knarkimas

Sinonimai plačiąja prasme

Medicina: Rhonchopatija

Anglų kalba: knarkti

Įvadas į knarkimą

Dėl garsiai kvėpuojančio triukšmo knarkimas gali kankinti nukentėjusius asmenis ir sukelti miego sutrikimus. Pjovimo triukšmas kyla viršutiniuose kvėpavimo takuose. Vibruojantys gomurio, šlaplės ar liežuvio ar apatinės gerklės judesiai sukelia tokius garsus.

Knarkimo priežastys

Knarkimą paprastai sukelia kvėpavimo raumenų slinktis miegant.

Visų pirma, tai sukelia plazdėjantys minkštojo gomurio ir uvulos judesiai.
Minkštasis gomurys gali būti trumpas ir tankus, arba, kai kuriems žmonėms, turėti ilgą, liekną struktūrą.

Tačiau knarkimas nėra normalus, tai yra, jis atsiranda žmonėms, kurie knarkia, kai jų kvėpavimo takai yra užkimšti. Kai kuriais atvejais liežuvis kliudo kvėpavimo takus, slysdamas atgal į gerklę.

Kai kuriems žmonėms miego padėtis taip pat yra svarbi. Yra žmonių, kurie miega ant nugaros ir kurie knarkia ypač šioje padėtyje.
Kai smegenys gauna per mažai deguonies, kūnas reaguoja pats keisdamas padėtį.

Yra daugybė kitų veiksnių, kurie prisideda prie knarkimo. Pavyzdžiui, tonzilės ir tonzilės gali būti per dideli ir užkimšti kvėpavimo takus.

Miego apnėja taip pat gali būti labai pavojinga knarkimo priežastis. Su miego apnėja kartojasi kvėpavimo pauzės. Sumažėja deguonies tiekimas ir vėl ir vėl atsiranda pabudimo reakcijos, dėl kurių pacientas miega labai prastai, o suinteresuotas asmuo vis rečiau miega. Viršutinė kvėpavimo takų dalis griūva ir jas blokuoja. Dauguma žmonių, kuriuos vargina miego apnėja, taip pat labai knarkia.

Nutukimas taip pat gali būti knarkimo priežastis, nes gerklėje ir ryklėje galite rasti daugybę riebalų sankaupų, kurios užkemša kvėpavimo takus.

Be to, knarkimas kai kuriems žmonėms yra paveldimas.

Alkoholio vartojimas kai kuriems žmonėms taip pat sukelia knarkimo simptomus. Nes čia švelnus gomurys atslūgsta. Taip yra ir tuo atveju, kai vartojate keletą migdomųjų vaistų, raminamųjų vaistų, raumenis atpalaiduojančių vaistų, antihistamininių vaistų ir psichotropinių vaistų, ypač jei jie yra per stiprūs.

Galimos priežastys yra sloga ar alergija.

Be to, kreivas nosies pertvara gali taip užblokuoti nosį ir gerklę, kad nukentėjusieji taip pat gali pradėti knarkti. Anatominis žandikaulio padėties disbalansas (okliuzijos problemos) ar padidėjęs liežuvis taip pat gali kliudyti oro srautui.

Taip pat nereikėtų ignoruoti minkštųjų ir gerybinių nosies polipų. Jie taip pat gali sukelti knarkimą. Jie auga ne tiesiai iš nosies, o iš sinusų.

Skaitykite daugiau šia tema:

  • Knarkimo priežastys
  • Alkoholio padariniai

Kaip atsiranda knarkimo garsas?

Knarkimas susideda iš keleto veiksnių. Nosies kvėpavimo kliūtis, pvz. autorius

  • pertvaros kreivumas (pertvaros nuokrypis)
  • dėl nosies polipų (polipozė nasi)
  • nuo peršalimo (rinitas)
  • padidėjusios tonzilės (tonzilių hiperplazija, lėtinis tonzilitas)

gali žymiai padidinti įkvepiamo oro srautą. Tai sukuria neigiamą slėgį gerklėje. Neigiamas slėgis ir gerklės raumenys, atsipalaidavę miego metu, sukelia gerklės žlugimą ar sutraukimą.

