Jungiamojo audinio silpnumas

apibrėžimas

Jei dėl tam tikrų priežasčių jungiamasis audinys nebegali atlikti savo kaip atraminio ir laikančiojo aparato funkcijos arba praranda savo elastingumą, kalbama apie jungiamojo audinio silpnumą. Tai yra daug labiau įprasta, nei jūs manote, ir tai daugiausia daro įtaką moteriškajai lyčiai.
Silpnesnis jungiamasis audinys nebegali skatinti organų slydimo ir poslinkio vienas prieš kitą, tačiau jungiamojo audinio silpnumas matomas ir iš išorės: oda praranda elastingumą, pasirodo šlakesnė ir strijos gali būti matomos.

Tai populiariai vadinama „celiulitu“ ir gali paveikti moteris nuo labai jauno amžiaus. Jei vidinis jungiamojo audinio stiprumas prarandamas (ypač prarandami įtempti, kollagenoidiniai pluoštai), gali atsirasti vidiniai organų (pvz., Gimdos) „pasikartojimo procesai“. Kraujagyslės, kurias paveikia silpnesnis jungiamasis audinys, sudaro išsiplėtimus, kurie kraštutiniu atveju gali būti vertinami kaip venų varikozė.

priežastys

Bet kaip atsiranda toks jungiamojo audinio silpnumas? Paprastai Dispozicija silpnas ar silpnėjantis jungiamasis audinys genetiškai rinkinys. Tai pagrįsta genetine medžiaga, koduojančia kolageno skaidulų formavimąsi.

Su amžiumi jungiamojo audinio stiprumas mažėja kiekvienam žmogui. Taip pat Hormoninė būsena moters lemiama, ar ji turi stiprų ar silpnesnį jungiamąjį audinį. Nes moteriški lytiniai hormonai estrogeno ir progesteronas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant jungiamąjį audinį, moterys taip pat dažniau kenčia nei vyrai.
Fazėmis, kuriose ypač stipriai keičiasi hormonų pusiausvyra, pavyzdžiui, Menopauzė, kuriame labai sumažėja estrogeno ir progesterono kiekis, jungiamojo audinio yra daug labiau pažeidžiami ir mažėja stiprumas. Taigi kyla daugiau šiose fazėse Strijoskad visą likusį gyvenimą kaip randas gali likti matomas.
Bet net ir esant stipriems hormonų būklės svyravimams, pvz. jungiamasis audinys yra labiau pažeidžiamas ir silpnesnis nėštumo ar brendimo metu. Taip vadinasi Strijos arba strijų greitai augančių, pubescuojančių mergaičių.

Išmokti daugiau apie: Strijos ant sėdmenų

Tačiau yra keletas veiksnių, turinčių įtakos jungiamojo audinio struktūrai, nepriklausomai nuo hormono būklės. Taigi turėkite tokį gyvenimo būdą kaip vienas ypač riebus mityba, labai antsvoris, mankštos trūkumas ir Dūmai palankiai veikia silpną jungiamąjį audinį.
Jungiamasis audinys naudojamas keistis medžiagomis organuose, o medžiagas galima laikinai laikyti. Jei šią talpyklą sukelia nesveika mityba, kurioje yra daug Toksinai yra užpildytas, kuris gali tapti Hiperacidumas audinio ir galiausiai į vieną Funkcijos praradimas jungiamojo audinio vadovauti.
Nes reguliariai Judėk ir Sportas a detoksikuojantis poveikis ant kūno pakankama ir reguliari mankšta gali panaikinti jungiamojo audinio silpnumą. Vaistai, sukeliantys tokį audinių rūgštėjimą, galiausiai taip pat praranda jungiamojo audinio funkcijas.

Nelabai paplitęs, tačiau vis dėlto vertas paminėjimo, genetinė ligakuris veda prie silpno jungiamojo audinio yra įgimtas "Marfano sindromas“. Paveiktiems žmonėms būdingas ryškus jungiamojo audinio silpnumas. Taigi jie dažnai turi rimtų problemų su iššokęs, per daug įtempiami sąnariai ir perkristi ryškus kaulų augimas įjungta. Jie dažniausiai yra labai didelis ir turėti Ilgas, ploni pirštai. Be išoriškai matomų simptomų, jie taip pat dažnai serga širdies ir kraujagyslių sistemos bei akies ligomis. Tačiau ši liga yra labai reta ir dažniausiai pastebima vaikystėje dėl simptomų, atsirandančių šalia silpno jungiamojo audinio.

