Nemiga nėštumo metu

įvadas

Nemiga nėštumo metu yra labai dažnas simptomas. Tam yra daugybė priežasčių, dėl kurių paprastai nereikia gydyti. Kad būtų dar blogiau, dauguma vaistų, kurie simptomiškai gydo nemigą, nėra patvirtinti vartoti nėščioms moterims. Paprastai miego sutrikimai pagerėja savaime, arba simptomams palengvinti pakanka alternatyvių medicinos priemonių.

priežastys

Nėštumo metu yra daugybė nemigos priežasčių, tačiau dauguma jų yra nekenksmingos. Priklausomai nuo to, kada nemiga pasireiškia nėštumo metu, priežastys gali būti skirtingos.

Nėštumo pradžioje (ankstyvas nėštumas) nauji miego sutrikimai dažnai gali būti laikomi psichosomatiniais. Nauja situacija, daugelio įpročių pasikeitimas lemia išskirtinis stresas moterims. Tai dažnai gali užimti nėščią moterį ir neleisti jai miegoti. Be to, naujai atsirandantį neramumą ir nemigą taip pat gali sukelti hormoninis vykstantis kūne Euro įvedimas kad suveiktų. Dabar organizme išsiskiria daugybė pasiuntinių medžiagų, kurios gali sukelti neramumą ir nemigą.

Reikėtų pažymėti, kad nėštumo metu taip pat Kraujospūdžio pakilimas o tai taip pat gali sukelti nemigą. skydliaukės būti kontroliuojamas. Hiperfunkcija, be prakaitavimo ir neramumo, lemia ir miego ar miego problemas.

Didėjant nėštumui, nėščios moters padėtis ir spaudimo sąlygos pilve taip pat keičiasi. Vaiko dydis gali labai paveikti nėščios moters kraujagysles, o tai gali sukelti diskomfortą, ypač naktį. Tai taip pat kaip „Vena cava suspaudimasAukščiau aprašytas simptomas dažniausiai pasireiškia naktį, nes nėščia moteris guli ant nugaros ir vaikas daro spaudimą moters venos cavai. Dėl trumpalaikio nepakankamo aprūpinimo tas asmuo nedelsdamas atsibunda ir refleksiškai pasuka į šoną, o tai sukelia paimta vena cava ir atkuriamas kraujo tiekimas.

Gretutiniai simptomai

Be miego sutrikimų nėštumo metu, taip pat gali būti keletas lydinčių simptomų, kurie gali parodyti galimą simptomų priežastį. Reikiamas atsinaujinimo laikas nepasiekiamas tiek užmiegant, tiek miegojant naktį. Nėščia moteris nėra pailsėjusi, per ilgą laiką tai gali sukelti pasekmių, tokių kaip Neramumas, dirglumas, sunku susikaupti visą kelią iki depresijos. Be to, tai gali sutrikdyti ir miegą Prakaitavimas, plaukų slinkimas ir drebulys sugalvokite, kas pasakytų už skydliaukės funkcijos sutrikimą, kaip galimą sužadinimo priežastį. Čia turėtų būti suplanuoti atitinkami tolesni tyrimai. Miego sutrikimai su galimais, lydimaisiais galvos skausmas gali parodyti, kad priežastis yra aukštas kraujospūdis. Be to, nemiga taip pat gali būti sunki Nuotaikų kaita atsirasti. Visų pirma, čia galima atmesti depresiją. Įvairaus laipsnio depresija gana dažnai pasitaiko nėštumo metu ir taip pat gali sukelti neramumą ir nemigą.

Neramumas nėštumo metu

Labai dažnai būna naktinis neramumas nėštumo metu. Priežastys yra įvairios - nuo psichosomatinių komponentų iki rimtų hormonų ar skydliaukės priežasčių. Dažnai lemtingi nėštumo išgyvenimai formuoja moterį. Tiek džiaugsmas, tiek nerimas gali sukelti neramumą, kuris kartais tęsiasi visą nėštumą. Daugeliu atvejų, be neramumo, nėra jokių kitų skundų ir lydinčių simptomų. Dėl neramumo dienos ir nakties metu kartu su prakaitavimu, o kartais ir drebuliu, gali atsirasti hiperaktyvus skydliaukė. Tokiu atveju turėtų būti atliekamas tinkamas ultragarsinis tyrimas ir kraujo tyrimas. Neramumas taip pat gali kilti dėl padidėjusio kraujospūdžio, kuris nebūtinai turi būti ypač didelis, tačiau nukrypsta nuo įprastų kraujospūdžio verčių. Jei nepavyks sumažinti kraujospūdžio naktį, naktį kiltų neramumai. Jei kraujospūdis padidėja tiek naktį, tiek dienos metu, tai gali sukelti nuolatinį neramumą. Kartais neramumas, kurį sukelia kraujospūdis, derinamas su galvos skausmais dieną ar naktį. Pajutus šiuos simptomus, būtinai reikia pasitarti su gydytoju, nes esant aukštam kraujospūdžiui nėštumo metu reikia gydyti. Neramumas yra labai dažnas nėščių ir nėščių moterų simptomas. Priežastys turėtų būti išaiškintos, kad nebūtų pamiršti svarbūs ir greitai ištaisomi komponentai.

Sužinokite viską apie temą čia: Naktiniai neramumai.

Ką galite padaryti dėl neramumo nėštumo metu?

Neramumo gydymas, be kita ko, priklauso nuo to, kas jį sukelia. Visų pirma, reikia nustatyti paleidiklius. Jei priežastis nėra žinoma, o tai yra labai įprasta, galima imtis bendrų priemonių tiek sujaudinimui, tiek nemigai gydyti.