Šį procesą galite vizualizuoti kaip pripūstą balioną, iš kurio lėtai leisdami orui išeiti jo atidarymo metu. Kartais tik minkštasis gomurys, atsipalaidavęs miego metu, pasislenka išsiurbdamas įkvepiamą orą.

Jei norite tiksliau sužinoti, kas sukelia knarkimo triukšmą, rekomenduojame mūsų straipsnį: Knarkimo priežastys

Ar knarkimas yra liga?

Apskritai, knarkimas nėra liga ir ankstyvoje žmonijos istorijoje jis netgi buvo naudojamas laukiniams gyvūnams priversti bėgti, kol jie miegojo.
Tačiau mūsų partneriai nelinkę būti atstumti, nenori toleruoti naktinio medžio pjovimo ir dažnai patys kenčia nuo su triukšmu susijusių miego sutrikimų. Tačiau sunkiais atvejais net knarkėjas atsibunda.
Čia gydytojas turėtų patikrinti, ar kvėpavimo takus neužstoja liga, ir prireikus ją gydyti.
Nosies polipai yra dažniausia vaikų knarkimo priežastis, todėl juos reikia pašalinti chirurginiu būdu.

Ar knarkimas gali būti pavojingas?

Ne tik santykius apsunkina metų knarkimas. Sunkiais atvejais gerklė taip stipriai sugriūna, kad knarkėjas nustoja kvėpuoti iki 30 ar daugiau sekundžių.
Toks kvėpavimo sustojimas gali įvykti beveik 100 kartų per vieną naktį ir neišvengiamai sukelia didelį deguonies trūkumą (miego apnėja; obstrukcija). Miego apnėjos sindromas; OSAS).
Dėl kvėpavimo sustojimo ir su tuo susijusio deguonies trūkumo knarkėjas naktį prabunda kelis kartus Lenktynių širdis ir oro siurbimas.
Dienos metu žmogus jaučiasi išsekęs ir pavargęs, dirgliai ir nervingai reaguoja į aplinką, jam labai gresia staigus užmigimas vairuojant.
Tokiais atvejais reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta papildomos rizikos (širdies ir kraujagyslių ligos, aukštas kraujo spaudimas, Širdies smūgis) vengti.

Kodėl kvėpuojant pristabdoma?

Kvėpavimas miegant gali sukelti kvėpavimo pauzę dėl įvairių priežasčių. Dažniausios priežastys yra kvėpavimo takų griūtis arba kvėpavimo kontrolės pokyčiai.

Kvėpavimo takų kolapsas, dar žinomas kaip obstrukcinė apnėja, yra liga, kurią reikia rimtai ir skubiai gydyti. Sergant šia liga, gomurio srityje trumpam sutrinka kvėpavimo takai, todėl neleidžiama tekėti orui. Dažniausiai paveiktas asmuo trumpai atsibunda, kai oras nutraukiamas.

Kvėpavimo pauzes taip pat gali sukelti kvėpavimo kontrolės pokyčiai, dar vadinami centrine apnėja. Paprastai pabudęs žmogus sąmoningai kontroliuoja kvėpavimą. Miego metu kvėpavimą kontroliuoja jutikliai, kurie gali užregistruoti įvairius parametrus kraujyje ir taip padidinti bei sumažinti kvėpavimą. Jei šiam valdymui trukdoma įvairiais būdais, tai gali sukelti kvėpavimo problemų miegant.

Išsamią informaciją apie pristabdytą kvėpavimą galite perskaityti šiame straipsnyje: Nemiga dėl kvėpavimo pauzių

terapija

Trumpa „knarkimo aparato“ apžvalga:

  • Nosies pleistras („Breath Right®“)
    Jis įstrigo virš abiejų šnervių ir turėtų plačiau atverti nosies angas, todėl nosis kvėpuoja lengviau.
  • Nosies spaustukas („Schnarchclip® Sandox“)
    Prižiūri šnerves ir palengvina įkvėpimą pro nosį
  • Mandibulinio iškyšulio įtvaras
    Sako Apatinis žandikaulis miegant tokioje vietoje, kad liežuvis negalėtų nukristi atgal ir užkimšti kvėpavimo takus.
  • Smakro juosta:
    Kaip žandikaulio išsikišimo atplaišos, miegodamas apatinis žandikaulis laikosi tokioje padėtyje, kad liežuvis negalėtų nukristi atgal.