Simptomai ir eiga

Jungiamojo audinio silpnumą dažnai išreiškia celiulitas (apelsino žievelė)

Kadangi jungiamasis audinys žmogaus kūne turi atlikti tiek daug skirtingų ir svarbių užduočių, jungiamojo audinio silpnumas pastebimas dėl įvairių simptomų - atsižvelgiant į tai, kurią funkcijų dalį jungiamasis audinys nebegali atlikti.
Dėl jau minėtų priežasčių silpnas jungiamasis audinys gali pakenkti Odos stangrumas taigi į „Celiulitas" vadovauti. Taip pat gali Pailgėjimas- ir Strijos dažnai pasitaiko pilvas arba Šlaunų vidinė dalis tapti matomu. Šie išoriškai matomi simptomai paprastai yra pirmieji jungiamojo audinio silpnumo požymiai ir gali likti vieninteliai simptomai.

Esant ryškiam jungiamojo audinio silpnumui, gali būti pažeistas ir vidaus organų jungiamasis audinys, todėl gali atsirasti kiti simptomai. Nukentėjusiesiems vadinamieji „Voratinklinės venos„Matoma ant kojų. Tai yra mažos paviršinės venos, turinčios daug šakų.
Blogesniais atvejais jungiamojo audinio silpnumą galima pastebėti ir didesniuose, kojos veniniuose induose. Veniniai ventiliai praranda savo funkciją, o kraujas kaupiasi paviršinėse venose, nes jis nebegali tinkamai tekėti atgal į širdį per gilesnę veninę sistemą. Jis taip pat turi Sėslus gyvenimo būdas sustiprinančią ar palengvinančią įtaką.

Taip pat disko prolapsas (Prolapsas), kuris paveiktame asmenyje taip pat didelis skausmas ir Judėjimo apribojimai gali būti jungiamojo audinio silpnumo simptomas. Tada tarpslankstelinis diskas gali "išlįstiIr tokiu atveju blogiausiu atveju spauskite išeinančius nugaros smegenų nervus, kad atsirastų pirmiau minėti simptomai.
Kitas silpno jungiamojo audinio simptomas gali būti vadinamasis „Kirkšnies išvarža“ (dar vadinama „išvarža“) būti. Pilvo sienos jungiamasis audinys praranda savo jėgą, o žarnos kilpos gali prasiskverbti į kirkšnies kanalą. Auka dažnai turi stiprus pilvo skausmas ir padidėjus vidiniam slėgiui (pavyzdžiui, sukeltas kosulio) išvarža tampa pastebima. Be to, yra išvaržų diafragma arba ant Bambos aukštis galima.

Jei ryškus jungiamojo audinio silpnumas ir paveikia atraminį vidaus organų aparatą, jis gali Nusileidimo procesai kai kurių organų iki prolapso. Pavyzdžiui, Gimdos sumušimas dažnai.

Gydymas ir terapija

Jungiamojo audinio silpnumą galima išgydyti skirtingomis priemonėmis. Prieš tai atliekant svarbu išsiaiškinti jungiamojo audinio silpnumo priežastį, kad būtų galima rasti paveiktam asmeniui tinkamą terapiją. Vis dėlto daugumos žmonių polinkis į jungiamojo audinio silpnumą lemia genetinį polinkį.
Kadangi to negalima gydyti ar gydyti, nukentėjusiesiems svarbu imtis priemonių, kad sustiprintų savo jungiamąjį audinį ir neutralizuotų blogiausius jungiamojo audinio silpnumo simptomus ir eigą.

Visų pirma, esminis gyvenimo pokytis gali būti naudingas dėl ne itin ryškaus jungiamojo audinio silpnumo, turinčio keletą lengvų simptomų. Tai suprantama kaip svorio sumažinimas (jei turite antsvorio) daug sportuodami ir sportuodami, taip pat sudarydami sveikos mitybos planą (žr .: Pratimai prieš celiulitą). Kadangi perteklinis svoris labai apkrauna jungiamąjį audinį, jis greičiau susidėvi ir praranda jėgą. Tai ne tik veda prie išorėje matomo celiulito ir strijų, bet ir gali susilpninti vidaus organų jungiamąjį audinį.
Dieta turėtų būti įvairi ir subalansuota. Didelis vitaminų kiekis yra naudingas jungiamojo audinio stiprinimui. Tai daugiausia randama vaisiuose ir daržovėse. Dietinės skaidulos taip pat stiprina jungiamąjį audinį, todėl jų neturėtų trūkti meniu. Tai ypač didelis avižų ir ankštinių augalų kiekis, pavyzdžiui. Apskritai reikėtų sumažinti gyvūninių baltymų kiekį, nes jie nusėda audinyje tarp jungiamojo audinio ir dėl to gali rūgštėti, kaip aprašyta aukščiau.
Per didelis rūgštėjimas pažeidžia jungiamąjį audinį ir daro jį silpnesnį. Gyvuliniai baltymai daugiausia randami mėsoje, žuvyje ir pieno produktuose. Į mitybos planą turėtų būti įtrauktas pakankamas skysčių kiekis (geriausia su vandeniu) yra būtini. Viena vertus, tai praplauna inkstus ir užtikrina pakankamą “detoksikacija“. Be to, vanduo yra kaupiamas jungiamojo audinio ir yra stangresnis.