Svarbu yra vadinamoji Miego higiena turi būti laikomasi. Tai apima įprastą miego ir žadinimo ciklą. Nuolat keičiasi Prieš miegą turėtų būti vengiama. Nieko negalima valgyti prieš pat einant miegoti. Taip pat reikėtų vengti žiūrėti televizorių prieš pat miegą, jei turite nemigą. Tai gali būti naudinga sau Ritualai priprasti. E. g. Reguliarus pasivaikščiojimas prieš miegą šiek tiek pailsės nuo miego ritmo ir tokiu būdu sėkmingai palengvins neramumą ir nemigą. Jei reguliariai prabundate naktį, neturėtumėte priversti savęs miegoti, tačiau taip pat neturėtumėte keltis. Taip pat galite išbandyti pvz. skaitydami knygą, kad atgautumėte reikalingą lovos svorį. Atitinkami atsipalaidavimo pratimai, tokie kaip joga, taip pat gali prisidėti prie bendro nusiraminimo dienos metu ir naktį ir taip padaryti naktis malonesnes.

Be šių bendrųjų priemonių, taip pat yra keletas gydymo nuo narkotikų strategijų, tačiau ne visas jas galima naudoti nėščioms moterims dėl galimo šalutinio poveikio. Dažnai bus Valerijono preparatai vartojamas kapsulių pavidalu neramumui ir nemigai gydyti. Yra daugybė kombinuotų preparatų, kurių sudėtyje yra šis dažniausiai labai efektyvus augalinis ingredientas. Kartais valerijono preparatai derinami su apyniais ar levandomis, kurie gali sustiprinti raminamąjį ir miegą skatinantį poveikį. Iki šiol nepakanka tyrimų dėl šių preparatų vartojimo nėštumo metu. Tačiau kai kurie bakterijų tyrimai parodė žalingą valerijono šaknies poveikį pirmoje nėštumo dalyje. Todėl vaistai, kurių sudėtyje yra valerijono, neturėtų būti skiriami pirmąjį trimestrą.

Jei augaliniai papildai yra nenaudingi, nėra aiškios simptomų atsiradimo priežasties, o jei neramumas ir nemiga išlieka, reikėtų pagalvoti apie vieną iš jų. vaistas Pradėkite nuo trumpalaikių miego tablečių ir raminamųjų vaistų. Tačiau ginekologas ar psichiatras turi atsargiai įvertinti riziką.

Homeopatija neramumui nėštumo metu

Taip pat yra keletas homeopatiniai požiūriaineramumui ir nemigai gydyti. Gydymas homeopatiniais preparatais gali būti atliekamas nedvejojant. Tačiau poveikis neįrodytas. Kiekvieno homeopatinio gydymo pagrindas yra tikslus simptomų aprašymas. Neramumas ir nemiga turėtų būti tiksliau klasifikuojami pagal jų pasireiškimą, kol bus galima rasti ir pritaikyti tinkamą homeopatinį vaistą.

Preparatas gali būti naudojamas lydint nerimo sapnus Akonitas Gali būti naudojamas. Dėl rūpesčių, kurie dienos metu taip pat sukelia stresą nėščiai moteriai, gydymas „Arsenicum“ albumas būti atliktas. Jei po ilgo nemigos, nuovargio ir išlieka visą dieną, galima bandyti gydytis Arnika turi būti imtasi. Ypač neramų miegą galima išbandyti vartojant homeopatinį vaistą Belladonna gydyti. Jei esate labai pavargęs ir vis dar nemiga, galite Ramunėlės Gali būti naudojamas. Preparatas Damiana daugiausia naudojamas esant bendram neramumui ir nenukreiptam miego sutrikimui.

Neramumas ir nemiga pirmąjį trimestrą

Neramumas ir miego sutrikimai yra labai dažni pirmaisiais trim nėštumo mėnesiais. Viena vertus, pagrindinė priežastis hormoniniai pokyčiai kūno, taip pat psichosomatinis komponentas, kurio nereikėtų nuvertinti. Ką tik įvykęs nėštumas yra susijęs su visiškai nauja nėščios moters gyvenimo situacija. Nauji iššūkiai, džiaugsmas, bet taip pat ir baimė gali sukelti kasdienį neramumą, taip pat naktinio miego sutrikimus. Gydymas čia dažnai nebūtinas.

Neramumas ir nemiga antrąjį trimestrą

Jau antrą trimestrą vaisius jau pastebimai padidėjo ir užėmė vietą. Tai gali sukelti Pilvo organų poslinkiai ateiti pas motiną. Pirmieji neteisingi kroviniai, įskaitant sukeltas pakitusio motinos svorio, gali sukelti raumenų skausmą net naktį ir neleisti nėščiai moteriai miegoti. Šiame nėštumo etape turėtų būti padidinta Kraujospūdžio rodmenys gerbiami ir skydliaukės reikia ištirti, nes padidėjęs kraujospūdis ir (arba) hipertireozė gali sukelti sunkų neramumą ir miego sutrikimus.

Trečiajame trimestre neramumas ir nemiga

Paskutinėje nėštumo dalyje vaikas padidėjo tiek, kad jis taip pat gali spausti motinos veną cava ('Vena-Cava kompresinis sindromas') Slėgis greičiausiai atsiranda gulint ant nugaros, t.y. daugiausia naktį, ir tai lemia laikiną motinos energijos tiekimą. Staigus svaiginimas sukelia neramų miegą, nes motina turi nuolat keisti savo poziciją. Paskutiniame nėštumo etape naujos psichosomatinės priežastys sukelia neramumą ir nemigą. Nes dažnai jaudulys ir laukimas prieš artėjantį gimdymą lemia kasdienį moterų gyvenimą.