Pirmosios priemonės

Įvairios elgesio taisyklės gali daryti teigiamą poveikį knarkimui. Visų pirma, reikėtų vengti alkoholio vartojimo kelias valandas prieš miegą. Jei įmanoma, taip pat reikėtų atsisakyti raminamųjų vaistų, migdomųjų vaistų, antihistamininių vaistų ir psichotropinių vaistų. Kai viršutinė kūno dalis yra šiek tiek paaukštinta, gerklės raumenys išlieka įtempti ir staiga nesugrius. Panašiai ir knarkėjas turėtų stengtis išvengti gulėjimo ant nugaros. Teniso kamuoliukas, įsegtas į pižamos nugarą, gali priminti gulėti ant šono ar pilvo.

Vaistinės siūlo įvairias priemones, kurios, kaip teigiama, teigiamai veikia knarkimą (nosies pleistrai, nosies spaustukai, žandikaulio išsikišimo tašas, smakro tvarsčiai). Čia turėtumėte kreiptis į vaistininką ir jo gydytoją dėl individualių patarimų, nes negalima pateikti jokių bendrų rekomendacijų.

Kitas straipsnis yra apie gomurio petnešas, kurios gali padėti išvengti knarkimo. Jei jus labiau domina, peržiūrėkite kitą mūsų temą žemiau: Gomurio petnešos - kaip jis naudojamas?

Ar galite užkirsti kelią knarkimui?

Knarkimas gali sukelti skirtingas priežastis. Vienam iš jų knarkimą gali sukelti liežuvis, blokuojantis kvėpavimo takus. Kita vertus, gomurio ir šlapimtakių grindys gali nusileisti liežuvio kryptimi taip, kad kvėpavimo takai būtų iš dalies užkimšti.

Knarkimas nevyksta sąmoningai, todėl jo negalima išvengti. Tačiau yra įvairių priemonių, operacijų ir namų gynimo būdų, galinčių neutralizuoti knarkimą.

Jei norite išvengti knarkimo, galite imtis įvairių prevencinių priemonių. Pvz., Galite užtikrinti atvirą nosį (taip pat žr: Patinusi nosis). Jei asmuo kvėpuoja pro nosį, o ne per burną, nukritęs liežuvis ir nuleistas minkštasis gomurys nerodo jokių kvėpavimo takų užsikimšimų, nes tokiu atveju kvėpavimo takai veda ne per burną, o per nosį. Taigi svarbu visada turėti švarią nosį kaip prevencinę priemonę.
Alergija ar pan. Taip pat neturėtų pabloginti nosies kvėpavimo. Galimo knarkimo taip pat galima užkirsti kelią specialiai sumažinant valgį vakare ir turint vidutinį kūno svorį. Kitas būdas užkirsti kelią knarkimui yra šiek tiek pakelti galvūgalį ir išvengti miego padėties nugaroje.

Ar jus domina ši tema? Tada perskaitykite kitą mūsų straipsnį žemiau: Kaip galite užkirsti kelią knarkimui?

Terapijos sprendimas

Pirmiausia internete galite rasti daugybę priemonių nuo knarkimo, nes nuo to tiesiogiai kenčia daugybė žmonių.

Deja, tai turi įtakos ir artimiesiems, ypač partneriams, kurie miega tame pačiame kambaryje. Svarbiausia žinoti individualią priežastį, kad su ja būtų kovojama.
Tai įmanoma daugelyje ligoninių pulmonologijos stotyje (Plaučių stotis) Praleiskite vieną naktį miego laboratorijoje. Čia pacientas atidžiai stebimas ir stebimas, kol jis miega. Taip galite atsekti miego apnėją ir kvėpavimo pauzes. Kai kuriems žmonėms tai labai lengva.

Pvz., Jei turite antsvorio, tai labai padeda, jei atitinkamas asmuo numeta svorio. Miego tablečių, raumenų relaksantų ir raminamųjų priemonių priežastis taip pat galima lengvai sumažinti kaip priežastis arba visiškai jas pašalinti, visiškai jas panaikinant arba teisingai dozuojant. Išsiplėtusių ir gomurio tonzilių operacija, žinoma, įmanoma.
Tas pats yra su nosies polipais.