Šis straipsnis taip pat gali jus sudominti: Kintami dušai

Kremai, siūlomi gydyti jungiamojo audinio silpnumą, paprastai pasiekia tik poodinį audinį ir yra gana netinkami bendrajai terapijai.

Tinkama mityba taip pat apima reguliarią mankštos programą, nesvarbu, ar tai ilgą laiką pasivaikščiojimai, bėgiojimui, plaukti arba Norėdami važiuoti dviračiu. Judėjimas skatina detoksikacijos procesus organizme, todėl yra būtinas gydant silpną jungiamąjį audinį. Norėdami sustiprinti jungiamąjį audinį, Skatinkite kraujotaką įvardijama kaip terapinė priemonė.
Kraujo apytaką, viena vertus, gali padidinti judėjimas, bet ir, pavyzdžiui, Kintami dušai arba Masažai gauti palaikymą. Kintami dušai sukelia stipresnę kraujotaką tarp kraujagyslių, limfinių kraujagyslių ir jungiamojo audinio. Tai apima karšto ir šalto vandens perjungimą du-tris kartus per du kartus. Tai sustiprina ir kraujotaką Imuninė sistema ir medžiagų apykaita kūno.
Masažas, be padidėjusios kraujotakos, sukelia ir mechaninį krūvį Jungiamojo audinio struktūra. Yra tam tikrų masažo priemonių, tokių kaip valytikurie ypač skirti gydyti celiulitą. Vaistų parduotuvėse ir vaistinėse yra įprasta Kremai ir Patepimas arba Žievelės rekomenduojama padėti nuo celiulito. Tačiau šie skverbiasi tik į Poodinis audinys anksčiau ir todėl daugiausia gali a paviršutiniškas sugriežtinimas paveikti odą. Jokiu būdu negalima sutvirtinti viso kūno jungiamojo audinio.

Jei suinteresuotas asmuo jau turi pažengęs etapas Jei jungiamasis audinys silpnas ir pažeistas vidaus organų jungiamasis audinys, čia reikia laikytis svarbių dalykų. Su voratinklinėmis venomis iki varikozinių venų kartais yra chirurginė intervencija Tai būtina, nes tai sukelia skausmą, kuris netgi gali sukelti blauzdų mėšlungį.
Kovoti su vorinių venų ir varikozės susidarymu taip pat yra Reguliari mankšta naudingiausia ir sauganti priemonė.

Kai auka matoma kaip randai Strijos ar strijos galite tai išbandyti Vitamino A vartojimas gydyti. Siekiant užkirsti kelią vidaus organų nuskendimui (tokių kaip gimda) priešinga tai tampa viena Dubens dugno raumenų stiprinimas Rekomenduojamas. Tinkamus stiprinimo pratimus taip pat galima atlikti pas kineziterapeutą po gimdymo.
Jei atsiranda išvarža, reikia skubiai kreiptis į gydytoją. Tai gali nuspręsti, ar ši išvarža sumažėja rankiniu būdu (todėl „nustumtas atgal“ ranka) arba turėtų būti operuojami chirurginiu būdu. Kai žarnyno kilpos yra įstrigusios, audinys gali nuskęsti, nes negali patenkinti tinkamos kraujotakos greitas veiksmas Rekomenduojamas.

Jei atitinkamas asmuo kenčia dėl silpnai jungiamojo audinio išorėje matomų padarinių, a kosmetinė chirurginė priemonė būti apsvarstytas. Oda įtempta tai yra laisvas po sunkaus svorio ar ankstesnio nėštumo. Tačiau šias intervencijas turi atlikti atitinkamas asmuo mokama privačiai nes sveikatos draudimas neapima tokių kosmetinės chirurgijos procedūrų.

