiformavęs cinizmas. Susijęs asmuo nebe tapatina savęs su savo darbu ir vis labiau pasitraukia. Dažnai vykdoma tik „pareiga pagal taisykles“ ir sergantis asmuo vargu ar pateikia savo idėjų ir pasiūlymų.

Pažangi fazė, socialinis pasitraukimas:

Pirmiau minėti fiziniai simptomai šioje fazėje būna maksimalūs. Paveikti kenčia nuo Apatija, susikaupimo praradimas, baimės ir bejėgiškumo jausmas, didžiulis nesuinteresuotumas. Kritika yra stipriai ginama ir gynybinis asmuo gali susidoroti su savo darbu tik tada, kai išvis, tai gali įdėti kuo daugiau pastangų.

Socialinio kontakto vengimas, dažnai kartu su per dideliu prisirišimu prie tam tikro asmens, čia vadinamas socialiniu atsitraukimu. Emocinis, psichinis ir fizinis gyvenimas išsilygina vis labiau. Žmogus paprastai praranda našumą ir įsipareigojimą / domėjimąsi visomis gyvenimo sritimis.

Paskutiniame perdegimo sindromo etape sergantis asmuo patiria didžiulį nevilties ir bejėgiškumo jausmą, kuris gali sustiprėti iki depresijos. Dažnai kyla dominuojantis beprasmybės jausmas, kuris kartais netgi gali sukelti destruktyvų elgesį ar net savižudybę.

Daugiau apie tai skaitykite: Depresija ar perdegimas - ką aš turiu?

12 fazių kursas

Skirtingi autoriai tai turi Perdegimo sindromas į dvylika fazių kurie vis dėlto neprivalo vykti tiksliai tokia tvarka.

  1. Skubu už pripažinimą yra labai didelis. Gautas rezultatas perdėtas užmojis kelia per didelius reikalavimus, nes keliami per aukšti tikslai.
  2. Tai reiškiasi per perdėta motyvacija, todėl vargu ar užduotys skiriamos kitiems. Taigi nėra darbo palengvinimo, o darbo krūvis.
  3. savo pagrindinius poreikius yra paslėpti. Miegas, poilsis ir atsinaujinimas vargu ar vyksta. Jos vietoje yra padidėjęs kavos, alkoholio ir nikotino vartojimas.
  4. Įspėjantys per didelių reikalavimų ženklai išnyks ir išnyks vis daugiau klaidų atliekant užduotis.
  5. Savas Aplinka suvokiama kaip iškreipta. Kontaktas su šeima ir draugais sumažėja, nes jis vis labiau suvokiamas kaip stresas. Dažnai kenčia nukentėjusiųjų partneriai.
  6. Čia pasireiškia fiziniai simptomai baimė, Galvos skausmas, nuovargis. Tačiau šie ženklai sumaniai ignoruojami.
  7. ji yra vienintelė Pasitraukimo fazė. Teigiamus jausmus daugiausia slopina per dideli reikalavimai ir beviltiškumas. Alkoholis ir vaistai vartojami vis daugiau. Socialinė aplinka beveik visiškai paslėpta.
  8. Nesugebėjimas kritikuoti yra pagrindinis bruožas šiame etape. Tai visiškai atmetama ir suvokiama kaip puolimas prieš save. Dėl to suinteresuotas asmuo pasitraukia toliau ir toliau.
  9. Susvetimėjimo fazė prasideda tada, kai suvoki, kad esi kitoks, automatizuotas ir turi jausmą, kad nebeturi savo laisvos valios.
  10. Jie lemia atitinkamo asmens kasdienį gyvenimą išsekimas ir Atsiribojimas. Taip pat dažni panikos priepuoliai. Manoma, kad maisto orgijos ar padidėjęs alkoholis ir panašūs dalykai slopina problemas.
  11. Niūri nuotaika, Sąžiningumas, Nesidomėjimas yra pagrindiniai to požymiai depresija ir pasirodys šiame skyriuje.
  12. visiškas išsekimas pasirodo. Imuninė sistema yra sumažinta dėl ilgalaikio streso rizikos Širdies ir kraujagyslių ligos ir Virškinimo trakto ligos pakyla. Be to, padidėja savižudybės rizika ir ji yra didžiausia šioje fazėje.

diagnozė

Dažnai įtariama preliminari diagnozė „Perdegimas“ teikia gydantis šeimos gydytojas, į kurį daugeliu atvejų pirmiausia kreipiamasi dėl fizinių simptomų, tokių kaip galvos ir nugaros skausmai ar didėjantis nuovargis. Išskyrus organinę priežastį ir atitinkamą socialinę istoriją (informacijos apie paciento ekonominę, socialinę, šeimos, psichologinę ir darbo situaciją rinkimas) vyksta siuntimas pas psichiatrijos ir psichosomatinės medicinos specialistus ar psichologą, kuris galų gale vyksta diskusijų ir galimų tolesnių fizinių tyrimų metu. geba diagnozuoti „perdegimo sindromą“.

Kadangi simptomai yra tokie įvairūs ir dažnai labai skiriasi kiekvienam pacientui, tam tikrais atvejais galutinės diagnozės nustatymas gali užtrukti ilgai.

Tačiau reikia pažymėti, kad nukentėjusieji dažnai vartoja terminą „perdegimas“ kaip kitų psichinių ligų aprašymo blizgesys. Atrodo, kad kaprizas „išdegus“ yra labiau socialiai priimamas nei, pavyzdžiui, depresija.