Žinoma, taip pat galite operuoti kreivą nosies pertvarą, kuri tikrai sumažintų knarkimą kai kuriems pacientams.
Tiems, kurie knarkia ant nugaros, gali būti rekomenduota, kad jie kuo daugiau gulėtų ant šono arba miego metu vėl ir vėl spardytųsi į juos į šoną.

Priešingu atveju yra keletas kitų priemonių, tokių kaip įkandimo tašas. Tai atrodo kaip dantų rinkinys ir įstumiamas į burną bei tvirtai prisukamas. Apatinis žandikaulis stumiamas į priekį, taip plečiant ryklę. Pacientas vėl gali lengviau kvėpuoti, neužkimšdamas kvėpavimo takų.
Taip pat internete galite rasti tam tikrų pleistrų, kuriuos klijuojate ant nosies ar nosies ir kurie, kaip manoma, užgniaužia knarkimą. Kita priemonė nuo knarkimo yra kvėpavimo takų apsauga. Tai kvėpavimo kaukė, dėvima naktį ir neleidžianti kvėpavimo takams griūti dėl kvėpavimo takų slėgio, kurį galima nustatyti kintamai arba nuolat. Taigi kvėpavimo takai visada yra laisvi, kad galėtumėte miegoti ir gerai kvėpuoti.

Tai taip pat labai naudinga, jei turite miego apnėją. Vis dėlto čia yra ir problema. Prietaisas nėra labai tylus. Ir šiek tiek nepatogu, jei šį prietaisą turite nešioti ant veido.

Knarkimas daro didelę įtaką miego-budėjimo ciklui. Apie tai padarinius galite perskaityti kitame straipsnyje: Miego trūkumo pasekmės

Šios namų gynimo priemonės yra skirtos padėti

Norėdami neutralizuoti knarkimą, dažnai prie to gali prisidėti namų gynimo priemonės. Taip pat yra vadinamųjų „anti-knarkimo aliejų“ arba „anti-knarkimo purškalų“, kurie gaminami augalų pagrindu. Šie aliejai ar purškikliai tepami tiesiai į gomurį. Tai yra skirta dirbtinai sudrėkinti gomurį, o tai padidina audinio įtempimą. Dėl oro srauto, kuris kvėpuojant kvėpuoja per kvėpavimo takus burnos srityje, gomurys ir ypač minkštasis gomurys nebegali taip stipriai vibruoti. Taigi knarkimo yra mažiau arba jo nėra. Naudojami aliejai paprastai gaminami iš alyvuogių aliejaus ir pastilės.

Kitas būdas išvengti knarkimo yra įkvėpti prieš miegą. Užkimšta nosis yra labai dažna knarkimo priežastis, kurią galima išspręsti. Įkvėpti galima naudojant inhaliatorių arba tiesiog puodą su vandeniu. Abu būdai naudoja šilto vandens garus, kad patektų į nosį ir viršutinius kvėpavimo takus, efektyviai pašalindami užsikimšimą. Į puodą ar inhaliatorių dedami eteriniai aliejai, tokie kaip eukaliptas, kalninių pušų ar arbatmedžio aliejus.

Apskritai, arbatos gėrimas prieš miegą gali neutralizuoti knarkimą. Ypač tinka dilgėlių, liepų žiedų, šalavijų ar arnikų veislės.

Ar jus domina ši tema? Skaitykite daugiau apie tai: Aromaterapija

Kaip miego laboratorija gali padėti?

Miego laboratorija paprastai yra specializuota ligoninės palatos forma, tačiau operacijos ar terapija čia atliekama retai. Buvimas miego laboratorijoje turėtų būti atliekamas ištyrus įvairias miego formas.
Pavyzdžiui, miegant užrašoma smegenų veikla, matuojamas kvėpavimas ir užrašoma EKG. Tokiu būdu miego metu galima tiksliai atsekti miego fazes ir įvairias kūno funkcijas, kad būtų galima nustatyti galimas knarkimo priežastis.

Chirurginė terapija

Chirurginės intervencijos žada didelę sėkmę prieš knarkimą. Tačiau daugeliu atvejų tai yra negrįžtamos intervencijos, kurių rezultatai yra negrįžtami. Kai kurie metodai dažniausiai praktikuojami JAV ir vis dar ginčijami Vokietijos medicinos sistemoje. Nepaisant to, vieną ar kitą chirurginį metodą jau galima rasti Vokietijos ENT klinikose.