Figūrą stiprinantis jungiamasis audinys

Figūrą stiprinantis jungiamasis audinys

Stiprinkite jungiamąjį audinį
Aš - stipri oda
jungiamasis audinys
(Stangrus odos paviršius)
II - oda su
Jungiamojo audinio silpnumas
(Deniai ant
Odos paviršius)

  1. Oda - Cutis
  2. Sustiprinti audinio pluoštai
  3. Normalios riebalų ląstelės -
    Adipocitai
  4. Gilūs riebalų sluoksniai
    (Riebalų atsargos)
  5. Raumuo
  6. Išsiplėtusios riebalų ląstelės
  7. Silpnos audinių skaidulos
    Jungiamąjį audinį veikiantys metodai
    bent jau padaryti teigiamą įtaką:

    A - svorio normalizavimas
    B - subalansuota dieta
    (švieži vaisiai, daržovės, sumažinimas)
    cukrus ir gyvuliniai riebalai)
    C - pakankamas gėrimo kiekis
    (apie 1,5 - 2 litrai per dieną)
    D - reguliariai sportuokite
    (Bėgiojimas, vaikščiojimas, plaukimas,
    Važinėjimas dviračiu, gimnastika-pilvas-kojos-sėdmenys,
    Vandens bėgiojimas)
    E - masažai
    (Jūrų dumblių įvyniojimai, limfodrenažiniai masažai)
    F - odos priežiūra
    (Anticeliulitiniai kremai)
    G - chirurginės priemonės
    (Riebalų nusiurbimas, pilvo pūtimas,
    Šlaunies ir žasto pakėlimas)

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

profilaktika

Ar kas nors, linkęs į silpną jungiamąjį audinį, gali užkirsti tam kelią? Iš esmės per aukščiau nurodytą gyvenimo būdą su a sveika ir vitaminų turtinga dieta ir reguliariau Judėk sumažėja jungiamojo audinio silpnumo rizika. Detoksikacija sustiprina struktūras ir jungiamąjį audinį daro mažiau jautrų.
Atkreipkite dėmesį, kad laikytumėte vieną Normalus svoris čia labai svarbu. Negalime visiškai užkirsti kelio silpno jungiamojo audinio vystymuisi, tačiau „blogiau"Simptomai (tokių kaip varikai, išvaržos ir kt.) yra sušvelnintos. Prie Treniruojami dubens dugno raumenys ar galima Gimdos nuleidimas gali būti įrodyta, kad neutralizuojama. Tai ypač rekomenduojama po gimdymo.

Jungiamojo audinio anatomijos apžvalga

Žmogaus kūnas turi savo tarp jų Vargonai, Laivai, erzinti, Raumenys ir kaulas audinys, kuris kartu laiko kitus komponentus, ir tas, kurio negalima atsisakyti palaikymas duoda. Tai yra "jungiamasis audinys"paskambino.
Tai reiškia, kad organai visada yra jiems skirtoje vietoje ir žemoje, pastovioje padėtyje judrumas turėti. Tai ypač pasakytina apie Judėk arba pastangos svarbu, nes organai yra apsaugoti nuo nenumatyto poveikio, pvz. Dažnai vartojamas ir jungiamojo audinio terminas riebalai-, kremzlės-, kaulas- ir Raumenų audinys apibendrinta.

Be palaikomosios funkcijos, jungiamasis audinys taip pat tarnauja kaip vandens rezervuaras ir žaidžia per skirtingas ląsteles Gynybos reakcija vaidina svarbų vaidmenį prieš patogenus. Apskritai jungiamasis audinys virsta „elastingas jungiamasis audinys","tankus jungiamasis audinys"ir"tinklainis jungiamasis audinys“paskirta.

Elastinis jungiamasis audinys turi vieną pačiame organe struktūrą palaikanti Užduotis, taip pat tarnauja vandens rezervuaras. Be to, laisvas jungiamasis audinys Medžiagų gabenimas tarp ląstelių ir kraujo. Jis taip pat vadinamas Stroma ir yra būtinas sklandžiam organo funkcionavimui.
tankus jungiamasis audinys sudėtyje yra daug daugiau kolageno, kaip pagrindinės medžiagos, nei palaido jungiamojo audinio, ir aprūpina stiprumas organų skirtingomis kryptimis. Kai jis išdėstytas lygiagrečiai, jis sudaro Sausgyslės ir Juostoskurie sąnariams ir raumenims užtikrina reikšmingą ir svarbią paramą. Pastačius skersai, jis suformuoja vientisą masę kapsulė aplink įvairius organus (pavyzdžiui, kepenys) arba linijuoja kaukolės dangtelį kaip menus iš vidaus.
tinklainis jungiamasis audinys yra ypatinga forma, vaidinanti tik keletą kūno gynybinių organų (pavyzdžiui, limfmazgiuose). Apskritai, jungiamojo audinio suaugusio žmogaus kūne užima nemaža dalis (apie 18 kg) su jungiamuoju audiniu ir be jo, organų funkcijos nebus garantuotos.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie jungiamojo audinio anatomiją, taip pat skaitykite mūsų puslapyje jungiamasis audinys