  • Gomurio ir gerklės gleivinės įtempimas (uvula-palato-ryklės-plastika, UPPP)
    Tai viena iš seniausių chirurginių priemonių, skirtų gydyti knarkimą ar miego apnėjos sindromą (miego apnėja; obstrukcinė miego apnėjos sindromas; OSAS).
    Šis metodas pagerina daugiau nei pusę visų operuotų pacientų. Jame nėra bendroji nejautra gomurys ir gerklės raumenys įtempiami ar susiaurėja, sutraukiama, o atsirandantis knarkimo triukšmas neutralizuojamas. Be to, uvula pašalinama taip, kad įkvėpus ji nebegali vibruoti kartu su turbulencija. Paprastai tonzilės taip pat pašalinamos (tonzilės), nes tie, kurie knarkia, dažniausiai būna išsiplėtę ir dėl to ryklė nebūtinai susiaurėja. Komplikacijos po tokios operacijos yra palyginti nedidelės. Kiekvieną kartą pašalintose tonzilėse atsiranda antrinis kraujavimas, kurį dabar galima gerai išgydyti. Dėl gerklės ryklės (susiaurėjimo) (faringoplastikos) pirmosiomis dienomis atsiranda rijimo sunkumų, kurie dažniausiai išnyksta, kai chirurginės žaizdos užgyja. Tačiau kadangi šiandien yra modernesnių metodų, ši radikali operacija atliekama tik keliais atvejais.
  • „Uvula-palato-plasty“ su lazeriu („laser-ass-uvula-palato-plasty“, LAUP)
    Šis metodas yra panašus į įprastą metodiką, naudojamą gomurio ir gerklės gleivinei stangrinti (uvula-palato-faringo-plasty, UPPP). Tačiau norint pašalinti šlapimą ir suveržti gomurį, naudojamas tikslus lazerio spindulys. Lazeris tuo pačiu metu nupjauna ir uždaro žaizdos kraštus. Ši švelnesnė technika gali būti atliekama taikant vietinę nejautrą ir ambulatoriškai (JAV). Nepaisant to, šioje šalyje rekomenduojama stacionarinė fazė. Būsena visiškai pagerėjo daugiau nei 60 procentų arba pacientai pranešė, kad knarkimas sumažėjo.
  • Dirbtinis randas ir gerklės susiaurėjimas (radijo dažnio terapija)
    Kiekvienas, kuris labai bijo chirurginės intervencijos, gali pasirinkti terapiją be peilio ar lazerio. Radijo dažnio terapija bando dirbtinai skatinti gerklę susitraukti, t. Y. Ją susiaurinti. Esant mažam zondui, kuris trumpam skleidžia elektros srovę, kai kuriose gerklės vietose susidaro dirbtinis randas, kuris galiausiai susiaurina gerklę. Šis metodas vis dar yra labai naujas. Po gydymo pacientas gali tuojau pat grįžti namo ir paprastai jo nepatiria. Vieninteliai trūkumai yra tai, kad radijo dažnio terapija šiuo metu nėra draudžiama sveikatos draudimu, ir norint pasiekti visišką efektą, jums reikia iki keturių seansų.
  • Dirbtinis randas su pašaline medžiaga (injekcinė snoreplastika)
    Ši procedūra atliekama tik JAV. Panašiai kaip radijo dažnio terapija, gerklę bandoma įtempti be įpjovimų ir traumų, kad įkvėpus ji nesugriūtų ir nesukeltų knarkimo. Yra skysčių (3% natrio tetradecilsulfato (STS), alkoholio), į kuriuos kūno audiniai reaguoja randais ir susitraukdami, kai švirkščiami į audinį. Šiame metode naudojama fizinė reakcija. Suleidus tokią medžiagą, per kelias savaites gomurys sustingsta dėl randų. Jei terapija nesėkminga, ją galima pakartoti.
  • Įkiškite kaiščius į besisukantį gomurį
    Kadangi knarkimo triukšmą taip pat sukelia „suglebęs“ gomurys šalia gerklės (minkštasis gomurys, gomurio gomurys), buvo manoma, kad jis tiesiog spindi. Tai labai nauja minimaliai invazinė procedūra. Minkštojo gomurio suskaidymui naudojami trys cilindrinių plastikinių kaiščių implantai. Šie implantai sutvirtina minkštąjį gomurį ir taip sumažina ar panaikina knarkimą. Ši procedūra taip pat atliekama taikant vietinę nejautrą ir gali būti atliekama ambulatoriškai. Jei paklausite savo ENT gydytojo, ką jie mano apie šią procedūrą, greičiausiai jiems bus sunku jų nerekomenduoti ar patarti. Ne daug knarkėjų pasirinko šią procedūrą, ir gydytojams sunku pasakyti apie ilgalaikius ir patenkinamus rezultatus.
  • Sulankstomos uvulos atvartas atlenkiamas aukštyn
    Taikant šį metodą, siekiant išlaikyti šlapimą nuo vibracijos esant kvėpavimo turbulencijai, ji sulankstoma ir prisiūta prie burnos stogo. Tačiau kai kurie pacientai skundėsi, kad po šios procedūros sunku ryti ir kalbėti.
  • Minkšto gomurio nukreipimas į kietąjį gomurį (transpalatalinė progresuojanti faringoplastika, TAP)
    Šis metodas atliekamas retai, o tikslas - suveržti gerklę, kad ji nesugriūtų ir su tuo susijęs knarkimo triukšmas.
    Tai reiškia, kad susiaurėja apatinis minkšto gomurio kraštas ir pašalinama dalis iš kieto gomurio, kurį sudaro kaulas. Vėliau minkštojo gomurio kontaktas su kietu gomuriu atkuriamas siūlu. Operacija atliekama taikant bendrą anesteziją. Minkštasis gomurys (Pallatum molle) yra mūsų burnos ertmės stogas, kurį galime tiesiog pasiekti liežuvio galiuku. Kietasis gomurys (pallatum durum) yra tarp minkšto gomurio ir priekinės dantų eilės. Po gleivine yra kaulas.
  • Nosies kvėpavimo gerinimas koreguojant nosies pertvaros kreivumą ir sumažinant concha (nosies septoplastika, pertvaros rezekcija).
    Jei knarkimo priežastis yra susiaurėję nosies kanalai, ausų, nosies ir gerklės gydytojas (ENT) rekomenduoja pataisyti pertvaros kreivumą ir sumažinti turbinato dydį.
    Varginančios, kreivos nosies pertvaros dalys (pertvaros kremzlė ir pertvaros kaulai) pašalinamos ir vėl įstatomos į ištiesintą padėtį. Tuo pačiu metu turbina yra mažesnė.
    Atsižvelgiant į nosies pertvaros kreivumo sunkumą, tai atliekama ambulatoriškai arba stacionare kelias dienas. Jei ausų, nosies ir gerklės gydytojas, be kremzlės audinio, turi judinti ir kaulinį audinį, dažniausiai taip yra būtinas stacionarinis priėmimas.
    Šios procedūros metu žymiai pagerėja nosies kvėpavimo pralaidumas. Neigiamas slėgis kvėpavimo takuose sumažėja, o gerklės griūtis yra mažiau tikėtina

Osteopatija knarkiant

Osteopatija yra gydymo menas, kurio metu osteopatija tiria ir gydo paveiktą asmenį tik rankomis.

Lankantis osteopato knarkimo srityje, yra keletas būdų, kaip kreiptis į tyrimą ir gydymą. Pagrindinis dėmesys skiriamas nosies nuo spūsčių ar kitų susiaurėjimų ir užsikimšimų pašalinimui. Vadinamasis nosies išsiplėtimas gydo galimus užsikimšimus, siauras šnerves ar nosies gleivinės adheziją. Dažnai osteopatas pirmą kartą negali visiškai išvalyti nosies, todėl reikia kito ar dviejų gydymo būdų.

Daugiau informacijos šia tema galite perskaityti čia: Osteopatijos gydymas

Kuris gydytojas gydo knarkimą?

Jei žmogus kenčia nuo didelio knarkimo ir norėtų būti tiksliau informuotas apie priežastis ir galimus gydymo metodus, suinteresuotam asmeniui yra keli gydytojai, kurie prireikus gali suteikti pagalbą. Pirmasis kontaktinis taškas yra miego gydytojas, paprastai pas pulmonologą. Jis gali aptarti ir išsiaiškinti galimas priežastis ir gydymo metodus, konsultuodamasis su ENT gydytoju, gydytoju gydytoju stacionaru ar stomatologu.

Prireikus miego gydytojas gali nukreipti atitinkamą asmenį į miego laboratoriją. Ten atitinkamas asmuo stebimas ir analizuojamas miego metu. Tokiu būdu paprastai galima nustatyti priežastį ir tolimesnius gydymo metodus.

Knarkimas nėštumo metu

Nėščios moterys knarkia labai dažnai. Nėštumo metu daugiau nei vidutiniškai nėščios moterys skundžiasi knarkimo problemomis. Beveik 50% visų būsimų motinų pradeda knarkti tokiu būdu nuo 5-ojo nėštumo mėnesio. Tačiau šis reiškinys nėra neįprastas, jis yra plačiai paplitęs.
Visų pirma, didelę reikšmę čia turi padidėjęs kūno svoris. Daugelis besilaukiančių motinų priauga svorio nėštumo metu (taip pat žr: Svorio padidėjimas nėštumo metu).

Padidėjęs svoris sukelia panašų poveikį antsvorio turinčiam asmeniui. Gerklės srityje padidėja riebalų sankaupos, kurios užkemša kvėpavimo takus ir pro jas gali patekti mažiau oro.
Be to, kuo labiau nėštumas progresavo, tuo daugiau vietos vaikas užima motinos įsčiose.
Tai taip pat gali sukelti spaudimą kvėpavimo takams ir plaučiams, vadinasi, mažiau oro patenka į kūną. Be to, nosies ir gerklės gleivinės dažnai patinsta, nes jos ypač gerai aprūpinamos krauju.
Tai taip pat tampa kliūtimi orui, kurį kvėpuojate.

Viena iš priemonių gali būti ta, kad paveiktos moterys paprasčiausiai miega aukščiau ar ant šono. Tai reiškia, kad po galva padėjote papildomą pagalvę. Tada daugelis žmonių nustoja knarkti, nes tai padeda orui patekti į jų plaučius.

Nepaisant to, jūs visada turėtumėte saugiai žaisti, kai knarkiate nėštumo metu, ir atidžiai stebėkite save bei savo kūną. Taigi neturėtumėte nuvertinti masto. Knarkimas taip pat gali sukelti aukštą kraujo spaudimą nėštumo metu ir prelampsiją. Čia moteris taip pat turi per aukštą kraujospūdį ir kartu su šlapimu išskiria papildomus baltymus.

Jei namų gynimo priemonės nuo knarkimo neduoda jokio efekto, reikia pasitarti su ginekologu ir paprašyti patarimo.

Šioje vietoje perskaitykite mūsų straipsnį apie knarkimą nėštumo metu ir sužinokite, kokį poveikį knarkimas gali turėti jūsų vaikui: Knarkimas nėštumo metu

Knarkimas vaikams

Dauguma vaikų tai daro knarkimas priežastis yra gana lengva surasti.

Turi daug vaikų Nosies polipaikurie apsunkina kvėpavimą naktį. Priežastys taip pat gali būti kitos, pavyzdžiui, padidėjusios tonzilės gomuryje ir gerklėje. Tačiau miego apnėja taip pat gali būti vaikų knarkimo priežastis. Bet kokiu atveju svarbu, kad tėvai pamatytų savo vaiką pas gydytoją, kad jis galėtų sužinoti, nuo ko kenčia mažyliai. Miego apnėja ypač gali būti labai pavojinga, nes vaikai miega žymiai blogiau, o blogiausiu atveju turi raidos sutrikimų.
Miego trūkumas arba prastas miegas taip pat turi įtakos mokyklai ar kitai veiklai, kuriai vaikai gali skirti mažiau dėmesio, nes gali pavargęs yra. Deja tema Antsvoris vaikams visada atnaujinama. Taigi tai taip pat gali būti įmanoma priežastis. Taip pat pranešta, kad yra vaikų, kurie pradeda knarkti vien pasyviai rūkydami su savo tėvais.